一、寶寶長牙後吃什麼水果好
1、蘋果
寶寶吃蘋果有助緩解便祕。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便祕之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便祕的功效。
2、桃子
桃子現在也比較多見。桃子適合非常寶寶吃。因爲桃子除了含有多種維生素和礦物質外，鐵含量還是水果之冠呢，能爲人體造血原料。
3、葡萄
葡萄的營養價值也非常高。但是很多家長由於怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚，所以很少給寶寶吃葡萄。其實大可不必。葡萄籽含有一種營養物質叫“多酚”。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心。
注意：幼兒寶寶應少吃熱帶水果，因爲有的寶寶比較容易過敏，像是菠蘿、芒果、李子等水果應少吃爲好，淺嘗一下沒有不適再逐步添加也不遲。
二、寶寶什麼時候吃水果最好
1、早上？NO
一般早上空腹不宜給寶寶吃水果，因爲水果中含有的一些有機酸會刺激胃壁黏膜，對寶寶胃部健康非常不利；而且寶寶本來胃容量就比較小，如果早晨空腹吃水果，會佔據一定空間，從而影響寶寶正餐食物的攝入量。另外，對於腸胃經不起寒涼刺激的寶寶，早上吃容易引發腹瀉。
2、飯後？NO
大多數水果中含有極易被小腸吸收的單糖物質，飯後吃水果會使水果在胃裏滯留時間過長，很容易形成胃脹氣，以至引起便祕。所以在寶寶飽餐之後不宜馬上喂吃水果。
3、兩餐之間？YES
吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來，一般在飯後2小時左右。
由於寶寶的胃容量比較小，這個時候吃水果既不影響正餐的正餐攝入，同時又避免寶寶總熱量和營養素攝入不足從而影響生長發育，水果中的有機酸還能促進胃內食物的消化。媽媽可以在開始添加輔食後根據寶寶的月齡大小及消化能力，每次提供利於他消化吸收的果汁或果泥，當寶寶長牙之後，就可以吃一些水果塊或水果條了，這樣可以鍛鍊咀嚼能力，但不要切太大，以免造成堵塞氣管的危險。
