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關於防抑鬱的時尚推薦
吃番茄真的能防抑鬱症嗎
隨着社會節奏的不斷加快,生存競爭的不斷加劇,工作壓力的不斷增加,使得越來越多的人處於各種心理亞健康的風險邊緣之中,而患上抑鬱症的人羣也越來越龐大,最近一項研究表示,多吃番茄能使人心情愉快,能夠降低抑鬱症風險。那麼,吃......
2023-11-12
寒露時節 少吃辣椒防抑鬱
寒露時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上講,這節氣最大的特點是燥邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。在此時期人們的汗液蒸發較快,因而常會出現皮膚乾燥,皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰,甚至毛髮脫落和大便祕結等現象......
2023-11-15
產後抑鬱症怎麼預防 4招預防產後抑鬱
產後抑鬱症對產婦和家庭的傷害都非常大,不僅給產婦帶來痛苦,還嚴重影響孩子的健康成長,甚至出現自殺等嚴重情況。近日,一項調查結果顯示:學歷較高的準媽媽,經常讀書看報、上網研究孕育知識,與較低學歷的準媽媽相比,產後更少出......
2023-10-28
抑鬱症怎麼辦 如何正確預防抑鬱症
抑鬱症是一種生活中常見的心境障礙,抑鬱症的原因可由各種因素引起,以顯着而持久的情緒低落爲主要特徵表現,對患者自身的影響是相當大的,因此我們需要了解如何預防抑鬱症以及抑鬱症的表現症狀等基本常識。如何預防抑鬱症呢......
2021-05-06
吃麪食會導致抑鬱症 六招防治抑鬱症
導致抑鬱症的因素有很多,其中哈佛大學的一項新研究發現,碳水化合物食用過多就易導致抑鬱症,麪食是人們常吃的主食,而經常吃麪包、薯條等麪食的女性在監測之後發現她們患上抑鬱症的風險更高,並且碳水化合物還會影響人體內炎......
2023-11-04
孕媽情緒抑鬱 如何預防產前抑鬱症
一、什麼是產前抑鬱症產前抑鬱症也是現代的一種新型疾病,這種心理疾病存在一些這工作,對於懷孕女性來說,可能存在情緒上的難以控制,身體激素分泌的變化,也會影響到孕婦的心情,孕婦內心焦慮的感覺日益加重,最後就出現了抑鬱症......
2023-10-29
女性太瘦易抑鬱 如何預防抑鬱症
研究人員對183項的獨立研究數據當中分析得出結果,體重過於輕的人幸福指數並沒有高於其他人,而且這類人羣患上心理障礙的風險也比較高。苗條的觀念對於女性來說影響非常的大,給女性朋友帶來了很多的心理壓力,增加了他們患......
2023-10-18
什麼是抑鬱症 如何預防和治療抑鬱症
人們很多是會因爲一些不如意的事情而心生悶氣,甚至嚴重的還會產生抑鬱症。導致抑鬱症的原因很多,那麼什麼是抑鬱症呢?我們要怎樣預防抑鬱症呢?又有哪些抑鬱治療方法呢?今天我們就來了解一下。抑鬱症是一種心理疾病,它讓人的......
2021-05-06
抑鬱症吃什麼好 4款茶飲預防抑鬱症
抑鬱症患者因遭遇打擊而出現精神抑鬱的問題並不鮮見。這類患者平時多少言寡語,不善表達。稍有不如意又會變得脾氣暴躁、情緒不穩,還會產生極度自卑的情緒。這類抑鬱症吃什麼食物,主要還是從補充微量元素開始。含微量元素......
2023-10-31
常喝酸奶防抑鬱 哪些方法防抑鬱
近日,英國《每日郵報》刊文指出,西班牙研究團隊發現,每天喝全脂酸奶的人抑鬱風險較低。研究人員對14539名受試者進行了爲期10年的調查。結果發現,每天喝全脂酸奶的人,在未來10年患抑鬱症的風險可降低1/3,而低脂酸奶並無這一......
