翻身動作能使小兒隨意變換自己的體位，是非常有意義的初步運動。嬰兒學會翻身，標誌着運動技能的進一步發展，同時也可以擴大孩子的視野和接觸範圍，促進智力的發展。因此，這段時期要經常幫助孩子練習翻身動作。必須指出，孩子翻身時，若無人看護，往往會從牀上掉下來，以致摔傷，因爲嬰兒從牀中間翻到牀邊緣的速度之快常常是驚人的，所以，這時要細心地照看孩子以免發生意外。
不只是翻身早晚的個人差異問題令媽媽們關心，還有很多關於翻身的疑問，會給媽媽們帶來不安和焦慮。讓我們來嘗試解除這些困擾。
Q：胖寶寶真的難翻身嗎?
A因爲胖寶寶身體沉，四肢肉肉的，運動起來比較困難，趴着也很痛苦，所以，胖寶寶翻起身來就顯得相對困難一些。但是，隨着寶寶身體和大腦的發育、運動量的不斷增大，會讓寶寶逐漸自然地結實起來。因此，父母們千萬不要因爲寶寶運動技能的遲滯而過分着急或擔心。另外，即使寶寶不胖，也有討厭趴着而不願意翻身的。
Q：本來好像是要翻身的，可是最近又不翻了。
A嬰兒和我們成人一樣，也有想做什麼和不想做什麼的時候，要是你勉強他做某件事的話，很容易就會使他厭惡這件事。所以，觀察寶寶的情緒和狀態，一邊玩兒一邊和寶寶趴着，或是在側躺着的時候推推他的小屁股嘗試着練習他都可以。
Q：趴着睡覺的孩子翻身早?
A儘管有厭惡趴着的嬰兒翻身晚的說法，但是關於寶寶趴着睡覺和翻身的關係目前尚沒有定論。趴着的姿勢最大的隱患就是很容易造成窒息，所以當孩子趴着的時候，即使不是在睡覺，也要注意把枕頭和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的東西拿開。如果說只是爲了讓孩子早翻身，而讓孩子趴着睡覺，是完全沒有根據和必要的。
Q：翻過身之後又翻不回來了，幫他可以嗎?
A在這個時候寶寶要是哭了，媽媽幫幫他、抱抱他，把他翻過去是完全可以的。同樣道理，要是孩子胳膊拔不出來了，也可以幫他拔出來。還是那個道理，不要讓他厭惡某件事，不要讓他對某件事產生恐懼心理。不過不管是什麼時候，請注意千萬不要過於用力搬動柔弱的寶寶。
Q：寶寶只能往一個方向翻身，是不是有問題?
A自然而然地就能向各個方向翻身的情況是比較多的，但即使只向一個方向翻身的話，一般是因爲孩子自身的愛好和習慣，所以沒什麼問題。可以多在另一側逗引寶寶，讓他真正擴大他的視野。
Q：翻身時間的早晚和嬰兒以後的運動神經發育有關係嗎?
A：翻身與將來寶寶運動機能和神經的發育在醫學上是有關係的，但是對於“跑得快不快”等一般意義上的運動神經發展是無關的。翻身時間即使晚些，有的孩子在上了中學後運動神經還會很出類拔萃。不要只看孩子翻身早晚這一個階段，要看孩子發育的全過程，以及各個方面綜合的體能和智力評價。
雖然翻身只是一下子的動作，可在這之前，絕大多數的寶寶在練習翻身時，會發出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看準寶寶要翻身的信號，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領。
信號一：當孩子趴着的時候，他能夠自覺並自如地擡起頭，而且頭到胸部都能夠擡起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭擡高。這時媽媽可以拿着寶寶喜歡的玩具叫他擡頭。如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話，也有的孩子會因此而喜歡上趴着。不要讓孩子厭惡趴着，也就是說他離翻身不遠了。
信號二：寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是擡起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。這時，媽媽可以幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去後，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而着急或哭喊時，你可以幫他把手拿出來，以後再慢慢鍛鍊他自己把胳膊抽出來。
信號三：寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺着。這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。這時，媽媽可以輕輕牽着寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，並教他轉動腰部和屁股;也可以試着在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。
翻身是嬰兒的第一個移動手段，全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，“按時”期待着寶寶這第一個大動作的到來。但實際上寶寶翻身的時間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。
許多媽媽在發現寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時候，就會期待着“孩子是不是快翻身了!”翻身是嬰兒的第一個移動手段，同時，他也因此而能把他想要得到的東西拿到手。更爲重要的是，寶寶自出生之後一直是仰臥的，只能看到上面的世界，當他趴着擡起頭的時候，他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。他能夠用同大人一樣的視線看這個世界，這樣會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍，有利於他各方面能力的發育發展。
能夠翻身的時間並不是固定的
能翻身的時間是在脖子能夠立住之後，這在4-7個月的嬰兒是比較多的。但是，具體實現翻身動作時間卻是因人而異的。有的孩子在3個月之前翻過一次之後再也不翻了，有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之後才突然開始學會翻身。還有的寶寶因爲被突然翻過去的狀態嚇了一跳之後就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。
但是，你完全沒有必要爲孩子只是不翻身或是翻身比較晚過分擔心。對於寶寶的成長，父母們要用長遠的眼光來看待寶寶運動機能的發展和腦力、智力的發育。但是如果還是不放心的話，可以在健康體檢時詢問一下醫生。
1、練兩臂的支撐力在牀的上方60釐米高處，懸掛一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在牀上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶擡頭挺胸往上看，儘量延長每次的時間。
2、練身體各部位運動協調性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰臥在牀伸手和腳可以夠到爲原則。
3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會學會翻身。
4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。
5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。
被褥、牀單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。
嬰兒牀上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。
不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒牀的牀欄，或是把寶寶放在大人的牀上，會翻身的寶寶很容易翻幾下就掉下來。
