如今養生已經走進了人們的生活，很多人都非常注意養生的生活和節奏，但是很多所謂的養生都是有誤的，你知道嗎？下面小編就和你一起揭開中醫養生的神祕面紗。一、中藥都應趁熱喝其實，一般的中藥湯劑應該溫服，即藥湯煎煮後立即濾......

慢性腎炎患者們不僅要承受身體和精神上的雙重痛苦，更要忍受水腫、腎脾雙虛等併發症，有時候病期可長達數十年之久都不能治癒。隨着醫學水平的不斷提高，中醫治療慢性腎炎成爲了目前最好方法，專家提醒患者朋友們：大家不僅要做......

枕頭過高過低、睡姿不當、睡覺受涼均能造成落枕。一冷二熱三按，中醫教你消除落枕好方法。因爲睡眠等等原因容易造成落枕。那麼你知道中醫有哪些治療落枕方法呢？治療有哪些注意事項呢？落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一......

同樣是養生保養，爲什麼有些人見效很快，有些人卻一點效果都沒有？同樣是進補，有些人補後精神百倍，而有些人卻越補越虛？。其實，養生要因人而異！今天小編跟大家分享9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。1......

說起急救，很少有人會想到中藥。其實，中藥也有急救三寶，即安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹。與安宮牛黃丸相比，紫雪丹和至寶丹卻鮮爲人知。北京中醫院急診科主任醫師姚衛海指出，目前安宮牛黃丸用得最多，紫雪丹相對少些，至寶丹基本......

中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裏11點~次日凌晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因爲陽氣開始生髮，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點生機給養起來，人的睡眠與人的......

如果說什麼人最需要呵護，那無疑是女人的身體。簡單來說，其實健康的女人就是漂亮的女人。1、整日辦公的工作狂最應當心健康天長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地爲自己找點......

中醫說法：腎虛讓青春不再1、腎氣爲人體的生命活動提供原動力，腎虛則是人體元氣不足，身體機能減退，故衰老，女人易表現在面部。2、面容蒼白的女人多半爲腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性慾減......

肝癌中醫食療原則(一)調理陰陽營養觀分析歷代食養與食療著作不難看出，掌握陰陽變化規律，圍繞調理陰陽進行食療活動，使機體保持陰平陽祕，乃是傳統營養學理論核心所在。正如《素問·至真要大論》所說：謹察明陽之所在，以......

維生素對人體的健康有很多好處，當人體出現缺鈣、皮膚乾燥等問題，我們可以從高補充維生素來解決。正確的攝入維生素，能提高人體的免疫力。像女性補充維生素E，不但能夠提高充足的營養，更能起到美容養顏的作用。但是，有些人在......

看過魯迅的小說《藥》的人一定都很熟悉其中所提到的民間偏方人血饅頭，然而，這個荒唐的偏方並沒有奏效，華小栓還是死去了。民間偏方，顧名思義，就是指民間流傳、無醫學典籍記載，也未普遍上市出售的土藥方。這種藥方廣爲流傳，簡......

男人女人都有腎，有腎就有可能虛！你是不是經常腰背痠痛，在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑、頭髮缺少光澤呢？這可能是腎虛惹的禍。很多人以爲腎虛只是男人的事情，補腎是男性的專利，根本想不到女人也會腎虛。感覺腎虛，就立......

水對我們的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人類賴以生存和發展的不可缺少的最重要的物質資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要最主要的物質。正確的喝水方式有利於身體健康，如何正確的喝水呢？1、忌大口......

中醫理論認爲，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，爲水火之髒，主藏精，主骨生髓，開竅於耳，聽力乃腎氣所充，腰爲腎之府，所以說腎的生理功能極爲重要。古人稱腎爲先天之本，實爲生命之根。如果勞倦淫慾過度，或久病失養，耗傷精氣，則會出現......

女性陰道的健康離不開日常的清潔。不同時期需要護理陰道健康。那麼你知道關於女性陰道清潔有什麼健康步驟呢?清洗次數：每天1次即可。清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。清洗順序......

近日，新加坡《聯合早報》引述美聯社的消息稱，最近在歐洲舉行的生育研討會上提交的一項研究報告中，以色列科學家提出了有力的證據證明，對那些精子數量相對較低的男性來說，禁慾時間超過一兩天，會使精子的質量顯著降低。爲了更......

身爲女人，誰不羨慕光潔的肌膚，窈窕的腰身？而黑黑的眼圈，深深的眼袋，粗糙的皮膚，還有焦躁的性情都會讓風華正茂的女性黯然失色，這一切，都離不開女性分泌激素，而掌管激素分泌的開關便是卵巢。卵巢功能衰退原因在哪裏卵巢一方面產......

長期膳食結構不合理造成的營養不良，有可能引起貧血。其中，又以缺鐵性貧血最爲常見。所以，人們在日常飲食中應注意補鐵補血。而一提到有如此功效的食物，不少人會浮想出紅棗。但是吃紅棗就真的能補血了嗎？紅棗素來被奉爲補血......

婦女月經期最好不要拔牙，因爲月經期間機體的應激能力下降，唾液中纖維蛋白溶酶原激活物質增多。拔牙後，傷口與唾液接觸造成傷口癒合緩慢，容易發生細菌感染和出血。服用避孕藥期間最好不要拔牙，因爲避孕藥能使體內的纖維蛋白......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都......