據研究發現，保持腰圍不能再是年輕姑娘應該關注的問題了，中老年以後，如果不注意自己的腰圍，導致腰圍過粗會，會嚴重縮短預期的壽命。家裏上了一定年紀的爸爸媽媽，是否存在腰圍過粗的現象，趕緊讓他們注意起來吧!腰圍過粗會使預......

一晃過去10個春秋，此次與深圳的張先生在廣州重逢，他那將軍肚般的體態今我大吃一驚。與過去瘦削的體型相比，他現在的體重可能比過去翻了半番。看如今，他身材魁梧，腰粗腹挺，滿面紅光，戴着一副金邊眼鏡，儼如一位商賈。當我與他握......

人們越來越重視生命的長度，現在的物質生活水平越來越高，人們吃的好穿的好，各方面的條件也非常好，因此，人們更加在意的就是人的壽命了，都希望可以多活些年，看看這個迅猛發展的社會，充分享受一下科技給我們人類帶來的日新月異的......

俗話說：腰帶長，壽命短。這樣說不是沒有道理的，其實腰帶長就代表着腰圍粗，腰圍粗就代表着肚子大，肚子大就意味着肥胖，而肥胖就會導致各種慢性疾病，尤其是心腦血管疾病，肥胖的人患上心腦血管疾病的比例是正常人的3—5倍，而......

深蹲帶來的好處到底沒有讓腿變粗這一項呢？相信正在深蹲練習的朋友們聽到這個傳言還是相當害怕的，其實這有很多方面的原因，但只要科學、合理的深蹲練習，不可能讓腿變粗的！下面跟着小編一起好好了解關於深蹲的奧祕！深蹲會讓腿......

跑步減肥腿會變粗嗎？跑步是現在特別流行的一種減肥方法了，不過很多女孩子就算再想瘦下來，都不敢去跑步的，因爲她們覺得跑完步之後腿不但瘦不下來，反而還會變粗的。那跑步減肥腿會變粗嗎？大家要怎麼來跑步才能避免腿變粗呢？其......

細緻的肌膚是每個女人都羨慕的，愛美的女人經常爲了粗大的毛孔而用盡一切辦法去進行細化毛孔的大作戰。但是殊不知，有些錯誤的護膚習慣會起到適得其反的作用，導致毛孔的無限擴大，衍生出黑頭、粉刺等等的一系列肌膚問題。下......

很多人只知道吃粗糧養胃健康，卻不知道粗糧吃的太多也會傷胃。那麼到底該如何保胃吃粗糧呢?我們現在就來看看吧。粗糧每天1兩~2兩最合適吃粗糧，到底吃多少才合適呢?於勁說，粗細搭配非常重要，現代人只吃細糧或只吃粗糧的做......

跑步腿會變粗嗎？運動減肥尤其是跑步是大家在日常生活中易操作、也很有效的減肥方式，但是如果跑步的姿勢或者方法不當，就可能會導致腿部肌肉增多，變得十分粗壯，很不美觀。因此，跑步減肥需要十分注意做到做到正確的跑步姿勢以......

自打過了30歲，陳女士的好身材開始慢慢走形了。急於減肥的陳女士聽說吃粗糧能減肥，便不吃水果蔬菜，只吃粗糧。兩個多月的時間，陳女士的體重減了6斤，但她總覺得身子很沉，腦袋也暈乎乎的。鄭州市中醫院營養師朱紹英介紹，粗糧富......

很多女性健友總是在說：我想要練臀部但我又怕腿變粗。在這裏告訴各位女性健友們：不要害怕深蹲會讓你的大腿變粗，它只會幫你打造FIT結實的大腿和美臀，每個女孩都應進行深蹲練習。深蹲可以讓你胖，也可以讓你瘦。不是運動的動......

慢跑是常見的運動，那麼慢跑會讓小腿變粗嗎？下面就來了解一下慢跑會導致小腿變粗嗎？慢跑會導致小腿變粗嗎?不會，反而慢跑對全身的肌肉放鬆很好，還有效的消耗脂肪，對身體各部位難減的部位有很好的作用。也許很多人在進行通過......

小腿是很容易長贅肉的一個地方，生活中的很多因素都會導致小腿變粗，那麼下面就跟着小編一起來看下小腿會變粗的原因，好及時預防。我們都知道，身上要是贅肉變多了就會想辦法去解決，但是在解決問題同時，我們首先要了解造成情況......

大多數人都想要是健碩的腿而不是粗腿，特別是正在練蹲馬步的小夥伴，擔心蹲馬步腿會粗是真的，那麼究竟是真的是假呢？有這可能性，但不必過度擔心，只要合理、科學的安排訓練就完全可以避免，一起來了解下吧！蹲馬步會粗腿嗎蹲馬步能......

近年來，粗糧因爲其高纖維、低糖低脂的特點，備受健康人羣的青睞。然而，一些傳言卻認爲晚上吃粗糧會胖，這是否屬實呢？首先，我們要知道胖與瘦之間的關係是因爲能量的攝入和消耗不平衡。無論是粗糧還是細糧，它們的能量含量是一樣......

大腿變粗的原因外八字走法。如果平常喜歡外八字走法的話，就得注意了，因爲外八字走法會讓使膝蓋往外、讓腿型變醜，還有可能會引發O型腿。踮腳尖法。很多朋友表示踮着腳尖走，是想讓步伐更美妙。可是，卻沒有想到腳尖過於使力，......

很多人對於跳繩這項運動的爭議很多，有些人認爲跳繩能夠幫助減肥，但是有些人認爲跳繩會導致小腿變粗，但是其實並不是這樣，因爲你在跳躍的過程中身體的脂肪是在燃燒的，這樣就會讓你慢慢的瘦下去，如果你擔心的話也可以選擇其他......

減肥一直以來都是人們關注的熱門話題之一。有關飲食習慣和減肥之間的關係問題更是屢見不鮮。在這些問題中，有一種常見的觀點是晚上吃粗糧會導致體重增加，因爲粗糧被認爲熱量較高。那麼，晚上吃粗糧是否會讓人胖呢？粗糧的熱......

跳繩減肥，跳繩減肥要注意哪些呢？跳繩減肥會讓小腿變粗嗎？下面就來了解一下。你現在也可以沒事就拍打類似這樣的運動一定要多做,每次20分鐘左右,長期持續下去,會使小腿的脂肪燃燒,浮腫消失.若不想運動的話,還有個辦法.上......

研究人員調查了21828名年齡在45~79歲之間的居民，詳細記錄其吸菸情況和身體指標。研究人員發現，和不吸菸者或已經戒菸者相比，吸菸者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比（腰圍除以臀圍）較高；吸菸時間越長、吸菸量越大的人，其腰臀比越......