中年女性避孕方法有哪些
1、宮內節育環不要輕易放棄
避孕套是相對安全的男性避孕方法的一種，使用這一方法還可預防性病，所以一直爲世界衛生組織所推薦。但它的缺點是容易影響男女雙方的快感，如使用不正確，還會導致避孕失敗。
放置宮內節育環簡稱“上環”。專家說，女性上環是國內目前使用最多的避孕措施。上環的優點是方便，安全係數高。缺點是有的女性上環後有陰道出血、小腹痛、月經量增多現象。
經常有人說：“醫生，我上完環出血量大，取出來吧？”對此，專家的意見是，上環是常用的安全的避孕方法，不要輕易放棄，B超檢查只要環位正常，經治療大多可解除不適。
2、避孕藥正確選擇最主要
藥物避孕，有些女性因怕引起肥胖、肝腎功能損傷，不敢使用。專家說，關鍵是要選好的避孕藥。
目前常用的避孕藥分長效和短效兩種。長效避孕藥相對不良反應大些，容易引起月經紊亂，甚至閉經，短效避孕藥使用較多。
還有一種爲“皮埋”的藥物避孕法。是將帶有藥物的兩個小硅膠管，埋在左前臂皮下，外表看不出來，通過藥物的緩慢釋放達到避孕目的。埋一次可以起效5年，到時取出即可。
3、安全期避孕月經週期須規律
生理週期（即安全期）避孕法，因不影響性生活質量，又對身體沒影響。爲此，她從以下四方面介紹這種避孕法。
3.1、瞭解安全期。首先要知道什麼時候是排卵期。排卵期爲月經來潮前14天左右。如一個月經週期爲28天的女性，1日來月經，14日左右是排卵期。總之，排卵期是月經第一天往前查14天。所以，採取這種方法避孕的女性，月經週期必須很規律。在排卵期的前3天和後3天，均是危險期，夫妻雙方不能同房。
3.2、觀察陰道分泌物。觀察陰道分泌物主要是看白帶。一般月經剛過，白帶較少。到排卵期，雌激素分泌旺盛，會出現蛋清樣白帶，量增多。排卵期症狀各異，個別女性還會出現一側小腹痛等症狀。
3.3、自查晨尿。有一種“排卵試條”試紙，使用時將試紙放在晨尿裏，幾秒鐘後，試紙如出現兩條紅線，說明危險期。如出現弱陽性，即一道紅色一道淺淺的紅色，說明快要到排卵期，也不能同房。
3.4、監測基礎體溫。早晨醒來不說話，不活動，將體溫計放舌下。對於職業女性來說，這一方法很難堅持。還有的女性爲了量體溫，晚上老想着這事，影響睡眠，也影響性生活質量。
專家提醒女性朋友，關於體外射精、陰道沖洗這些避孕法，由於失敗率很高，最好不要用。
女性避孕的注意事項
1、乳房長有腫塊的女性
專家稱，如果腫塊診斷不清或有惡變的可能，千萬不要服用任何避孕藥，以免加重病情。這個時候宜採取工具避孕，比如避孕套或宮內節育器、陰道環。
2、總是被痛經騷擾的女性
專家指出，放置宮內節育器等方法會加重痛經。這種情況避孕首選口服避孕藥或注射避孕藥、皮下埋藥等方法，因爲藥物中的雌孕激素對痛經有一定的緩解作用。
3、月經有點不正常的女性
專家表示，經量過多的話不要放置宮內節育環，它的刺激容易使經量更多；經量過少甚至經常停經則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經量的作用；後者放置宮內節育器比較好。
4、患有心臟病、高血壓、糖尿病或腎炎的女性
專家稱，不要嘗試任何口服藥物或注射藥物、皮下埋藥等方法，因爲那會加重臟器負擔使你原有的病情惡化。最好使用工具避孕，比如避孕套、宮頸帽。因爲你的病情給將來懷孕增加了危險係數，所以如果決定終生不育，也可以去做絕育手術。
5、患有陰道炎的女性
患有陰道炎要慎用避孕套，因爲乳膠可以加重陰道炎的症狀或導致陰道過敏。這個時候最好使用安全期避孕法，精子可以消毒殺菌，對慢性陰道炎有一定治療作用。若你病情較輕，服用避孕藥爲好；病情較重較急時應暫停房事，也免得交叉傳染給愛侶。
常見的避孕誤區有哪些
1、安全期避孕很安全
真相：“計算安全期”和“體外排精”經常被冠以自然避孕法之名，聽上去不錯，事實上能達到的效果卻不敢恭維。要知道女性的排卵日期受到許多因素的影響，並不像鐘錶那樣準確，而男子經常在射精動作開始之前就已經有精子進入女性的陰道了，這樣一來糊里糊塗懷孕的機會大增，這種方法還能算安全嗎？建議最好放棄此法。
2、偶爾來次沒危險
真相：有時候命運就是這樣不公平，有些人努力想要一個小寶寶未必能得到，有些人偶爾一次“邂逅”卻可能開花結果，所以千萬不要抱有任何的僥倖心理，健康的精子與卵子在恰當的時間和地點一旦相遇便意味着一個新生命即將誕生，而如果出現非正常妊娠將更會導致非常危險的宮外孕、畸形的新生兒出生，可見每一次都不能忽視喲！
3、月經期就是安全期
真相：許多人都以爲女性處在月經週期時不會懷孕，這並不科學，而且更重要的是，在月經期間由於子宮處於血管痙攣、血腫形成期，子宮內膜的組織成壞死、剝脫的狀態，故此在過分“親熱”的時候容易導致繼發感染、出血等情況的發生，因此出於對女性的愛護和體貼，請在此期間避免房事。
4、避孕套隔閡夫妻感情
真相：現在的避孕套可不是以前的老樣子，它們不僅變得舒適、輕薄、透氣，甚至兼具芬芳的氣味、豔麗的色澤，集增加情趣、避孕、養護等多功能於一身，而且它還能阻隔許多通過兩性之間的性交而彼此傳染的疾病，比如艾滋病、淋病、梅毒、衣原體感染等。
5、宮內避孕器傷害子宮
真相：宮內避孕器屬於長效的避孕方法，它被放置在已生育且月經週期正常的女性的子宮腔裏，附着在子宮內膜處以阻礙受精卵的運輸從而達到避孕的目的，因爲它經常處於活動的狀態，因此只要做到安置恰當、定期檢查，它不僅不會傷害身體，某些活性宮內避孕器甚至對子宮內膜還有一定的保護作用呢。
