年齡增長下的身體衰退，或許是不可逆轉的，但你是否意識到，現在紅燈頻閃的身體，很多並不是年齡帶來的“傷”。專家表示，快節奏高強度的都市生活，攻擊的首先是我們的胃肺腰腎心。
玻璃胃。現代人的胃似乎已經變得越來越脆弱。稍微吃多點會脹痛、多餓一會兒會隱痛，吃得辣一點會拉肚子。胃藥幾乎成爲每個都市人的必備藥。
這些在檢查時看不出什麼病變的問題，在醫學上叫功能性胃腸病，與都市人胃動力不足、生活習慣不好有關。當人覺得緊張、壓力大時，就會沒胃口，長期如此則會對腸胃產生慢性損害，導致胃動力不足。同時，現代人沒空不吃，有空猛吃，一日三餐不定點、不定量，再堅強的腸胃也會受不了。
污染肺。如今，最讓人們揪心的，除了擁堵的交通，就是污濁的空氣。北京大學人民醫院呼吸科副主任醫師董霄鬆說，大氣污染、室內污染和吸菸一樣都是慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的重要病因。比如，現代人感冒後會持續不愈，且很容易出現慢性炎症反應，並進一步導致支氣管哮喘和慢阻肺。
數據表明，我國城市居民每天在室內的時間將近22個小時;而室內空氣質量也並不樂觀，部分公共場所室內空氣污染相當於室外污染的4—5倍。很多在寫字樓工作的人會頭暈、胸悶、眼乾、記憶力減退，離開大樓後，症狀會很快得到改善。
老頭腰。過去，一直被稱爲老年病的腰椎間盤突出症，現在卻年輕化趨勢明顯。2009年曾有專家披露，中國城市患者中有一半是35歲以下的年輕人，其中大多數爲從事伏案工作的白領人羣。
從過去的農田勞作，到後來的車間工作，再到如今的蝸居辦公室，人們從事的體力勞動越來越少，活動範圍越來越小，坐着的時間越來越多。於是，需要承受外力的椎間盤終於不堪重負，過早地出現各種問題。一般來說，現代人最常見的是各種肌肉軟組織勞損，如腰肌勞損、頸肩部痠痛等。雖然算不上什麼嚴重的疾病，但如不重視，會導致脊柱結構老化加速，如椎間盤突出、骨質增生，表現爲頸部、腰部痠痛，一側上肢或下肢的竄痛、麻木等。可謂是“二三十歲的人，六七十歲的腰腿”。
憋尿腎。久坐不動的人，泌尿系統也難逃毒手。中國性學會2009年公佈的“男性健康10年普查計劃”結果表明，前列腺炎已成爲男性健康的首要大疾。中華男科學雜誌主編南京軍區總醫院主任醫師黃宇烽指出，辦公室白領、開車人士，都是前列腺炎的高發人羣。
此外，憋尿也成爲一個繞不過去的現實。黃宇烽說，憋尿會使膀胱受到尿液中代謝產物和有毒物質的刺激，並易引發感染，出現尿頻尿急等問題。長期如此，男性和女性的生育能力都會受影響，還可能導致腰痛、痛經、性交疼痛的問題。
