自信的女生最美麗，錘娜麗莎在《誰是寶藏歌手》舞台唱了一首《魔鬼身材》，現場氣氛嗨到爆，不知道的還以為是在開演唱會。《誰是寶藏歌手》錘娜麗莎還唱了哪些歌？有趣的靈魂惺惺相惜，同樣會唱歌又有梗的大張偉和錘娜麗莎展開......

吃什麼減肥？在所有的減肥食品中，蔬菜是我們每天都需要補充，又最為綠色健康的減肥食物。那麼吃什麼減肥素菜效果最佳呢？下面小編為你推薦國內外公認的9種減肥蔬菜，讓你輕輕鬆鬆的吃出窈窕身姿。九大減肥素菜1、魔芋魔芋是一......

小編推薦：四種家常菜讓你吃出好身材（芝麻油Ａ菜）＊材料：A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量＊作法：1.A菜洗淨瀝乾水份，蒜頭去皮拍碎2.起油鍋放入A菜和蒜頭，快炒1分鐘3.起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可＊功效：A菜有美胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白......

趙薇趙薇今年3月剖腹產女，3個月即高調復出。不到3個月便回到公眾視野，可謂創下最快復出紀錄。參加第十三屆上海電影節，攜眾明星探望老藝術家張瑞芳，為某手機品牌擔任代言。據攝影師透露，雖然是產後復出的第一單廣告，但趙薇......

很多愛美的人都期望自己有一個完美的身體，尤其是對於那些美眉來説，擁有完美身材是她們一種的要求，所以在平日裏總是加緊運動以保持身材，有氧運動就是一個特別簡單有幫助的運動，但是大家知道有氧運動有哪些嗎？有氧運動在家的......

今天要為大家介紹的是一位來自韓國的正妹——韓佳恩。韓佳恩是模特界炙手可熱的明星，健美而性感的魔鬼身材自出道以來變成為熒屏焦點，天使面容魔鬼身材相結合，有天然系少女之稱的她變身性感甜心，熱辣嫵媚又不失甜美清純。......

土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人......

男人也吃出“魔鬼”身材!吃飯速度要快!早餐卡布其諾咖啡羊角包或50克麪包30克果醬中午茶加肉麪包午餐90克西紅柿面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡下午茶一塊甜點或一香蕉晚餐200克魚130克肉類一盤豆子蔬菜一杯葡萄......

韓國以“韓國獸獸”的車模李智友臉蛋身材均不輸獸獸，關於嫩模李智友老公是誰一直是網友關注的話題。在一組李智友白嫩爆乳豔照讓李智友老公及李智友個人資料成為不少網友關注的對象。最近在網絡上有一組被稱作是韓國版......

動作1：三頭肌訓練要求：俯卧，下巴着地，雙手放於身體兩側，掌心朝向房頂。雙腿併攏，臀部收緊!慢慢地把雙手抬高。雙手要儘量抬到最大幅度，手臂要儘量向中間收緊，不要打開!保持2-3分鐘。目的：可很好地收緊鬆弛的肌肉，更好地修飾手臂......

減肥現在是人們的一項終身的事業，幾乎每一個人都會想要減肥，而運動減肥無疑是效果最好的方法之一。在眾多的運動中，很多人就會選着跑步減肥的方法，因為跑步不但可以減肥還可以強身健體。今天小編就為大家詳細的介紹一下跑......

黃麗玲A-Lin憑藉這精湛的唱功以及極具的爆發力，在參加《我是歌手3》之後也是讓人氣飆升，將自己的歌唱事業推向了高峯，黃麗玲也將在9月26號在北京首都體育館帶來《聲吶Sonar》北京演唱會。據瞭解，此次演唱會是A-Lin第一次......

為了能在炎炎的夏日穿上性感的衣服，展現你那魔鬼的身材，現在就要開始準備嘍，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？今天小編就給你説説能讓你狂瘦的瘦身湯大全及這些瘦身湯的做法大全，趕快來試試吧。>>>推......

大家都知道，減肥是不可以急於一時的，對於一些需要整天坐在椅子上的白領來説，辦公室減肥操就很有必要了，下面小編來給大家介紹下，辦公室減肥的方法。冰凍三尺非一日之寒，肥胖不是一天就形成的，所以減肥也不要急於求成，一天兩天......

蕭薔11月22日報道據台灣媒體報道，蕭薔每年出公益年曆，至今已18年了！回顧18年來所拍攝的年曆，每年造型都不同，呈現出“百變蕭薔”，但唯二不變的是，她數十年如一日，令人又羨又妒的23腰、33C標準魔鬼身材，以及一顆幫助弱勢、關懷......

拉丁有氧運動，分成三個部分，首先是暖身，通常是基本的踏步、和擺動身體，配合輕快的音樂，大約進行了十分鐘之後，老師會慢慢地引導學生進入主要的舞蹈動作，這時音樂轉變為熱情動感的拉丁歌曲，你必須集中注意力，跟着老師的舞步擺動......

減肥是女人們奮鬥終生的“事業”，女人們為了保持苗條的身材用盡了各種各樣的減肥方法，減肥方法有很多種，但是要以長期堅持以下25式減肥法，保準減出魔鬼身材。1.中餐前一杯涼白開（時間很重要，前10分鐘最好！），餐桌上再放一小碗。......

預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。一、使胸臂部曲線柔美動作1.兩手相對，用力推擠20下，再保持此動作，默數10拍，還原。動作2.均勻呼吸，默數10拍，還原。一個完整的動作做完為1組，做2......

在瘦身的過程當中，我們可以搭配這些有趣的瘦身方式，那麼瘦身的日子就會過的輕鬆又愉快啦!塑造前凸後翹的魔鬼身材，減肥餓了還可以把它們當零食!飲食瘦身教你快樂瘦身!食物一：紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要......

如何來打造性感身材呢？擁有一副魔鬼身材是每個女生夢寐以求的事，那麼有沒有什麼方法來實現呢？下面就跟着小編一起來試下這幾種方法吧，包你很滿意哦。身材要緊緻有型的祕密就在於肌肉!大家千萬不要以為是大塊頭，而是讓你身......