說到男人補腎壯陽，蝦將軍必不可少。中醫與現代營養學家一致認爲，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。幫男人補腎壯陽的6道蝦菜1、蒸蝦仁原料：蝦仁15克，海馬10克，公......

一頭烏黑亮麗的秀髮，不僅是美麗的象徵，更是年輕的象徵。即使你身材傲人，面部嬌嫩，可以一旦露出了白頭髮，你的年齡就會大大增加。生活中總是不乏白頭髮，脫髮，髮質稀黃等現象。這些都會給你的美麗減分，食補是養護頭髮一種非常實......

現在很多女性有着這樣或者那樣的婦科疾病，而衆多的婦科疾病中很多的都是乳腺的問題，所以我們要及早的預防一些乳腺上的疾病，下面我們就給大家比較詳細的說說哪些食物能有益於乳腺的健康吧。①、大豆大豆中含有異黃酮，它具......

營養及保健功能淮山通稱山藥。山藥外形爲細長的圓柱狀，有着土褐色的外皮，並長着一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養物質，對人體的健康十分有......

炎炎夏日說到就到，如何在這個夏天保養好自己的身體成爲很多人擔心的問題，其實最簡單的辦法還是從吃着手吧，小編今天就爲大家推薦10種夏日必不可少的食物。1.番茄：夏季多喝番茄湯既可獲得營養，又能補足水分，一舉兩得。番茄中......

孩子的飲食也是都很關注的，現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的，對於孩子的零食也是不能忽視的，那麼寶寶的健康零食有哪些？1、奶製品。各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因......

下面小編就爲準媽媽們推薦3款能爲孕期加分的小食品，準媽媽將會越吃越健康！大棗大棗的營養價值很高。因爲它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準......

胃癌的發病率越來越高，對人們的健康危害很大。大多數胃癌患者選擇使用手術治療方案，但是胃病患者術後一般要用流食，粥是再好不過的調理性飲食。下面讓專家給大家介紹下。胃癌患者的飲食應該有一定的規律和良好的習慣，平時......

：孕婦需要保持營養均勻，孕婦孕期吃什麼好呢？下面四款食譜告訴你。火腿冬瓜湯原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油50克，精鹽3克，蔥花5克。做法：1、火腿肉先煮熟或者蒸籠蒸熟，待涼後再切成薄片。2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小塊。3、炒......

三十歲女人，如何讓卵子更健康？這是憂生的前提。來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更......

在日常飲食中增加下列食物，可以保護心臟健康，讓心臟更強壯。芸豆：芸豆對心血管健康非常有益，是降膽固醇纖維的少有的食物來源，其中還含有大量的鎂和葉酸，因此，常吃芸豆尤其是紅芸豆可保護心臟，降低心臟病危險。芸豆吃法較隨意......

對於女性而言，益母草是天然的婦科良藥，不管是什麼婦科炎症或者是婦科疾病，都可以通過食用益母草的方法來起到有效的治療作用。同時在平時生活中多吃些益母草，還可以預防婦科疾病的作用，因此在平時生活中女性應該經常講益母......

1、西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患......

每個女性都想擁有健康身體。對於女性朋友來說，不妨選擇下面這些芹菜食譜讓女性的身心更健康。1.芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮，調味精即可。此菜具有清......

懷孕初期的營養是十分重要的。那麼，懷孕初期吃什麼好呢？懷孕初期吃什麼好？在懷孕初期不僅僅需要優質的飲食方案，還要製作營養美味的孕期食譜哦。一、懷孕初期飲食方案減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用......

英研究發現：每週吃幾次西紅柿可以使罹患抑鬱症危險降低一半。推薦幾款西紅柿居家膳食，讓抑鬱症遠離你和家人。每週吃幾次西紅柿降低患抑鬱症機率據英國《每日郵報》日前報道，一項新研究發現，每週吃幾次西紅柿可以使罹患抑......

零食是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一類食物，很多老年人也不例外，那麼是不是所有的零食對我們的身體健康都沒好處呢，其實並不是這樣的，我們吃的零食中其實有很多零食是有助於我們的健康的：老人吃什麼零食有助於健康長壽......

清暑茶：取鮮荷花50克，洗淨，水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。退熱粥：取鮮荷花10克，洗淨煎汁備用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥將熟時，倒入荷花汁，稍煮即可，趁溫服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。駐顏粥：採摘盛開的花......

教師整天含辛茹苦地教育祖國的未來一代，幫助他們健康成長。在這個過程中，教師很容易因爲職業特性而患上疾病，影響到健康和工作。因此，教師平常應該要針對職業病，多吃些能預防職業病的食物。那麼，教師應該要多吃哪些食物呢？其......

本文介紹了尿毒症患者的一些健康飲食配方，飲食很重要，所以一定要多加註意，希望患者可以早日恢復身體健康！尿毒症是一種很頑固的疾病，同時也給患者帶來了一些痛苦，所以一定要在治療的同時多加註意飲食，那麼尿毒症患者的一些健......