低鹽飲食在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪裏紅、生冷水果等也應忌食。可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜......

女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順，不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲，經常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的，但仍需要積極調節，這樣才能保證更年期女性的......

緩解女性更年期煩躁失眠症狀的部分食物根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。甲魚性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠的更年期女性最......

首先在皮膚還沒有出現病的反應前就應該養成良好的生活習慣，比如說適當的體育運動，適當的增加皮膚的營養，不建議用太熱的水進行洗澡來減少皮膚乾燥的程度。同時在相對乾燥的秋冬季建議減少洗澡的次數，因爲過於頻繁的洗澡會......

充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十項。一、忌臨睡......

1、飲食調理：更年期婦女多汗主要因爲陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子......

女性更年期月經不調的症狀，與少女月經不調、成年女性月經不調有什麼區別呢？更年期月經不調的症狀，是否更加明顯，或者有所減輕？面對不少患者的疑問，專家爲廣大患者作出詳細的解答。更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素......

是不是每一個孩子都害怕自己的家長進入更年期呢？進入更年期的他們情緒是非常糟糕的，一不小心就會生氣，特別是女性更年期，面對更年期怎麼辦呢？更年期吃什麼食物好呢？下面我們就來具體的瞭解一下。更年期的她們很容有就會受到......

盜汗是女性更年期常見的一種症狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經常導致夜間失眠，心情煩躁等，因此更年期的女性要採取措施緩解盜汗的症狀，那麼更年期盜汗的症狀有哪些？女性更年期盜汗吃什麼好呢？根據盜汗病人的臨牀表現，可......

女性更年期到底是哪段時間？更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。女性更年期有什麼症狀？女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的......

更年期怎麼辦？更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症......

更年期性冷淡，是在中老年女性當中比較普遍的一個問題。進入更年期的女性，由於雌激素分泌減少、心理壓力大等原因，容易出現性冷淡。那麼，更年期性冷淡怎麼辦，應該怎樣進行治療和調整呢？專家指出，引起更年期性冷淡的原因有很多......

更年期盜汗怎麼辦更年期是人生必須經歷的時期，潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認爲它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。1、藥物治療藥物治療是衆多患者普遍採用的一種治療方法，但是也應該多加註意。在治療......

女性更年期睡眠，由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響，很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題．那麼，爲什麼女性更年期睡眠不好，應該怎麼樣進行調理呢？專家指出，更年期女性睡眠問題，多是由於更年期雌激素、黃體酮生成減少，降低......

相信很多人都受不了更年期的人，尤其是女性更年期，她們變的心情不定，嘮叨，莫名其妙的焦慮等等，給自己和他人的生活都帶來了一定的影響，那麼更年期怎麼辦呢？你知道更年期如何調理呢？下面我們就來了解一下女性更年期的保養。女性......

冠心病雖然不是不治之症，但是作爲一種突發性比較強的疾病，其致死率還是非常高的。這不得不引起人們的重視。更年期女性更需要注意自己的身體健康，因爲最近調查顯示，更年期女性患冠心病的概率更高，預防心臟病已經刻不容緩。......

什麼是孕期水腫多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象，姑且稱之爲孕期水腫。發生孕期水腫的原因手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻造成的。造成孕期下肢水腫的原因有：1、妊娠......

心煩、脾氣大、動不動就生氣、喜怒無常……等等，都是現實生活中很多女性，特別是更年期女性的真實寫照。其實更年期的女性之所以會出現這些問題與雌激素分泌減少、性激素的退潮等有關。不同的女性會有不同的......

隨着生活壓力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易煩躁不安，亂髮脾氣，同時皮膚和健康也都下降了，那麼女性更年期怎麼辦呢？接下來小編爲大家介紹六種女性更年期自我調理方法，讓各位女性能夠更好的度過......

更年期保健要點1、積極學習相關的生理衛生知識，合理安排個人飲食、鍛鍊及作息時間，做到生活有節奏，飲食有規律，運動有時間。2、加強心理上的自我調節，使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、積極向上，精神放鬆，避免心理......