對大多數女性來說，真正的問題在於吃奶，而不是下奶。她們能分泌很多乳汁，但是因爲寶寶吃奶的姿勢不對，沒有有效地吃到奶，所以，總是表現出奶水不足。
乳房的功能是分泌乳汁來滿足寶寶的需要，他吃得越多，你分泌的母乳就越多。如果你的奶水暫時不足，可能是以下原因造成的：
• 你有乳頭疼痛的情況，覺得餵奶很痛苦。
• 你的寶寶愛睡覺，需要弄醒才繼續吃奶，或者反覆吃很長時間。
• 你的寶寶可能經常用安撫奶嘴，這會減少他吃母乳的時間。
• 你過早地給寶寶添加了配方奶，增加了他的飽腹感，因此減少了吸吮次數，導致奶水不足。
• 你嚴格按照每4小時一次的程序給寶寶餵奶，這會減少你的母乳量。2個月以下的寶寶都應該按需餵養，即他需要就喂他，餵奶的時間間隔由寶寶決定。
• 你最近睡眠不好，精神焦慮或擔憂，有不開心的事發生，它們都會使你出現奶水不足。
對少數女性來說，一些生理或身體上的情況，比如體內激素紊亂或乳房受傷/手術等，都可能導致奶水不足。以下是一些可能引起奶水不足的疾病：
• 甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)。
• 你在生產時或產後大量失血，在你恢復之前，乳汁分泌可能會一直受影響。
• 一部分胎盤殘餘仍然留在子宮裏，在排出或取出前，可能會讓你奶水不足。
• 服用了可能會減少母乳量的藥物，比如複方避孕藥和含有減充血劑(如仿麻黃鹼)的感冒藥。
但事實上，由於母乳對寶寶是如此重要，大部分有以上情況的媽媽仍能夠有足夠的奶水來喂寶寶。
