1、毛巾熱敷
將乾淨的毛巾浸入熱水中，扭掉多餘水分，敷在鼻子上。或者用電池風對着鼻孔吹熱風、吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可緩解鼻塞。
2、滴醋法
直接把食醋用開心稀釋到5倍左右，用棉籤蘸醋水直接滴到鼻子裏面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘後就會通鼻，流出清涕，第二天就會好轉。最好第二天再滴一次。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不讓感冒病情惡化（對感冒初期效果最好）。
3、側臥按摩法
左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。
4、橙子皮
將新鮮的橙子皮，對着鼻孔，對摺，使噴出的汁液噴入鼻腔之內，很快就能呼吸順暢。
5、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對着裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼爲止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。
6、生吃大蔥
大蔥有刺激性味道，但是這種刺激性味道可以幫助人們預防和緩解感冒。生吃大蔥的時候，可以燒熱一些油，大蔥切絲，然後將油澆到蔥絲上面，和豆腐一起涼拌吃就可以了。味道不錯，也可以預防緩解感冒和鼻塞。
7、蔥白塞鼻
將蔥白搗爛之後，取其汁液，浸透藥棉之後，塞入鼻孔內;將1個的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形，然後用薄薄的棉花或者紗布包裹好之後，塞入鼻孔之內，鼻塞症狀即可得到緩解。
8、蔥白湯
準備一小把的蔥白或者將三四個的洋蔥，切碎之後加入適量的清水，煎煮成湯液，然後趁熱用鼻子吸蒸發的熱氣，鼻塞症狀即能得到有效緩解。另外還可以將適量的食醋燒開之後，用鼻子去吸，同樣有效。
9、蕺菜茶
蕺菜對蓄膿症有效。把蕺菜的生菜加鹽揉碎，然後捲成棒狀，將棒狀的一端插入鼻孔，一天更換兩三次。此外，蕺菜以水煎煮後飲用，對所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等症狀也有效。也可以煮成濃的蕺菜茶，代替一般的茶水飲用。
