越小的孩子，會表現出來緊緊抱着父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子，則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。
但並不是每個孩子都有分離焦慮的，有些孩子面對陌生人或陌生環境，絲毫沒有陌生害怕的情形，而且還能和別人玩得很開心。此外，在和孩子分離的時候，應該注意一些事項：
1、要有一段分離緩衝期：當父母需和孩子分離時，應有一段緩衝時間，讓父母和接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產生信心，另一方面可讓接替者瞭解你照顧孩子的方式和態度。如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對分離時所帶來的焦慮和不適應行爲。
2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，讓他對外在世界深具信心，則孩子比較樂觀，對幸福較有把握，這樣就有足夠的能力去面對分離。如果父母平日對孩子疏於照顧，他的依賴的心理沒有獲得滿足，所以當孩子面對分離，會感到害怕、悲觀，對環境的變動也比較不能適應。
防禦寶寶的分離焦慮法：
1、家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師纔可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。
2、在幼兒園分離的那一刻，千萬不要欺騙寶寶，不要說在樓下等寶寶之類的話語。可以直接對寶寶說：媽媽很愛你，你上幼兒園並不是媽媽不要你了，而是因爲你長大了，應該和更多的小朋友一起玩了。
3、還有很多的家長在寶寶不聽話時，沒有辦法阻止、控制局面，就對寶寶說：我要告訴你們老師，把你送到幼兒園去。其實說這樣的話，實際上是在暗示寶寶的老師是可怕的，幼兒園是接受懲罰的地方。寶寶在這樣的暗示下，還可能喜歡幼兒園嗎？
4、每天入園的時候，在家裏就應該說好，媽媽送到教室就會去上班，並且實際上也堅持這樣做，不要表現出不捨，否則聰明的寶寶一看到你的不捨，馬上就會以哭來要挾你。
5、回到家裏，爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎麼玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很誇張和驚訝的表情說：幼兒園這麼好玩，有那麼多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做遊戲，媽媽都想上幼兒園了。這樣就可以激發寶寶上幼兒園的興趣。
