1、抽筋
手腳經常抽筋、發麻可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶製品、海鮮,多曬太陽多運動。
2、多汗
比往常多汗這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
3、黑眼圈
早上起來眼睛微腫，或者黑眼圈，這很可能是長期疲勞、熬夜的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎。
4、頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在25~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳、瑜伽功、健身操。
5、腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。應到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
6、脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落）。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
7、易怒
因一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀爲容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。
聖經說，身體就是聖靈。佛經說，身體就是道場。道家說，身體就是丹爐。道理一個：悟養身體，悟養心靈。請善待自己，祝大家健康快樂！
