1、杂粮粥五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本......

现在已经是立春了，正是冬春交替的季节，最近几天的气温有所升高，但是这种冬唇交替的季节天气会忽冷忽热，身体抵抗力差的人就容易感冒，这个时候可以喝点黄芪防风茶预增强抵抗力，预防感冒。黄芪防风茶食材：黄芪3钱，防风2钱，桂圆1......

天气寒冷，宝宝感冒是家长们的一块心病，都说冬病夏治，下面就告诉家长们一些预防感冒的黄金守则，希望能够帮助宝宝度过一个健康、温暖的冬天。孩子冬季保健要记住以下5个要点。一、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，......

三花茶银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将三花放入茶杯内，用开水浸泡当茶饮。具有清热解毒的作用。适用于风热感冒，见发热、微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症状。玄麦茶玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草、绿茶各2克。上药......

中医角度看香蕉性寒、味甘，能清热、通便，对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹......

孕期最怕的就是感冒了，严重的感冒不仅对孕妈妈的身体有危害，也会对胎儿产生影响，所以孕妈妈在日常应该做好预防感冒的工作，专家见意，主要要做好以下预防工作。1.红糖姜水，美美一觉当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖......

可乐煮姜丝，被很多人认为是中西结合的防感冒良药，口感好又能防感冒，一举两得。所以许多人在冬天的餐桌上总不忘叫上一壶大家边吃饭边喝。中国中医研究院研究员尹志超指出，可乐煮姜丝防感冒只是一种民间说法，没有经过实验证......

1、幼儿要慎用板蓝根尽管板蓝根对一些常见病有预防作用，但作为一种药品，过多使用，也有一定的毒副作用。在人体肝脏解毒能力下降时，仍长时间、大剂量服用板蓝根的话，会造成蓄积中毒，伤害人的消化系统与造血系统，容易造成上呼......

如何预防鼻咽癌？鼻咽癌主要是由于精神和情绪的变化，环境变迁，或因病毒、烟雾的吸入、饮食不调、鼻咽疾病等所引起，专家表示，预防鼻咽癌的首要条件就是预防感冒，其次，在饮食方面也要多加注意，多吃清菜的蔬果，少吃甚至不吃腌制食......

一、每天要喝足量的水无论什么时候水都是不可缺少的物质，因为水不仅可以补充身体的重要组成部分，很多器官的运转也是需要水分来支持的，如果身体缺水了人的器官马上就会萎缩的，夏天的时候因为气温很高，身体里的水分蒸发的更......

香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用......

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列九饮能增强人体抵御外邪的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。1.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。2.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎......

气温降低，空气干燥，加上暖气和空调逐渐投入使用，人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力会有所下降，在这种情况下，流行性感冒最容易发作。感冒病毒无所不在，所以想不感冒根本是不可能的事。患感冒后会产生抵抗力，因此宝宝......

宝宝最近几个多月几乎经常生病，最近这次很严重，先是咳嗽有痰，吃了几天药未好转，现又到医院打吊瓶。我想了解一下有什么增强抵抗力的办法没.另这次生病他胃口不好，每天基本就吃一点。想知道增强宝宝抵抗力，减少感冒发烧的办......

现在很多宝宝都出现感冒，家长们也都很重视预防的。可是该怎样才能预防宝宝感冒的呢？其实，深颜色水果能够预防宝宝感冒的，那么，下面是详细的介绍。水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养......

1、感冒流行期少带宝宝外出在感染感冒病毒的前2天到患病后的3天内，病毒传播传染性最强。而宝宝越小，感染感冒病菌的机会就越大。因此，感冒流行期不要带宝宝外出、串门，尤其是别去人多的公共场所。家里有人患感冒时，应注意......

冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。柚子被称为天然水果罐头，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含......

第一汤：双白玉粥(《颜氏验方》)粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃......

专家介绍说：小儿感冒轻重程度相差很大。症状较轻的是小儿流鼻涕、鼻塞、喷嚏或者伴有流泪、微咳、咽部不适。一般3~4天能自愈，发热可持续2~3天或1周左右。重者，体温高达39~40摄氏度或更高，期间还伴有畏寒、头疼、全身无力......

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