現在的年輕人很難從以瘦爲美的圈子中跳出來。爲了骨感美拼命減肥，即使犧牲健康也在所不惜。開學後不久，龍傑飛便欣喜地發了張帖子《我瘦了~絕食瘦的~》，介紹自己的減肥經驗：開學的前兩週只吃中午飯，第三週練習催吐，第三週的......

減肥錯誤之年激瘦36公斤代表人物：鄭欣宜一個103公斤的胖妹，1年中減掉三分之一的體重。成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成爲焦點人物。而衆多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記，還將她的個人減肥菜單奉爲寶典。專家點評：錯！這......

生活中很多人每天都在減肥，而且減肥方法各種各樣，嘗試了不少卻沒有達到好的減肥效果。有一些人越減越肥，或者把身體減壞了。辟穀法是很容易在使用的一種減肥方法，也就是每日只通過喝水保證人體所需，徹底斷絕正常的飲食。注......

制飲食可以減少熱量攝入，熱量減少後能控制脂肪合成，達到遏制肥胖的作用。健康的循序漸進控制飲食，對減肥確實很有作用，而且也利於提高身體消化和代謝。但是很多MM爲了加快瘦身的效率，採取了一些過激的飲食減肥法。究竟哪些......

生活中離不開烹飪，烹飪能帶給人們快樂和美食。但需要當心的是，不恰當的烹飪方法，不但將食物中的營養流失，同時還會危害到身體的健康，甚至還會有致癌的危險。1、蔬菜先切後洗洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易......

：各種各樣的減肥方法總是披着最美麗的瘦身外衣出現在人們的視野中，但是要想知道它的減肥真相，千萬別被它美麗的外衣欺騙了。爲了滿足衆多女性朋友減肥的渴望，各種各樣的減肥餐橫空出世，標榜着具有各種瘦身作用的減肥餐層出......

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味求瘦心切就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周圍有......

飲食治療和運動處方都由醫生針對孩子的個體差異而定性定量。可是，我們發現生活中許多肥胖兒的父母卻在導演着一幕幕讓人啼笑皆非的減肥肥皂劇。專家說——肥胖兒童不需要減肥單純性肥胖症不是一頂滿天飛的帽......

一、不吃早餐俗話說早餐要吃的像皇帝，早餐代表着一天的開始，它關係着我們一天的精神狀態，但是人們卻用不吃早餐來減肥，這是錯誤的減肥方法。不吃早餐嚴重影響了我們身體的營養吸收，降低身體新陳代謝的速度，這樣不但不能減肥......

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法――比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似......

健康減肥是很多人追求的目標，但是很多人往往採取不健康的方法，導致身體受損甚至反彈。介紹10種健康減脂瘦身的方法，幫助您達到理想的體重和健康狀態。(1)合理飲食：飲食是減肥的關鍵。選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水......

快節奏的現代生活中，減肥是女孩子永恆不變的話題，見面討論也都是圍繞怎麼減肥？，什麼減肥方法好？等等。不管是已經很瘦的女孩，還是體裁偏胖的mm，都渴望再瘦一點，但是她們減肥方法都存在着錯誤現象。錯誤現象一：在減肥的人羣中，少......

減肥可是很多人都在做的事情，因爲身材肥胖，會讓人失去自信，還會損傷身體健康。現在流行採用催吐管減肥，這個方法是錯誤的，對身體有極大的危害。請想要減肥的男女們，千萬不要使用該方法，想要減肥成功，必須採用健康安全的方法。......

抽脂減肥是一種常見的整形手術，通過吸取體內多餘的脂肪來塑造身體輪廓。然而，除了取得短期效果外，抽脂減肥也存在一些身體危害。本文將分析抽脂減肥的危害，並介紹一些健康的減肥方法，幫助讀者實現長期健康的減重效果。一、......

健康減肥是現今比較流行的詞，而且我們都以瘦唯爲美，這更讓一些胖美眉更想以最快的方法將那些脂肪減掉了。可是，如果減肥不當的話會同樣的減掉健康的，長期堅持的話會引起一些比較嚴重的疾病，如癌症。下面讓我們來看下這些對......

1.飲水會使身體發胖，要減肥就不能喝水其實，只有飲水不足纔會引起人體不斷積儲水份作爲補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。所以對減肥者來說，飲水不......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

吃減肥藥是很流行的減肥方式，各式各樣的減重藥物不免充斥減肥市場，就連電視購物頻道上也出現相關產品，有人有效，有人則可能身體變差。當想要輕鬆減重的時候，不免對減肥藥躍躍欲試，但是，千萬別被誇大的廣告效果所迷惑，以下是可......

減肥的方法多種多樣,但是要警惕對身體有害的減肥偏方,請看下文介紹.有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裏要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然......

如今流行起以瘦爲美，所以很多人爲了追求瘦而盲目的減肥，最終導致身體狀況每況愈下。專家指出盲目減肥容易對人體造成五大危害。減肥危害1.盲目減肥傷骨以胖爲美的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的麻豆......