秋季是老年人易發生疾病的季節，此時的氣候變幻莫測，溫差大，白天氣溫仍較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。到了晚秋，天氣漸漸變涼，氣候也逐漸乾燥。受涼後，容易出現咽乾、鼻塞、咳嗽、聲啞、關......

雖然秋天的景色宜人，但是由於夏季剛過，我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多，秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健，秋季養生也是一門學問，是有講究的，要順應秋季的特性來養生，這樣可以起到一個事半功倍的效果。秋季是人體......

一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作，或者正處於事業的發展期，同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候，30歲的女人一方面要面對工作上的壓力，另外一方面還要面臨着家庭的壓力，如育兒問題、婆媳問題、夫妻關......

秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果，女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血，秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節，下面我們來看看秋季女人養生方法。女人秋季如何養生1、早臥早起，秋凍適度秋季養生以養收爲原......

現代社會男人的壓力更大了，男人養生越來越受到重視，秋季天氣轉涼，男人應該如何養生呢？下面就一起來看下吧。很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜菸酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時......

秋季天氣乾燥，再加上氣溫的變化，各種流行病也開始氾濫起來，稍有不慎，就會成爲這些疾病的困擾者。特別是男人，秋季更需要養生保健。男人養生5大祕訣，一定要知道。1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵......

腳，可起防病養生的效果。下面說說哪些中藥泡腳最好。秋季泡腳頂呱呱用這幾種中藥泡腳效最好。冷颼颼的秋季又到了，人們感到一股涼意，有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。中醫認爲，這些人不妨每晚用中藥泡......

中醫認爲：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常爲乾咳無痰或膠痰難咳，謂之燥咳。鼻乃肺之竅，鼻乾燥於秋之後尤爲......

精子對男人的重要性不僅僅是傳宗接代這麼簡單，男人養生也要注意養精，秋季男人精子活動能力更強，更要注意養精，那麼，秋季男人該如何養生養精呢？夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷......

老人身體弱，一旦進入秋天，漸冷的季節，身子會有點吃不消，年齡的增加，讓自己的身體機能不再像年輕時一樣，細菌病菌，甚至是惡劣的天氣環境都會給老年人帶來不小的健康問題，想要避免深秋或者冬季，自身健康出現問題，那麼老人選擇秋季......

天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想着，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢？老人冬季養生的幾個方法1、冬季可常喝涼開......

一、叩首法叩首，顧名思義就是磕頭，學道本無門，叩首先有益。但是，我們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時將額頭壓在手背上的感覺。然後按叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前髮際線）撞擊手背，幅度和力度因人......

20歲女孩：秋季作息要規律古人說，日出而作，日落而息。說的是順應自然而生活。人體，同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女孩的身體狀況最好，精神狀態也最佳，對一切事物充滿了好奇心，因此往往很容易導致生活作息不正常。但愛玩的......

很多的男性平時工作繁忙，沒有時間關心自己的身體健康，相信很多的男性都非常的想知道該怎麼保護自己的健康！其實男性保健非常的簡單，只要平時多多注意自己的生活習慣就可以了哦！那麼男性保健究竟該從什麼地方入手呢？一起來看......

在秋季裏，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風溼熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常......

老人用空調要格外注意。溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天氣悶熱家裏需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除溼功能。公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。......

冬季養生，對人體有着良好的作用。中醫養生學認爲，適應四季陰陽才能維持生命活動，並總結出春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄銳，適應明春之生機。故中醫素有......

雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候乾燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加了解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢？老人秋季養生注意事項有哪些呢？接下來......

轉眼又是一年秋季到，中醫素來講究順應節氣養生。那麼從養生的角度上說，秋季要如何養生最有利於身體健康呢？調情志古人素有傷秋之情感，由於節氣的關係，秋季很容易引發人們失落的情緒、使人頹廢、甚至會有傷秋之情懷秋雨晴時......

老年人秋季養生可以從四個方面入手：一、從飲食着手1.低溫烹調。低溫烹調能減少高溫烹飪時致癌物出現的機率，又最大限度地保存了食物中的養分，可謂一舉兩得。2.少吃偏熱的食物，適當吃些涼性食物做調節。麻辣燙、火鍋等現代......