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養顏需關注日常滋陰養顏佳品
食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效,爲日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......
2023-11-27
瑰寶 女人吃紅糖的美體養生經
中醫營養學認爲,性溫的紅糖通過溫而補之,溫而通之,溫而散之來發揮補血作用。相對而言,白糖雖味甘,然其色白,性平,故其補血的效果遠不及紅糖。根據專家的分析結果,由於白糖過於純淨,其中幾乎不含微量元素成分,其營養功效自然與紅......
2023-11-26
妙方去眼袋 食療是關鍵
所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分爲下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。組織鬆弛型,即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛,下眼瞼脂肪堆積,形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一,常見於45歲以後的中老......
2023-11-26
必看 夏季藥膳煲湯大全
1.靈芝陳皮老鴨湯度夏的肉食精品當數鴨肉,其一爲營養豐富,據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素;其二能防疾療病,如古藥書《日用本草》謂之能滋五臟之......
2023-11-27
老年人便祕的飲食調理方
中醫認爲,之所以會產生排便困難,有多方面原因,一是河道乾枯,不能行船,即爲燥熱內結,熱灼津液,腸道陰液枯竭,或是人體陰虛火旺,導致陰液不足,血虛則津少,船失滋潤,使船無法行駛;二是雖然河中有水,但船缺乏動力,隨水流緩慢流動。大腸......
2023-11-27
正確飲茶的12條健康準則
1.忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。2.忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。3.忌飲隔夜茶,時間久了茶水會變質。4.忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎。5.忌飲濃茶,茶中所含咖啡因會使人上癮。6.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、......
2023-11-27
遠離亞健康 抗疲勞四大藥粥
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣,如精神萎糜、手足痠軟,全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等,這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視爲——21世紀人類的......
2023-11-26
中醫詳解:脈象之浮、沉、滑、數
脈搏呈現部位淺。輕取即得,重按反覺稍減。此脈多屬外感表證,表明病位在表,浮緊爲表寒,浮數爲表熱,浮而有力爲表實,浮而無力爲表虛。常見於傷風、感冒及多種傳染病的初期。浮脈脈搏呈現部位淺。輕取即得,重按反覺稍減。此脈多......
2023-11-27
看好時令巧補中益氣
中醫通常把補益類中藥分爲四類:即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有:人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、大棗等。補血類中藥有:當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中......
2023-11-27
如何"揉"出豐滿胸部?
一、功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。3、在雙乳間做8字形按摩。4、每個動作重複二十次。二、功效:緊實胸部肌肉,加......
2023-11-27
百合熬粥 對抗婦科癌症有高招
近年來的研究揭示,百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤、宮頸瘤有較強抑制作用,還可顯着抑制黃麴黴素的致突變作用。臨牀上常用於白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。而對於手術、放療後出現體虛乏力、......
2023-11-27
中醫如何從舌頭辯血虛氣虛?
首先,通過觀察舌苔,能看出哪些疾病的彌端呢?寶寶如果舌苔白厚,往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啓脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。中老年人,尤其是體形肥胖的父母,如舌根部發麻,食指......
2023-11-27
中醫 腳癬足浴有妙方
腳癬患者多伴有腳臭,這是由於局部小汗腺分泌旺盛,分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。由於出汗促使細菌易繁殖,因此腳臭常與多汗伴發。除了遵循醫囑用藥外,腳癬患者平日可採用如下保健方法除腳臭:用50℃左右的熱水燙腳,每次......
2023-11-27
月經不調的中醫調養
本病常因惱怒生氣而致情志抑鬱、肝氣鬱結,致肝氣逆亂;或飲食不節、過食生冷或過食辛辣之品;或行經時冒雨涉水,感受寒邪;或勞倦過度、久病體虛或房室不節、孕育過多所致。對月經不調可採用非處方藥物治療。月經先期實熱......
2023-11-27
夏秋之交 謹防什麼病?
肺炎秋燥症入秋時節,因溼度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的部分是肺部,因此,應積極鍛鍊,增強肺功能,預防肺炎的發生。要注意飲食方面的調養,少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿蔔等,以增強肺部的水分。氣管炎秋季......
2023-11-26
女人該如何辨血相養容顏?
血相你是哪一派肌肉可以後天練習,毛髮可以後天生長,血液必須與生俱來。它在體內沒有固定座位,正因爲如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內五臟六腑皆得滋補,在外皮毛筋骨全賴濡養,以致目能視,腳能走,掌能握......
2023-11-27
最受歡迎的中醫療法排名
Top1刮痧療法發熱病人求退燒中醫診室來刮痧還記得那部電影《刮痧》嗎?雖然影片主要講的是中西方的文化衝突,但讓更多人知道了中醫中的這一種特殊療法——刮痧。在選用刮痧療法的人中,想退燒的發熱病人是最多......
2023-11-26
養生保健菊花枕 養肝又明目
菊花有很高的藥用價值,有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。根據中醫的傳統經驗,白菊花長於平肝明目,黃菊花多用於散風清熱。因此,明目多用懷菊,清熱多用杭菊。菊花不但有清香之氣,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可緩......
2023-11-26
全面瞭解刮痧功效和禁忌
中醫刮痧治病歷史悠久早在戰國時期的帛書《五十二病方》中就有多處論述到布炙以熨、撫以布,雖然沒有直接提到刮痧療法,但是可以看出刮痧療法的雛形。有關刮痧最早的文獻記載於晉代葛洪《肘後救急方》,該書卷七《治卒......
2023-11-26
腹部按摩 有效增強性功能
我今年43歲,結婚20餘年。近一年來,我覺得過性生活較困難,主要是陰莖不能及時勃起,即使勃起也持續不了多長時間(3~5分鐘)。晚上睡眠中,也能自然勃起幾次,但一旦過性生活,則很快變軟了。後來,我聽人說,堅持自我按摩腰部,就可以解決這......
2023-11-26
中醫治療失眠的9個食療方
按失眠發病原因可分爲四種類型,一是身體原因,如疼痛和咳嗽引起;二是生理原因,如生活工作環境變化,三爲精神原因,如興奮和焦慮引起;四爲藥物原因,如應用某些興奮劑。治療關鍵在於針對病因,可輔以下法:1.大蔥治失眠[方劑]大蔥(取白)1......
2023-11-27
色香味俱全 高鈣王豆腐乾
食療作用:甘鹹、寒平、無毒。歸經:入肺、大腸。功效:清熱利尿,益氣寬中,消脹散血。防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。營養分析:1.豆腐乾中......
2023-11-26
秋季食補 男人壯陽也要滋陰
一般提到男人保健,都會想到壯陽,而滋陰,只有女人才需要吧,其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出,根據中醫陰陽消長的原理,男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......
2023-11-26
中醫推薦"鮮花美容"
玫瑰花典雅豔麗,香馥迷人。其香精是名貴的香料,其花入藥可有疏肝及美容作用。據說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁製成的胭脂,或加入油類做面脂。有簡易的方法可用:採玫瑰花瓣浸入醋中,靜置1周,取其濾液,兌入適量清水就可......
2023-11-27
中藥補酒固本回顏酒
固本回顏酒1.配方:生地、熟地、天冬、麥冬、茯苓各75克,白參35克,白酒5斤。2.製作方法:將上述各藥打碎,放酒罈中,倒入白酒,密封浸泡10天,再入鍋煎煮1小時左右,以酒變黑色爲度,過濾去渣,裝瓶備用。3.功效與主治:滋陰益氣。適用於虛......
2023-11-26
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