素食有益健康，卻有可能導致飲食紊亂等問題。美國科學家發現，青少年素食者更易暴飲暴食，或用減肥藥、瀉藥、利尿劑和催吐等不健康方法控制體重。素食者暴飲暴食概率高2516名十幾歲青少年和年輕成年人蔘與青少年飲食項目，接......

如何使青少年既能減肥又不減力？營養減肥是最好途徑：既能促進體內脂肪降解又不影響青少年的生長髮育。科學研究證實，維生素BT是一種能有效促進身體脂肪燃燒和降解的營養素，人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調，使人肥胖......

青少年處於生長髮育階段，減肥同時不能減力是青少年減肥的一項基本原則。力是指肌肉爆發力、肌肉耐力和休能綜合水平。實際上，力就是力量。更通俗一些，就是人們常說的勁兒。有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象......

一週半斷食減肥食譜：星期一早餐：全麥吐司2片、水煮蛋一個、250cc咖啡一杯。午餐：糙米飯3/4碗、炒青菜(蕃薯葉+橄欖油一茶匙)、紅燒牛腩(牛腩一兩、白蘿蔔60克、紅蘿蔔30克)、絲瓜湯、蓮霧2個。晚餐：糙米飯3/4碗、炒四季豆......

素食有益健康，卻有可能導致飲食紊亂等問題。美國科學家發現，青少年素食者更易暴飲暴食，或用減肥藥、瀉藥、利尿劑和催吐等不健康方法控制體重。素食者暴飲暴食概率高2516名十幾歲青少年和年輕成年人蔘與青少年飲食項目，接......

青少年處於生長髮育階段，減肥同時不能減力是青少年減肥的一項基本原則。力是指肌肉爆發力、肌肉耐力和休能綜合水平。實際上，力就是力量。更通俗一些，就是人們常說的勁兒。有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象......

不少未成年的學生都覺得自己偏胖，想通過節食或者藥物來減肥。39減肥小編建議正在長身體的青少年們切勿盲目節食和亂吃藥，影響身體健康。通過均衡飲食和運動鍛鍊，就可以很好的預防肥胖。飲食注意營養均衡少吃零食青少年的......

學生們的課業較繁忙，一天從早坐到晚，有寫不完的作業，考不完的試，而身體健康誰來問津？學生肥胖現象越來越嚴重，學生減肥成爲熱點。正處於生長髮育階段的學生們，街舞運動最適宜，不但增強體質，更能彰顯年輕人的青春活力，也不分性別......

如何使青少年既能減肥又不減力？營養減肥是最好途徑：既能促進體內脂肪降解又不影響青少年的生長髮育。科學研究證實，維生素BT是一種能有效促進身體脂肪燃燒和降解的營養素，人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調，使人肥胖......

有人說節食就是不健康的減肥方法，但是適當的控制飲食的攝入不僅可以幫助我們健康瘦下來，還能預防一些疾病，下面一起來看下。多數人的肥胖是由於身體攝入的熱量和脂肪是大於身體所消耗的熱量所造成的，所以減肥瘦身的一種方......

喝茶是我們的傳統文化，每家每戶都會延續着這項傳統文化但是喝茶是需要講究的，特別是小孩子喝茶以及喝茶的時間。對於青少年喝茶這種情況，我們是比較建議的，因爲青少年在飯後半個小時後喝茶有助於腸胃的消化，並且喝茶是可以......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

苦瓜素它是啥東西？苦瓜素是從苦瓜中提煉出來的生物性成分。在減肥藥的成分表中，它有時候也會被稱爲苦瓜清脂素。爲啥能減肥？苦瓜素不進入人體的血液，只作用於人體吸收脂肪的重要部位：小腸。它像一道屏障，通過改變腸細胞網孔......

如何使青少年既能減肥又不減力？營養減肥是最好途徑：既能促進體內脂肪降解又不影響青少年的生長髮育。科學研究證實，維生素BT是一種能有效促進身體脂肪燃燒和降解的營養素，人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調，使人肥胖......

跳繩減肥可以減去大腿內部的贅肉，堅持一段時間可以看到很明顯的效果，那麼跳繩調多少下才能減肥呢？每次跳繩多少下能減肥?跳繩是一種有氧運動。我們知道，有氧運動要起到燃燒脂肪作用的話，一般要堅持半個小時左右的。跳繩也......

花青素的好處1.防癌現如今各種各樣的癌症發病率越來越高，這與不良的飲食習慣以及環境污染都有着很大的因素，因此我們不僅可以通過糾正飲食習慣來預防癌症，同時花青素同樣具有很好的防癌抗癌功效。癌症多半是因爲自由基毀......

隨着人們生活水平的不斷增高，許多的人都出現了營養過剩繼而肥胖的症狀，因此減肥已經成了一個全球性的話題，並且需要減肥的人羣是沒有什麼界限的，既有老人也有小孩，特別是一些青少年，吃的好而且長時間的坐着學習沒有運動，已經......

最新研究表明，服用維生素D補充劑對肥胖青少年沒有好處，而且實際上還可能損害他們的健康。研究發現，補充劑並不能改善肥胖青少年的心臟健康或減少其患糖尿病的風險，明尼蘇達州梅奧診所兒童中心的兒科內分泌專家希瑪&middot......

現在青少年有時候睡覺不喜歡穿衣服。這樣睡覺有什麼好處麼？爲什麼要裸睡呢？有利於保護男性生殖機能很多人一開始覺得裸睡難爲情，其實舒適是人類本能的需要，只要是爲了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。現代人生活節奏快，每日......

長髮女性每天都要用梳子來梳理頭髮，而有些短髮者則很少梳頭，其實，梳頭不僅僅是爲了打理頭髮，梳頭還有利於保健，特別是睡前梳頭，下面我們就來看看睡前梳頭的好處。睡前梳頭睡前梳頭可減肥頭上的穴位都是分佈在身體非常重要的......