個人座椅要調至適當的高度，使人坐着時有足夠的空間伸放腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直並緊貼椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環；打字時電腦的鍵盤應正對着你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃；鍵盤擺放......

你閉上眼睛，轉動頭部，放鬆一下僵硬的頸部，然後又彎腰駝背地坐回離電腦屏幕幾英寸的地方，不去理會反覆出現的視力模糊，即使已經看不清顯示器上的字。這時，你需要注意：每敲一次鍵盤，每看一段視頻，每發一封郵件，是否都是在損害你的......

眼睛疲勞是眼睛的sos信號。現代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過分使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過分使用眼睛，視力會下降，不適的症狀會越來越嚴重。電腦操作加劇眼睛的疲勞，在操作電腦時，視......

這套保健操體現了五個防護，介紹如下：1護頸操①旋頸取立位，頭正腰直，頭部先自左向右，再自右向左作旋轉動作20次，以活動頸部，②伸頸把頭用力向前作伸頸動作20次，像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛鍊時或有頸椎病者動作幅度要小，次數......

當你舒適安穩臥在沙發裏的時候想要暫停Netflix的緩衝？想要從家發一封忘記發了的E-MAIL到公司？當你在另一個半球外還想要遠程控制你的PC？不管你的手機系統是神馬，這裏總是有對應的手機應用程序允許你去這樣做。就讓我們來......

有了電腦，你幾乎可以足不出戶，做好購物、存錢、交水電費、買飛機票等生活瑣事，享受到影視、音樂、遊戲等各種娛樂，甚至能夠將會談、炒股等工作轉移至這方寸之間。但與此同時，人據瞭解，今年10月，韓國議會將通過法律，要求網絡遊......

OL電腦前的健身操小竅門電腦前減肥運動練習一1.用指尖按住頭頂部，上下輕按。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。2.沿......

1、頸部平行旋轉左右各15個。2、閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。3、肩部旋轉30個。4、雙手抱膝儘量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。5、轉動手指手......

練平衡操要點：(1)要堅持經常練習，方可見效。(2)動作要做徹底，按照每個動作要領做。只有這樣才能達到健身的目的。以下二種平衡操，每天應練一次，每次3分鐘左右，堅持練習即可達到健美目的。平衡操練習方法是如下。(1)舉腿平衡......

三星最新一代TabS三星最新一代TabS作爲全球最好的一款安卓平板電腦，備受消費者青睞。三星TabS系列中最突出還是屬平板電腦三星TabS8.4/10.5，這款平板將會在4月份全新升級安卓5.0系統。三星最新推出的兩款配備AMOLED屏幕......

對於上班族來說，天天坐辦公室面對電腦會對眼睛造成很大的傷害。長期工作會讓你的眼睛痛甚至流淚。建議平時多做做眼部穴位操，讓你的眼鏡得到緩解。上班眼睛痛怎麼辦專家表示，眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。特別是......

中老年常做健腦操可防腦中風健腦操中的許多動作，能增加腦部的供血量、減輕腦血管的壓力，從而可降低腦中風的患病機率。雙掌擦頭雙手十指交叉置於後頸部，左右來回擦100次。左右轉頭頭先向左後向右轉動，幅度不宜過大，以自覺......

簡易眼保健操2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的：改善眼睛的運動功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指......

1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。2.頸部平行旋轉左右各15個。3.肩部旋轉30個。4.雙手抱膝儘量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。5.曲肘、攥拳，腳尖離......

電波拉適合面部的很多部位。一般操作部位分爲：額頭、眼部、鼻脣臉頰：1、額頭：最佳能量設置爲5-8範圍。具體操作見臉部治療規劃圖解，由額頭中間向兩側方向逐道提拉，每道連續重複5-8次，直到出現紅暈，如皺紋紋路較深，用探頭沿皺......

現在的白領一般都會時常面對着電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名爲電腦躁狂症的折磨，不少白領病情還是十分嚴重，這主要是因爲現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。小心電腦躁狂症有些人在面對電腦的時候，經......

現在電腦已經不是什麼新鮮玩意了，舊電腦換成新電腦，新電腦配置很簡單，需要完成哪些重要的準備工作?我們一起來看看新電腦準備工作。電腦首先抓緊時間進行WindowsUpdate升級Update升級沒錯第一步是最乏味、最無聊的，不過我......

1.意守明目自然站立，擡頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然後合目靜坐。將意念集中於雙眼，舌抵上齶，自然呼吸。2.按晴明穴食指尖點按睛明穴，按時吸氣，鬆時呼氣，共36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。3.揉按四白穴略仰頭，眼光下移到......

惠普技術再發布兩款平板電腦，這款電腦受衆不僅僅是普通用戶還有企業用戶在內。那麼這兩款平板電腦如何可以作爲商用電腦呢?惠普計劃發佈兩款Android平板電腦，其中一款產品是HPProSlate12，配置分辨率爲1600X1200像素的12.......

活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下，眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微擡起離牀，雙下肢同時用力將雙膝向下按......