骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下：一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因......

过去在深圳街头，不时看到电动自行车在大马路的车流中见缝穿插、在非机动车道逆向行驶、在人行道横冲直撞……电动自行车带来的街头险象和乱象，让许多市民担惊受怕。深圳市公安局日前依据《交通安全法》有关......

自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多，最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。(一)自行车运动创伤的原因比赛时，"尾随挡风"，赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车......

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合......

现在城市的交通普遍比较拥挤，因此许多人都会选择自行车作为代步工具。同时骑自行车也是很好的一种健身方式，那么到底应该如何选购一辆合适我们，质量又好的自行车呢？下面我们一起来了解一下吧。看车架轻、牢、弹性好等是车......

在每次坐公车的沿路总会有一些装备完善的自行车爱好者，他们在挥洒汗水的同时，对于自身的身体也是一种保健，那么自行车运动对身体的好处有哪些？1.开发大脑。经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自......

有个健康的身体是我们每一个人的梦想，所有快乐的事情都是建立在良好的健康身体之上。现代社会有好多人在努力的加强锻炼身体，有好多运动是值得我们去练习的，像跑步、健身、骑自行车等等。自行车也是分很多种的，有山地自行......

林心如、霍建华被拍近日，林心如拍《还珠格格》时的吻戏成为了热点，加上林心如、霍建华夫妇被传出席芭莎慈善夜未捐款。此外，多年前，林心如录制某综艺节目，搜查出扎小人布偶上面有赵薇头像的片段也被翻出，夫妻二人一时成为众......

现在共享单车的发展，让每一个人都可以轻松选择骑自行车出行，这样既环保也锻炼身体，其实骑自行车还可以减肥。如果能够每天坚持骑自行车，那你的身材一定会更好，身体的素质也会更好，而且还能甩掉多余的赘肉。只是人们都很难坚......

每个美眉都希望自己能拥有水蛇腰，但是应该很少人听说过骑单车可以减肥吧？今天小编给大家分享个骑单车减肥法，一起来看下吧。骑自行车能减肚子吗骑自行车能减肚子！骑自行车是一种有氧运动，主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉......

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着......

小伙制竹自行车出口都说骑车环保，有人索性用竹子造起了自行车。在武侯区高升桥路高盛中心11楼的一间工作室，任尧和冷连杰开始了他们竹子自行车的制造。“simplebikes”（简单车），这是他们自创的商品名，目前正在工商部门申请......

空中蹬自行车图解姿势:仰卧卷腹转体空中蹬车(Bicycle)，也称仰卧卷腹转体，适合有一定腹肌练习基础的健身爱好者，该动作可进一步提高腹部的力量和耐力，是腹肌最佳全方位综合性锻炼方法，俊宇强烈推荐方法。目标肌群：腹直肌、腹......

现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。美国研究人员建议，最好将自行车改装一下......

人力脚踏驱动的两轮车。又称脚踏车、单车。无噪声、无污染、自重轻、结构简单、造价低、使用维修方便，广泛用于交通代步、运载货物、体育锻炼和竞赛等。自行车是健身的好方法，那么骑自行车健身有哪些好处呢?下面就来了......

电视剧急诊科医生中，张嘉译和王珞丹开始组cp了，剧中两人因为自行车可是发生不少故事呢，那王珞丹的自行车是什么牌子呢？王珞丹为什么喜欢骑自行车？......

错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜......

研究表明，长时间的骑行可能会增加男性出现勃起功能障碍的风险。原因是自行车座椅可能会对阴茎、阴囊和会阴部位造成长时间压迫和摩擦，导致这些部位的神经和血管受到损伤。这些损伤可能会影响勃起功能，尤其是对于那些长期......

在第一时间公布的第一轮成绩里，英国队排在第二，她们将和中国队进行金牌争夺战，但很快英国队因为犯规成绩被取消，排名第三的德国队荣升第二，继资格赛之后，两队在决赛再次遭遇。中国队宫金杰排在内道，郭爽而到外道，德国队沃格尔......

健身房里想骑自行车已经不是什么难事了，健身用自行车健身器就可以轻松让你在室内感受骑自行车的感觉。而对于时尚又激情四射的年轻人，则可以选择音乐强劲、强度较大的动感单车。刚开始用自行车健身器进行锻炼时，骑行速度......