爲什麼發脾氣更易得肝病
中醫認爲，抑鬱的人常肝氣鬱結，易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，這兩類不良情緒都會傷肝。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
再者，晚上11時後是肝臟排毒、自我修復的關鍵時期，過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。乙肝病毒侵入人體後，不會直接引起肝細胞損害，只是在肝細胞內吸收營養，同時複製、繁殖。複製病毒的“零部件”，如表面抗原等釋放在肝細胞膜上，會引起免疫反應，造成肝細胞損傷、壞死。
最後，飲食不節制和過度飲酒對肝臟的損害很大。人體90%以上的解毒工作都由肝臟負責，長期過量飲酒會讓肝臟不堪重負，久而久之形成酒精肝，甚至演變成酒精性肝炎、肝硬化等。
研究表明，35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關。暴飲暴食以及攝入過多高脂肪、高熱量食物也會造成肝細胞損傷導致脂肪性肝炎。
春季如何養肝
1、喝養肝茶
菊花枸杞茶：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。菊花對治療眼睛疲勞有很好的效果，可以清肝明目。而枸杞是一種補肝益腎的中藥，不但能促進造血功能，還能抗衰老、抗腫瘤等。春季喝此茶適合那些經常頭暈目澀、腰膝痠軟的人。
2、壓護肝穴
春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔潰瘍等，說明此時火已經從肝經進入到心經。按壓在足背側第一、二趾間縫上的行間穴，可泄心火、舒暢機體。或者也可以按壓大腳趾縫往腳背上4釐米處的太沖穴。太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
3、曬眼養肝
《黃帝內經》曰：“東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。”所以有肝病的人往往容易覺得眼睛乾澀模糊；反之，養好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈，大家可以面對太陽、放鬆全身，讓溫熱的陽光透進眼球。
4、調攝情志
中醫認爲，肝爲“將軍之官”，主怒，所以古人早就有了春季“戒忿”的說法。人在發怒時，走的是“肝經”路線，不利於肝臟健康。因此春天要特別注意控制情緒，防止肝氣鬱結。
5、臥姿養肝
春季宜晚睡早起，此時的晚睡並非熬夜，而是11點最佳。早起也不是四五點鐘起牀，而是7點爲宜。睡覺最好能頭朝東腳朝西而睡。因爲春天是一個講究生髮的季節，自古以來，我國的風水、五行等都遵循東方可促動生氣、帶來富貴的定理。
