扁平足、含背、侧弯……专访专家:中山大学附属第一医院康复医学科主任黄东锋教授娃娃是爸妈的心肝宝贝,但很多家长却忽视了孩子的足脊健康。专家指出,足脊健康对儿童形体线条的提升和心智的培育非常重要,......

一、卸除脚指甲油与整形1、将化妆棉沾上去光水，敷在趾甲上数1少，待指甲油溶解后，再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就将化妆棉绕在橙木棒上，沾去光水擦掉。2、修剪脚指甲。两侧不剪，中央修成方形。3、将指锉刀与脚......

1、脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和......

中药减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。（1）双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。（2）用左手掌心放于右......

现代的健康标准是什么呢？身体没有疾病，又有乐观向上的生活态度。如果有处于亚健康状态的话，可以尝试从足部按摩来保健，增强身体的健康，还能延年益寿抗衰老。中医认为，树枯根先竭，人老脚先衰。这说明了脚部对人体的重要性，脚才......

人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。下面几......

预防糖尿病足的方法：正确修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的......

俗话说牙痛不是病，痛起来要人命，非亲身体验者，不能感受这句话的真谛。口腔炎、牙痛也可以用简单有效的足部推拿法来缓解，推拿足部反射区：上下颚（左边痛按右边，右边痛按左边）、上身淋巴腺。1、上身淋巴腺位脚背双脚内侧，踝关节......

秋天到了，整个夏天都裸露在外的足部需要彻底的清洁、滋润，才能在来年披上美丽的美甲外衣。现在就来教大家3个呵护足部的小妙招。夜间穿袜法目的：为了防止脚部干燥，夜晚是你管住它的好时机，做好了清洁和去死皮后，给它涂抹上......

一名来自英德的糖尿病患者右脚拇指被划破，但他没当一回事，只是胡乱涂了一些治皮肤病的药物，导致伤口越来越严重，被多家医院判定为应该截肢!幸运的是，经过南方医院内分泌代谢科多次会诊，患者许某保住了这只脚。糖尿病患者如......

夏天是一个皮肤面积阳光最大的季节，是人穿的比较清爽，洒脱的一个季节，那么夏天穿凉鞋的时候足部有角质死皮怎么办呢？足部去角质死皮方法一1、用温热的水将脚洗干净。2、10克白醋加入30克的水，按照1：3的比例搅拌均匀。双脚泡......

脚疼很多人在日常生活中都会遇到，不知道脚疼对你的影响有多大，不过对于脚疼的认识并不是你想的那么简单。美国足医学联合会(ApMA)提醒大家，遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很......

夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎......

中医认为一个人的健康状况可以从脚的一些症状看出来，你知道怎么看吗？小编来教你。脚部看出你的健康1、脚趾一般脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大......

张女士是一位62岁的糖尿病患者，其实她知道自己得病已经有十多年的时间，但从来都没有接受过正规治疗，以至于血糖一直飙升也没有发觉。有一天，她跟往常一样倒了些开水泡脚，虽然脚伸进水里的时候也没什么特殊的感觉，但她把脚从......

从足部就可以男性的肾脏情况，你知道吗？因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，所以从足部可以看出一个人的肾脏情况。足部看出肾脏健康1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭......

今年人字拖较之去年更为风行，T恤加热裤，配上一双人字拖，成了今夏最青春的装扮。广州中医药大学第一附属医院骨科主任郑晓辉提醒，人字拖是脚疼、腿疼的大帮凶。选择人字拖可不是光看款式美不美的，还讲究厚度，穿着时机。我们......

足部骨质增生大多由于长期站立工作或长期从事跑跳等运动或本身属扁平足，以致跖筋膜长期处于紧张状态。足部骨质增生的自然疗法可以从手法治疗、热水泡脚、自我按摩、饮食疗法等几个方面入手。1.手法治疗（1）患者可每天按......

阳春踏青好时节阳春时节，草木吐绿，生机勃发，人体阳气渐长。大好时节，千万不能足不出户。踏青不仅可以舒畅情志、活动肢体以助阳气升发，也可锻炼双足、按摩足底。可选择植物茂盛的公园、绿地步行锻炼。鹅卵石小道、山地也是......

按摩四指并拢进行按摩，从足底开始，向上按摩到大腿根部，再从大腿根部向下按摩到足底。揉腿肚两手掌紧夹小腿肚子，旋转揉动，以增加局部血液循环，防止腿脚乏力酸痛。搓足心用大拇指搓足心涌泉穴，可防止足部软弱无力、酸痛、麻木......