玉米是個好東西，中醫認爲它開胃、健脾、除溼、利尿，營養學家認爲它營養豐富，富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質和維生素及膳食纖維，是防三高最刮油的八種食物之一。更是很好的主食替代品。現在市場上主要的玉米有四種&m......

玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對......

玉米含有豐富的膳食纖維，具有刺激腸胃蠕動，加速排泄的作用，新媽媽產後多吃些玉米，能夠防止產後便祕。這樣吃最營養玉米可生吃，但對產後媽媽來說，熟吃更好，因爲儘管烹飪使玉米損失了部分維生素C，卻獲得了更有營養價值的抗氧化......

玉米中含有的天然維生素有延緩肌膚鬆弛衰老的功效，還可以有效地降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能。其他養生功效潤腸排毒玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，降低腸道內毒素的濃度，促進機體排出毒素。護眼明目經常吃......

玉米是我們日常餐桌上經常會見到的食物，對於吃玉米是否可以減肥很多人抱有不同的觀點，下面就一起來看下吃玉米是否可以減肥。玉米一直被人們說成是減肥中最好的澱粉食物，但是事實真的如此嗎?下面就一起來看看關於玉米減......

便祕能吃玉米嗎有不少朋友疑惑便祕是否能吃玉米，其實已經有網友分享了自己吃玉米緩解便祕的經驗了，下面就來看看吧。我患便祕已五六年了，嚴重時兩三天不大便，無奈只得用開塞露，這便祕將我折磨得痛苦不堪。束手無策之際，我在......

玉米是調經健脾的上好佳品，別名苞米、包穀，每日適用量200-300克左右，食用方法有很多，除了蒸之外還可以煮着吃，還能燉湯喝。玉米的保健功效玉米除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質，還含有異麥芽低......

胃病能吃玉米嗎胃病不能吃玉米。玉米富含澱粉澱粉要轉化爲葡萄糖才能被吸收而這個轉化不是那麼容易，玉米是粗纖維食品，它是會加劇本身代謝不良的腸胃負擔的，所以煮軟沒有太多的改善。胃不好就少吃點辣的少喝點酒少吃點不......

孕婦吃玉米麪的好處多多，不僅自己能夠補充維生素，寶寶在肚子裏也能夠充分吸收。孕婦吃玉米麪好不好孕婦可以吃玉米麪。玉米麪對人體健康非常有益，對孕婦來說更加有益。玉米麪脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益......

最近有朋友向瘦身男女小編諮詢，吃玉米真的可以減肥嗎？小編這就來給大家分析一下：玉米中含有豐富碳水化合物、蛋白質、纖維素等營養物質，不但能促進腸胃蠕動，幫助消化排便，還有助於膽固醇代謝。推薦玉米減肥食譜《玉米蛋羹》......

減肥是好多朋友想達到的目的，不但是肥胖的朋友在進行減肥，好多女性朋友由於不滿意自己的身材也是需要進行減肥的，不過在進行減肥的時候方法特別多，我們要找到適合自己的方法是最重要的，其中飲食當中也有好多的方法可以進行......

孕婦吃玉米，對胎兒的大腦發育益處很大。玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白佔30%，球蛋白和白蛋白佔20%-22%。由於玉米中含有維生素A，這對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維......

玉米是一種粗糧，在網上，對於吃玉米有兩種說法：一種認爲吃玉米會發胖，另一種認爲吃玉米能減肥，那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥?吃玉米會發胖嗎認爲吃玉米會發胖的同學，說玉米含有豐富的營養，如澱粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋......

玉米玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指......

大家都知道，玉米中的營養價值特別高，黃色玉米可以保護眼睛，而且玉米中含有多種抗癌因子。玉米中的纖維素含量非常高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激腸胃蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出......

減肥是很多女性不斷在追求的一個目標，因爲肥胖會嚴重的影響到身體的健康，特別容易出現脂肪肝等疾病，對健康影響非常大，但是減肥一定要調整好飲食，不能盲目的服用減肥藥，因爲有些減肥藥對於女性容易形成內分泌失調，其中玉米粥......

玉米也稱之爲苞米，是一種非常常見的粗糧。日常多吃玉米，能夠有效的保健脾胃，促進消化、增加食慾，是一種非常好的保健食材。很多人問小編吃玉米能減肥嗎?現在，網絡上有兩種說法，一種是吃玉米會增肥，一種則是吃玉米能夠減肥，那......

玉米性平味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，鈣，鎂，硒，卵磷脂，維生素E等。玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速體內糞便的排出，從而起到排毒瘦身的作用。其他養生功效開胃降脂鮮玉米能開胃，降血脂，抑制腫瘤細胞的生長......

小編推薦：女人在牀上最渴望的六件事孕婦吃玉米，對胎兒的大腦發育益處很大。甜玉米含有大量維生素A維生素C脂肪和蛋白質，但是也含有大量的糖分，正常孕婦不宜多吃，以免提高自己的血糖給寶寶帶來壓力，糖尿病孕婦則更不可以吃!......

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎?多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看爲何玉米有助預防腸癌。衆所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內......