焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大，每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累，或因受了老闆批評而委屈難過，也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣克服職場焦慮......

生活中有許多的人由於比較焦慮容易患上焦慮症。而部分的上班族由於工作壓力大，容易患上班抑鬱症。下面給大家介紹克服上班抑鬱症的方法，供大家參考。早睡早起星期天晚上稍微早一點上牀，確保獲得充足的睡眠，這樣的話當你起......

寶寶雖然在一天天的長大着，但是小寶寶的自理能力還是十分有限的，好多事情還是得依靠父母的幫助才能完成，那麼父母如何讓寶寶擺脱這種依賴父母的心理呢？1、倘若希望寶寶具有獨立意識，父母首先要以身作則，寶寶會耳濡目染地受......

十人九胃病，據第三方數據統計，我國的胃病發病率長期處於高水平，人羣中80%有不同程度的胃病症狀。令人擔憂的是，與高發病率形成對比的是，胃病的有效治癒率卻十分低。胃病久治不愈易成癌的威脅正逐漸擴大。胃病難治有三難胃......

護理者首先要幫助感染者和病人克服悲觀、厭世和憤怒等心理上的偏激情緒。告訴他（她），產生某些過激情緒是正常的，但對身體卻有害無益，使感染者和病人能夠正確認識被感染的事實。應使他（她）明白，感染的現實不能更改，但從感染到發......

上班族由於工作節奏快、競爭壓力大，常受到睡眠障礙的困擾。因此專家表示，很多人在多次失眠之後只好求助安眠藥，但治療失眠不能只靠藥物。在使用藥物治療的同時，或者在用藥之前。可以考慮行為方式的調整生活方式的調理等等......

生活中難免出現心情煩躁的情緒，但是這項情緒對於高血壓患者來説是件很危險的事情，下面教大家幾個簡單的方法來克服煩躁的情緒：一、心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極......

分娩恐懼如何克服1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面這是船到橋頭自然直的想法。分娩本來了就是一個自然的生理過程，是你和寶寶共同做出的第一次努力，為了你們的初次見面而做出的努力！不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考......

在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場內處事拖延的壞處顯而易見，除了不能在時限前完成任務，個人信譽受損，亦令上級對你的能力產生懷疑，直接影響個人的職場發展。你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交託的工作到了最......

人們的生活節奏在不斷的加快，焦慮症也成為了一種很常見的疾病，焦慮症現在出現在很多年輕人的身上，我們不能忽視自己的身體健康，下面我們一起來看看有什麼辦法可以克服焦慮症的方法！男人焦慮症五大特徵1.指向未來這種情緒指......

人到老年，不管是喪偶還是離婚，給自身帶來的身心創傷非常大。尤其是喪偶老人，常常沉湎於對老伴的追憶中，對身心不利。因此不少老人選擇再婚，那麼老年人再婚有什麼好處呢？老年人再婚需要克服哪些不良心理呢？接下來將一一為大家......

想順利生產嗎?且看我們精心為妳策劃的安產妙招。生活妙招良好的生活習慣，是保持健康的不二法門，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中。1.早睡早起：根據中醫師的説法，晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。......

對恐怖症患者的研究表明，恐怖性疾患具有家族傾向性，但卻沒有特殊的明顯的創傷或家庭不和等問題。這些患者一般體質較差，性格脆弱，而父母從小對她們的態度，直接影響到她們的恐怖症的發生發展以致治療結果。通常，這些患者的父......

男性對自己的性能力非常注重，經常會選擇吃一些東西來提高自己的性能力，下面就讓我們看看那些東西可以提高性能力？1、薑糖片長吃薑糖片提高性功能嗎？對於大多數男性來説，他們都相信只要足夠的營養：維生素、蛋白質和微量元素，......

中考是人生中第一場極其重要的考試，有相當多的學生中考前存在明顯的焦慮緊張。由於中考考生的年齡較小，不僅承受心理壓力的能力相對較弱，表達焦慮的方式也與大人不同。如我們近日為中考考生做心理諮詢時，因孩子每次考試前......

近日剛剛進行的一項關於人羣失眠現狀的調查已經得出結果，包括上海在內的六個城市參加了調查，結果顯示，我國成年人的失眠率高達57%，而且其中有將近50%的失眠症患者伴隨有某些精神疾病。而工作壓力頗大的年輕白領患失眠症的......

精神病人是一特殊羣體，他們的思維、情感、行為脱離正規，會給家庭造成巨大的精神和經濟負擔。由於精神病程較長，易反覆發作，所以家屬對病人易產生不良的態度和行為，常見的心理誤區有：一、否認心理精神病人的早期症狀大多表現......

強迫觀念表現為反覆出現毫無意義的觀念、思想、印象或衝動，如有的孩子強迫自己反覆數窗欄杆的數目，有的孩子睡前翻來覆去地把自己的衣服、鞋襪按一定的格式擺好，有的孩子反覆洗手等。強迫行為表現為重複、刻板、儀式性行......

克服拖拉毛病的關鍵是內在意志，用內在意志去激發自己完成一件事情，不管事情大還是小。但我們大多數都在性格里缺乏這種意志，所以才導致我們離目標和計劃越來越遠。不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們去克服拖拉、最終讓我們......

求助者自訴：男友一直認為自己不行，每次做愛的時候總是想着自己不行，其實他不想的時候是很正常的，每次一想到對他就是一種煎熬，失去了做愛的樂趣，這個認知他已經有四年了，聽他説是以前手淫，然後又看到了一些書寫手淫對身體的作......