很多人爲了減肥可以說給自己制定了很多規矩，不喝酒是很多減肥認識的必備之一，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是在減肥期間如何利用美酒來減肥，幫助大家在享受美酒的同時還能燃燒脂肪。秋季減肥巧妙喝酒營養師表示，水果......

很多人踏入職場之後卻發現，忙碌的工作並沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，而網上稱這種症狀爲過勞肥那麼平時忙於工作的您是否也有過勞肥的表現呢？怎樣才能減肥？怎樣減肥能健康不傷身體？在西安一家教育機構工作的小霍參加工作已......

：MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，讓你一邊養皮膚，一邊養身材。秋季減肥瘦身，就用蜜糖水！方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程......

秋季一個瓜果收穫的季節，看着各種各樣的水果該怎麼選擇呢？吃些什麼水果，既能減肥預防冬膘，同時還能美容養生呢？柚子是秋季減肥水果中營養價值比較高的！那麼柚子爲什麼能減肥呢，柚子怎麼吃減肥效果好呢？帶着這些疑問，我們一起來......

減肥有法有術，法是不變的，而術卻必須因人而異，懶人自有懶人的減肥支招，所以MM不要灰心哦，5大絕招，讓你輕鬆跟秋肥拜拜！一、控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—3......

秋季是進補的季節，更是容易長秋膘的季節，眼看冬天就要來了，你還要繼續囤積脂肪嗎？再不把身上的贅肉給減下去，穿上大衣真的就是一個球了，下面小編給大家分享減秋膘的方法，一起來看下。1、飽腹感強的主食到了秋季天氣一涼，食慾......

一日三餐對於減肥來說是最最重要的一個環節，所以，在減肥期間應該怎麼吃，是很關鍵的。今天小編給大家介紹一個瘦身食譜，幫助大家快速瘦身，還能保證每天的營養均衡，一起來看看吧。三餐對於減肥來說始終是最關鍵的一環，那麼在減......

秋冬季節天氣漸漸轉涼，人體開始慢慢囤積脂肪，飲食也會增加，新陳代謝也會降低，那麼如何才能在秋冬季節快速瘦身呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個泡腳減肥法，通過泡腳來達到提高新陳代謝，加速血液循環的作用。一、如何泡......

怎樣飲食減肥呢？下面教你超熱低卡芋頭減肥食譜，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！芋頭減肥食譜減肥功效：芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、......

吃水果難道不會加劇肥胖？對滴~只要你吃對了水果，不僅不會爲你增加贅肉，還會幫助你減肥，水果可是一個減肥好幫手哦！水果減肥法可是最近非常受歡迎的減肥方法呢。下面小編就教你怎樣吃水果減肥，輕鬆享受秋季不需要擔心秋膘！水......

你有沒有感到天氣變冷時，活動量減少了，然而食量卻日漸增長，這樣的多食少動，加上長時間坐在辦公室，眼看着自己的腰腹積累了一圈又一圈游泳圈。雖然厚實的外套可以遮蓋，但每次去海邊游泳時，那些贅肉就毫無保留地暴露，很沒面子！你......

春季如何減肥，能在春天來臨之際有一副性感窈窕的身材呢？春季減肥掌握下面的5個祕方，可以幫我我們抑制肥胖因子滋生哦。那麼到底是什麼減肥祕方能讓讓我們在春天擁有一副健康窈窕的好身材呢？一起跟隨小編去看一看。每個女......

很多人在減肥期間不喝碳酸飲料和果汁，事實上，一些茶飲可以幫你達到很好的減肥效果。今天小編要介紹的三款瘦身茶飲，就可以幫助大家清腸消脂，達到快速瘦身的目的。瘦身期間飲料是一個我們應該注意的地方，很多人爲了減肥可以......

很多人都知道在瘦身期間是要儘量少飲酒的，因爲酒精會促使脂肪形成，其實酒也能幫助脂肪燃燒，下面小編就要告訴大家一個靠酒就能減肥的方法，幫助大家快速的達到瘦身的目的。搭配飲食（以葡萄酒爲例）（白葡萄酒酒→白肉（如：雞肉......

摘要：很多人都知道薏仁有減肥的功效，秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇，今天小編就給大家推薦幾款以薏仁爲原料的食譜，讓大家輕鬆瘦身。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的接收率......

秋季燥熱，應該多吃酸的東西，這樣不僅能潤膚去燥，還有一定的減肥功效，那麼想必之下，酸奶既是酸味的又有減肥的功效，自然成了這個季節最佳的減肥食品。酸奶以其營養美味特別受到消費者的喜愛，酸奶減肥的風行使之大受追捧，加上其......

秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物，性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了，試試一些能溫補氣血、促進血液循環的中藥材也是同樣適用的哦。秋天是進補的好季節，如何在補充能量的......

冬瓜湯是以冬瓜爲主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富，特別有助於瘦身。小編教你冬瓜湯的做法，熱量不高，防止人體發胖喲~冬瓜湯的減肥原理冬瓜自古就被認爲是減肥妙品，與其他......

夏季沒有減肥成功，秋季就繼續減肥的目標。那麼秋季要如何減肥呢？秋季減肥要如何快速減肥呢？秋季快速減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下秋季快速減肥的方法。1.少吃多餐儘可能養成這樣的小習慣，少吃多餐，飯後不要立即坐下......

秋冬季節，快來試試這5款最新減肥食譜吧，堅持下去就能輕鬆減掉身體多餘贅肉，冬天穿得再多也不會顯肥哦。減肥食譜一：早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把中餐西紅柿炒雞蛋，木耳......