人們越來越重視生命的長度，現在的物質生活水平越來越高，人們吃的好穿的好，各方面的條件也非常好，因此，人們更加在意的就是人的壽命了，都希望可以多活些年，看看這個迅猛發展的社會，充分享受一下科技給我們人類帶來的日新月異的發展，雖然，人不可能長生不老，但是，至少可以衰老的慢一點，病的慢一點，死的慢一點，這些還是可以做到的，而且，很多的因素在於人，事在人爲，只要從生活習慣上、飲食習慣上加以注意的，還是不難做到的，人的理論壽命應該在120歲左右，至少活到100歲應該不是什麼難事，但是事實上中國人的平均壽命只有70多歲，距離這個目標還差得遠呢。
那爲什麼人們無法活到理想的年齡，原因有很多，有外在的原因，天災人禍，還有環境的污染越來越厲害，空氣的霧霾，水的污染以及食物的污染都是一個非常重要的原因，但是更關鍵的是內在的原因，人體就像一個精密的儀器，是需要呵護和保養的，但是並非每個人都這樣認爲，覺得身體就是自己的，想怎樣用久怎樣用，而且只是用從來不去保養，等出了問題就去醫院，如果哪個器官不好了，就割掉。這些都導致了人更短壽。
這裏值得一提的是，短壽的因素很多，還有一個因素很容易忽略，那就是大腿粗，難道大腿粗跟壽命有關嗎?我們來聽一下專家的說法吧。
美國的研究學者做了一項研究調查，研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項調查中的2306名健康志願者，測量他們的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。結果卻發現，那些大腿肌肉少、脂肪較多的老年人，比其他老年人行走速度慢0.05米/秒，出現行動能力下降的風險更大。所以，專家告訴我們隨着大腿脂肪增加，導致老年人的行動能力下降，而且與殘疾和死亡存在一定關聯。
而且研究人員指出，老年人的體重減輕有約1/4—1/3的因爲肌肉減少的原因，而肌肉減少酒意味着脂肪的增加，而導致大腿變粗，而這一生理過程對老年人尤爲有害。這些可能加速了老年人罹患各種疾病，從而減少壽命。
我們經常說褲帶長了，壽命就短了，而今又知道大腿粗了，壽命也會縮短。因此，人也應該是一個平衡體，肌肉和脂肪的比例也要遵守一個平衡，如果這個平衡被打破了，就會影響到人的健康，甚至影響到人的壽命，所以，老年朋友也要經常鍛鍊，保持大腿部肌肉的含量，是長壽的一個方法。
