中醫學認爲，精、氣、神爲人生三寶。神是人體生命活動總的外在表現，又指精神意識與思維活動。《內經》說：神者，水谷之精氣也。也就是說，神是以精氣爲物質基礎的，所以又稱精神。精神是臟腑氣血盛衰的外露徵象，它通過機體的形態......

女性保養的重點是什麼，下面是最關鍵的幾步，也是保養中一定要做到的內容，關於女性保養知識，來看看下面的內容吧。女性保養一：早晚一杯白開水早上一杯白開水可以清腸排毒，補充夜晚流失的水分，晚上一杯白開水可以保證一夜的血液......

由肝癌是對人類健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多數將在患病後一年內死亡。據世界衛生組織統計，每年共有43萬新發肝癌病例，其中3/4的病例發生在東南亞地區（包括中國、朝鮮和日本）。肝癌的發生與不良飲食習慣有關，爲......

一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到議事日程上來。近日專家指出，春天保健最應該做到以下7件事，讓你一年不生病，一起來看看吧。1、春天應該多吃豆芽豆芽處於一種不斷的生長過程中，其中的維生......

女人到了一定年紀之後，一股力不從心的感覺，突然就來了。注意了，人到了中年再忙也要抽時間做保養。因爲身體不保養的話，老得快，也更容易生病。所以說，中年女人必須學會做保養，建議堅持做這3件事，每天都做中年女人的身體，會特別......

春燥要先養肝俗話說菜花黃，瘋子忙，春天油菜花開之時，正是很多精神疾病容易復發的時期。在這個時期，萬物都呈生長、生髮之勢，人們也更容易出現煩躁、急躁、亢奮等情緒，因此，春季要尤其注意防躁。中醫認爲，春躁主要與肝的活動有......

進入秋天，注重養生的人開始重視身體保健，特別是對於精氣神的重視顯得更爲關鍵。《內經》中記載：人體三寶，精、氣、神，精足則氣充，氣充則神旺。相反，氣弱則神傷，精神感覺到不濟，對於情緒也是有很大的影響。特別是在秋天，情緒的變......

我和男友的性愛總是讓我銷魂蝕骨。除了他能帶來狂野的高潮外，最主要還是因爲那種持續的愉悅並不會隨着高潮來臨即宣告結束……他最愛在高潮之後輕柔地撫弄我，讓我慢慢降溫，然後再擁着我入眠。23的盈茹如是說......

秋分來了，這一天的到來，說明晝夜將各分一半，天氣也變得更涼了。所以說，在這裏，想要身體健康，不被疾病盯上的話，請必須要做好養生準備。那麼秋分養生要如何做呢?請速速來看看這幾個養生訣竅，讓你輕鬆過秋分。秋分養生要如何做......

對於每個人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽菸喝酒，喜歡大魚大肉這些都對健康有影響，而這也會加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年輕，延年益壽，那麼就要保護好身體上......

一、睡覺也能大補1、要避風住宅除了地理位置的風水，屋裏的擺設也要講究，住宅裏最重要的風水就是牀的擺放位置，如果條件允許，一定要遠離窗、門，因爲要避風。牀不要安放在有過堂風的地方。2、要蓋肚肚臍這個位置很特殊，它其實......

老人春季如何養生1、預防感冒春季的溫度多變，添減衣服要注意，避免感冒發生。2、飲食調理春季老年人的飲食適合清淡，可以多吃新鮮蔬菜。3、睡眠充足老年人最好每天中午午睡一個小時左右，補一下春困。4、防中風春季早晚溫差......

女人30歲就被視作老了，大家總說，女人過了25歲就不值錢了。可是，我們的價值從來都不是別人決定的，而是自己。不管是皮膚的保養，還是身體保養都非常重視，25歲以後的女性身體衰老的速度在不斷加快，所以一定要更加註重日常生活保......

春季養生要做的7件事1、到戶外和大地共振春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約爲每秒8赫茲，與人體大腦α波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。2、春......

許多男人在面對職場的壓力同時也需要面對家庭的壓力，因此男人如果不懂得保養自己的身體就會使得自己的身心都受到影響，因此做好日常養生工作是關鍵，下面爲大家介紹男人養生要做的5件事，供大家瞭解。男人養生要做的5件事關......

1、拒絕秋燥秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裏，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口脣乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脫落。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲......

早泄的預防有效的方法是夫妻兩人的共同努力，這不僅僅是男性朋友應該關心問題，女性朋友也應該有所關注，下面就讓我們一起看看對怎樣才能預防早泄的說法吧。意婚前性教育和性指導是早泄的預防方法之一，掌握一些性解剖及性生......

有人把子宮比喻成孕育生命的搖籃。子宮是女人的象徵，子宮保養關乎於你對自己的愛有多少。曾有婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病，做好子宮保養是預防婦科疾病的最重要的措施。那麼子宮要怎麼保養？子宮保養要做到三點：一不......

想要長壽這幾件事要做到1杯牛奶：牛奶可以提供鈣質和蛋白質，有利於骨骼保持健康，也有利於修補身體損耗的組織。如果不喜歡喝牛奶，也可以食用一些鈣含量較豐富的食物，例如豆腐、芝麻等。2個水果：維生素C和纖維素可以使腸道保......

>>更多推薦：冬季養生10大抗衰老誤區首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是......