翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩......

根据中医典籍所记载，串连穴道之经络，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。承扶穴，改善臀部下垂至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道......

1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。极治疗，以改善全身营养状况。2、按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处......

补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这......

中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。中医的腰背保健法腰疼按哪个穴位最灵验......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的体重指数，即BMI指数（BodyMassIndex，简称BMI）。这个体重指数如何计算呢？有个公式：BMI=体重（kg）/身高2（m2）。根据这个公式，再根据我国成年人的体重指数标准（正常体重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI&......

子宫穴它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。气海位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于......

肾俞穴志室穴——瘦腰、蛮腰淋瘦浴能消除腰部疲劳疼痛并且能减去赘肉的穴位，位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处的肾俞穴和离肾俞穴两指宽的志室穴。减肥方法：用蓬蓬头与这两个穴位距离30-45厘米，直冲穴位10分钟......

高血压是一种常见病、多发病，对心、脑、肾等重要器官都会产生损害。中医将其纳入头痛、眩晕等范围，认为是肝肾阴阳失调所致。我们根据中医理论和经络学说，运用辨证和辨病相结合的方法，经过多年的研究和实践，精选出有降压之......

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌......

腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一......

1，有的病人突然表现恶心，头晕，面色苍白，呼吸表浅，全身出冷汗，肌肉松弛，周身无力，往往突然瘫倒在地;,2，有的伴有意识不清，这就是虚脱的表现。在浴室洗澡时出汗过多晕堂也是虚脱。,3，当有大量吐泻，失血和某些不幸因素的强弱刺激等，都......

中医把咳嗽分为二大类，即：外感咳嗽，即感冒所引起的以咳嗽为主要症状的病症，起病急骤并且还有外感的一些症状，属实证。内伤咳嗽，即内脏受损、功能失调引起的以咳嗽为主要症状，病程较长，属虚症。按摩治疗外感咳嗽当以疏风解表、......

与2008年发布的旧标准相比，《保健按摩操作规范》删除了对头疼失眠等治疗常见病如何按摩的规定，只规定了全身保健按摩和局部保健按摩的操作方法。另外，新规范要求给顾客全身按摩的时间不得少于45分钟，局部按摩不少于30分钟......

足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。天枢：属足阳明胃经穴......

想要有合适自己的养生方法，还是需要在中医中找，其中保健按摩就是不错的一种。既没有副作用，同时操作起来也简单，我们不论什么时候都可以进行自我按摩保健，唯一的难点就是要认准穴位，免得引起反效果。今天我们就来认一下，夏季......

①浴面分抹法：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复２０--３０次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压，增进面部......

穴道保健治疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。其结论，简单的说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病......

以往早泄的治疗方法多采用性感集中训练法，因需要配偶长时间配合，并且疗效不确切，很难坚持完成治疗周期;口服抗抑郁药物治疗早泄，有效率一般在50%左右，因副作用频繁发生，故在临床使用中一定要分清利弊关系合理选用;局部表皮......

身体突然发痒，脸部、手腕、脚部等整个身体长出一粒一粒红色的斑点。像这样爆发性的痒是难以让人忍受。与湿疹的刺痒相比较，更是使人坐立难安。但是，两三个小时一过，这种来势汹汹的红斑点便会消失，发痒的情形也会停止。这是......