2023-10-29
抑鬱病發殺婆婆 如何預防抑鬱
近年來,抑鬱症的發病率在不斷的上升,而且因爲抑鬱症自殺的案例十分的常見。抑鬱症已經成爲嚴重的心理疾病,我們必須引起重視。那麼你知道如何預防抑鬱症嗎?抑鬱病發殺婆婆因抑鬱症發作,張霖在毆打鄰居後,又將自己的婆婆殺害......
2023-10-28
冬天抑鬱焦慮高發 5招預防抑鬱症
進入數九寒天之後,天氣明顯變冷。據悉天氣多變容易引起情緒上的激動,焦慮、疲勞、頭痛等等。情緒失調容易患上抑鬱症,那麼你知道抑鬱症如何預防嗎?冬天爲什麼會出現情緒失調專家解釋,由於冬天日光照射時間縮短,陽光強度降低......
2023-10-28
兒童會得抑鬱嗎 如何預防兒童得抑鬱
人們常說:兒童猶如春天的花朵、初升的太陽,他們天真爛漫、無憂無慮。因此,很難把憂愁、鬱悶的抑鬱症和兒童聯繫在一起。但事實上,抑鬱症不僅危害成人,也會波及兒童。關於兒童抑鬱症的患病率,各地調查的情況不盡一致。因兒童......
2023-11-01
高薪女性易患抑鬱症 怎麼預防抑鬱症
據法國媒體《20分鐘報》報道,美國德克薩斯大學發表於《健康與行爲期刊》上的一項研究表明,擁有招聘、裁員、加薪職權的管理崗位女性承受更多壓力。研究表明,管理崗位女性比其他女性表現出更多的抑鬱症症狀。領導研究的普......
2023-11-03
抑鬱症的表現 預防抑鬱症有方法
抑鬱症作爲一種常見的心理疾病,給人們的工作、生活帶來嚴重影響,而且越來越多人深受其害。抑鬱症會緩慢地從輕度,比如選擇待在家中看電視而不與朋友一起出去玩。演進到重度,如不吃不喝不睡,甚至產生輕生念頭。一些人還可能......
2023-10-20
英國抑鬱率西方最高 如何預防抑鬱症
根據最新的數據,英國患抑鬱症的比例非常高,患上抑鬱症的人數是西方其他國家的2倍,而且,患抑鬱症的人羣以女性爲主,有一組數據顯示,女性患上抑鬱症的佔11%,而男性患上抑鬱症的佔8%。而且調查發現,中學生中患抑鬱症的比例更高,10......
2023-10-20
留學生抑鬱閉門不出 五招預防抑鬱症
在生活中有不少的疾病困擾着我們,抑鬱症就是常見的一種。那麼你知道嗎?其實抑鬱症看起來沒有多大的危害,但事實卻非如此。抑鬱症輕則精神失常重則自殺,下面就講講如何預防。我恨他們(她的父母),恨他們把我送出去。住家主人(房......
2023-10-19
抑鬱症的心理治療 如何預防抑鬱症
抑鬱症已經成爲了危害男女老少身心健康的一種隱性疾病。抑鬱症是一種心理疾病。得了抑鬱症吃什麼好呢?對於抑鬱症的心理治療方法有哪些呢?我們在生活中應該如何預防抑鬱症?抑鬱症的心理治療1、保持平和心境輕度抑鬱症患......
2021-05-06
五招教你預防抑鬱和防止抑鬱再發作
情緒低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,對大多數人來說,這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果,因此對付其中任何一個因素都會起作用,即使是你覺得不太重要的因素,譬如壓力,它就像麥秸一樣,太重了會將駱駝......
2023-11-01
春季易患抑鬱 新媽注意預防產後抑鬱
一、春季抑鬱症高發,產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節,由於天氣變化,病人情緒波動大,成爲心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中,抑鬱症較爲常見。春季氣壓低,容易引起人腦激素分泌紊亂,多變的天氣會導致......
2023-10-30
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