年輕白領患上“回家心病”
怕減薪、沒升遷家人“問責”，怕紅包壓力過大，專家建議別給自己設心障。
春節在即，是否回家過年？減薪後怎麼向家人交代？回家後怎樣才能規避發放紅包造成的心理壓力？昨天，南京心理危機干預中心負責人接受記者採訪時表示，因各種節日壓力導致的心理疾患正在逐日上升，有的因心理壓力過大導致失眠。對於這些有心理疾患的人來說，節日成爲不可逾越的障礙。對此，專家建議不妨學學動物，因爲動物幾乎沒有失眠現象，人類多是因心理活動過多產生了壓力。
年底不能升遷與領導吵架
28歲的李某大學畢業後獨自在合肥某大企業做IT業，已經做到中層管理。由於公司面臨金融危機，高管最近向員工表示，年底前不進新人，不發年終獎、不再升遷，但會保留大家的位子。一直等待年底升遷的李某憋不住了，他當即就與領導當衆爆發了爭吵，造成很不好的影響。隨後，單位請他在家安心修養調適幾天，卻讓已經患有輕度心理疾患的李某更有時間和空間進行“遐想”。他父母遠在外地，李某從小性格就比較孤僻，工作後在單位人際關係也不好。李某終於忍不住在一個深夜打電話向心理危機中心求助。
爲了對他進行心理治療，南京心理危機干預中心請他提供一個朋友或家人的電話號碼。結果他在手機裏翻了個遍才找到一個現在無錫的朋友號碼。那位無錫朋友告訴心理輔導專家，李某從小學到大學幾乎沒有朋友，高中時有過一次自殺未遂事件，平時心胸比較狹窄，這樣就導致他出現心理疾患隱情時無法宣泄，缺乏社會支持系統。
擔心回家後當地人找她幫忙
在常州工作的吳女士老家在安徽淮北，因多年在外工作，她眼下已是衆人眼中的成功人士，在單位分管人力資源工作。“最近幾年我越發不敢回老家過年，是不是自己不適應當地的生活節奏了？”在心理專家的疏導下，吳女士說出了她最擔心的事實真相：每年回家，當地政府部門都會來她家裏，要求她在公司爲當地農民解決勞動力崗位。而這個要求對她來說，已形成了壓力。“當地農民既沒技術，又沒有進行培訓，今後工作出了問題全是我的責任。”她表示，每年年底她都會因此想不開，出現失眠焦慮等狀況。
南京心理危機干預中心張純主任表示，這類“回家恐懼症”的主人公此時身心功能全面下降，情緒低落到不能正常看待問題和矛盾，更不能及時調整自己，把春節看成是放鬆、休閒及度假，對他們來說已完全不可能。他們眼下需要安靜下來，暫時離開讓他們感到爲難的地方和事件。
磕一個頭給200塊讓她害怕
26歲的連雲港女子黃小姐畢業後在南京開了家洗浴城，賺了些錢。但她春節不敢回家的難言理由是“怕給紅包”。“我們那裏宗親觀念年久日深，關係無論遠近，春節期間只要有小孩上門，他磕一個頭我就得給一個紅包，至少要200塊，少了人家回去不僅說我，還要數落我父母。”黃小姐在傾訴電話裏說，接受小孩磕頭時自己心裏也有滿足感和成就感，但事後一算，心都涼了半截：一個春節下來，她至少送出幾十個紅包，散出上萬元！她說自己的孩子還小，不會去別人家裏磕頭，不可能掙回“成本”，越想就越不敢回去。
張主任告訴她，造成這種難堪的局面主要是她的唯美性格導致的怕別人失望，怕別人說自己混得不好，紅包並非只能包200元，十塊二十塊不都是個喜慶的意思嗎？他說，黃小姐的人格缺陷導致自己節日不快樂，更遺憾的是，她還得爲自己的不快樂而買單。張主任建議她不妨利用春節回家的短暫時間出門走走，帶丈夫和孩子到市區轉轉，避開在家等人家上門磕頭的難堪時刻。即便一定要發，也可以參照當地的風俗，採用就低不就高的標準。
“過年是難得尋找減壓、放鬆和愉快的機會，大家都等得很久，探望父母、尋回親情，都是難得的天倫之樂，不要自己設置回家的心理障礙。”張主任建議心理脆弱的人，讓回家的路變得快樂起來，非常時節不妨學一學動物，動物幾乎很少有失眠的，因爲它們心裏不想東西。
