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盤點7種豐胸瘦腰的美食
1、西蘭花西蘭花含水量高,但熱量卻很低,1個西蘭花熱量只有23~32卡,能很快給予飽足感,減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,且吃多了也不會發胖喔;而想擊退造成肥胖原因之一的水腫,就要攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素。......
2023-11-24
讓腸胃有“負擔”的10大美食
辛辣食物辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......
2023-11-24
五大能去除雀斑的營養美食
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法:◆黑木耳紅棗湯取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服......
2023-11-24
讓男人睡得香的四種美食
>>更多推薦:女人想和你分手幾個徵兆抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因為這類人羣在日間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化為5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了......
2023-11-25
為婚姻做“環保”準備
説給女人聽1、男人討厭女性對愛情生活懷有某種期待,因為他們更喜歡看到一切都在自然中發生。因此,女性的過分期待只能導致生活變得枯燥乏味。2、男人所需要的是成熟的愛侶,既能成為他的朋友,分享他事業上的快樂和不如意,又......
2023-11-27
讓女人氣血超旺的多款美食
養顏補血燕麥粥突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別説時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就......
2023-11-24
2歲以上寶寶長高美食 營養豬排
營養小祕密:豬排骨富含優質蛋白及鋅、鈣等元素,這些都是小兒建造骨骼組織必需的營養素,具有長肌膚,壯骨骼的作用。原料:醬油25克、雞蛋清2個、豬排1250克、芥末粉、料酒、白糖、水澱粉各10克、葱末、精鹽各5克、味精、咖喱......
2023-11-26
美食將女性糟糕肌膚挽救回來
人在職場走,穿戴整齊,那只是基本要求。潮流可以追隨,形象可以塑造,但身體的細節才是體現個人品位和生活品質的標準。鼻子長在臉上最正中的部位,任何化粧方法對它的影響都不大;而鼻頭又是鼻子的重中之重,是人目光的落腳點之......
2023-11-24
秋季養生 最滋補的五大美食
中醫認為,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是燥,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉......
2023-11-24
幼兒的營養美食:芝麻醬
專家認為,芝麻醬營養豐富,所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童成長必須的,其所含蛋白比瘦肉還高;含鈣量更是僅次於蝦皮。所以,經常給孩子吃點芝麻醬,對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處。芝麻醬還含鐵豐富,孩......
2023-11-26
想瘦身就得遠離這幾大美食
1.拒絕壞脂肪。並非所有脂肪都對身體有害,如橄欖油、堅果當中的脂肪,都是人體代謝過程中不可或缺的,甚至能預防某些疾病。減肥飲食中的大惡魔是飽和脂肪,主要存在於豬、牛、雞等肉類食品,以及全脂牛奶製品裏。動物脂肪是引......
2023-11-24
女人留住美麗容顏的美食搭配
關於食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但與另一些的食物搭配起來,往往產出意想不到的反效果,所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。健康提示一:魅力四射的健康食物養......
2023-11-24
(圖解)美食:荷塘素小炒
材料:蓮藕(2節,350克)、紅蘿蔔(1/4根)、馬蹄(4粒)、西芹(1根)、紅菜椒(半隻)調料:油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)1、蓮藕去藕節,削去外皮,切成薄片,浸泡在清水中備用。2、馬蹄去皮洗淨,切成丁;紅菜椒切成丁,紅蘿蔔切成......
2023-11-26
寶寶健腦食譜大全:鱈魚菜品
>>>兒童冬季食譜大全:主食類雜蔬鱈魚鮮湯——適合5個月以上寶寶配料:鱈魚、土豆、扇貝、洋葱、大米、芝麻仁。大米制成米糊,再配以洋葱末,扇貝,鱈魚,土豆(事先蒸熟製成土豆泥)同煮鱈魚中含DHA,而扇貝中的蛋白質含......
2023-11-25
“乳”此美食來勢洶洶太過癮
木瓜豬骨花生湯材料:青木瓜少許,紅皮花生少許,豬骨半斤,蜜棗2顆,紅棗4顆,鮮雞腳6只,生薑4片,鹽適量。做法:鮮雞腳洗淨去爪,豬骨洗淨過水,花生、紅棗去核洗淨,木瓜去皮洗淨切塊備用。用10~12碗水煮開後,加入鮮雞腳、豬骨、紅棗、花......
2023-11-24
男人適宜常吃的12大美食
1.海鮮海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸......
2023-11-24
四大美食吃出純天然美女
豆腐——活膚、滋潤、美白豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用,運用在方面,大豆異黃酮有益於活化肌膚,恢復其年輕態。利用做菜剩下的豆腐來護膚,預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚,方法很簡單,只要將豆腐......
2023-11-24
冬季美容不容錯過的三大美食
薏米:消水腫頭號利器薏米清血解毒薏米絕對是女人的貼心閨蜜,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化粧台的必備美容品。泡水+入藥:薏米百搭美白狂人大S曾......
2023-11-26
美食嫀子肉是這麼煮出來的
原料:上等五花腩肉250克、蒸肉米粉50克、南乳汁適量、鹽5克、味精5克、紅油5克、白酒少許、香油3克、花椒油少許、白糖6剋制法:1、將五花肉改成長約6釐米的片;2、切片的五花肉拌入南乳汁、白酒.鹽.味精、白糖,蒸肉米粉拌勻......
2023-11-26
七大營養美食對付秋季乾燥
能預防秋燥的7種健康食物:百合百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。紅薯紅薯被評價為餐桌上的最佳食物,它具有預......
2023-11-24
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