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關於教孩子管理情緒的時尚推薦
怎樣教育孩子學習管理情緒
可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的:難過了——小事情沒啥好哭的!生氣了——不許嚷嚷!快把玩具讓給弟弟!委屈了——輸一次比賽沒事,下次注意吸取教訓就行。害怕了—&md......
2023-11-12
如何管理好自己的情緒
如何管理好自己的情緒之所以用管理,是爲了避免走入壓抑的誤區:有不少人對於生氣、憤怒、難過等所謂的負面情緒,習慣以意志力硬壓抑下去,以爲它會慢慢自然消失。其實絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會累積、轉化,並常常在你......
2021-05-06
如何管理情緒預防肥胖
下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛鍊。委內瑞拉心理學家近日說,減肥還應輔以心理治療。委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說:人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因,應該引起足......
2023-11-07
學會管理你的情緒
可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的:難過了——小事情沒啥好哭的!生氣了——不許嚷嚷!快把玩具讓給弟弟!委屈了——輸一次比賽沒事,下次注意吸取教訓就行。害怕了—&md......
2023-11-16
孕早期情緒波動大 準媽媽做好情緒管理
孕婦爲什麼容易出現情緒波動?懷孕後,由於準媽媽體內激素的變化,情緒也可能因此受到影響。當然,這只是不確定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多,比如剛剛懷孕後的生活變化,使準媽媽還沒來得及適應。也可能是爲肚子裏......
2023-11-01
管理情緒 十個竅門讓減肥成功
如果不好好管理你的情緒,也是很容易會長胖的。爲什麼呢?比如生氣,身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加,它會引起肥胖。另外研究還發現,你越生氣、越經常生氣,你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......
2023-11-13
心理壓力大怎麼辦 教你工作中如何管理情緒
一個人的情緒對於自身是非常重要的,心情不好甚至會產生各種壓力。心理壓力大怎麼辦?如果你不知道怎樣減輕心理壓力,那麼就會影響到你的生活和工作,你會沒精力,做什麼都沒有動力,因此管理好自己的情緒是十分重要的。今天我們......
2021-05-06
情緒與壓力的管理 10招輕鬆緩解情緒壓力
當我們一腳踏入社會的時候,時常會因爲工作、生活等壓力繁重。導致自己的情緒難以控制,如果不加以控制和疏導,嚴重的會影響到生活質量,引起身心疾病的發生。下面這十種減壓緩解情緒的方法值得大家試一試,有壓力的朋友一起跟......
2021-05-06
情緒管理 健康與快樂並存
現在的壓力真的是無處不在,人無時無刻不在承受着壓力,但是人在不斷的承受壓力在受壓力摧殘的時候,人的情緒和健康都會受到影響。我們面對壓力的時候,應該鬆弛有度,才能長期與壓力對抗。下面小編教你如何情緒管理,如何控制自......
2021-05-06
情緒管理 爲啥他們最不愛笑
笑是人體面部表情的一種變化,這代表着人們很愉快很開心,但是在生活中有很多人確實不會這樣子微笑,這到底是什麼呢?情緒的變化會引起我們心裏的變化,今天就和小編一起去探究一下,爲什麼他們不愛笑吧!情緒是一種心理資源,一種心......
2021-05-06
情緒管理 你真的會管理情緒嗎
人是有情緒的動物,開心的時候就笑,傷心的時候就哭,但是很多時候因爲外界的原因讓很多的人壓抑自己的情緒,於是這種情緒在心裏越來越久,漸漸的產生了負面的影響,那麼我們要如何控制自己的情緒呢?今天我們就來爲大家介紹一下情......
2021-05-06
家庭暴力會傷害孩子的情緒理解能力
紐約大學的一項新研究發現了家庭暴力的附帶損害:輕言目睹自己父母間的暴力相向的孩子,可能很難識別他人的情緒,以及調節自己的情緒。研究還表明,家庭混亂和長期的貧困會對年輕人產生類似的影響。這不僅是關乎兒童的經濟和......
2023-11-04
如何調整心態管理好情緒
如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方:話療,每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時,包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實,笑能降血壓;笑1......
2021-05-06
如何提高心理情緒管控能力?
在感情方面,女人再優秀也會有被拋棄的可能,永遠不要相信什麼他不要我,只是我不夠好這樣的蠢話,事情往往是你再好也沒有用,甚至問題的癥結很可能就是你太好了,讓男人產生了壓力,他覺得與你在一起不能彰顯他的強大,他感到了深深......
2023-11-17
教會寶寶如何處理受挫情緒
(一)明瞭寶寶受挫之原因當發現寶寶悶悶不樂時,大人可以協助寶寶找出其不快樂的原因。對於許多較爲內向或是不善言詞表達的寶寶,大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達自己心中的感受。(二)不要過度保護孩子當寶寶遇有......
2023-11-15
情緒胎教
什麼是情緒胎教情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦七情(喜、怒、憂......
2023-11-05
如何管理好自己的情緒
現在生活節奏變得很快,人們的壓力越來越大,如何管理自己的情緒變得很重要,平時我們該如何去管理好自己的情緒呢?控制情緒的方法有哪些?下面請大家一起來了解一下吧!如何控制自己的情緒1、及時補充水分缺水會讓身體疲倦甚至......
2021-05-05
如何有效管理焦慮情緒
焦慮症的典型表現1、過分地尋找着危險的蛛絲馬跡過度焦慮的人,對未來持一種悲觀的態度。爲了證明自己悲觀態度的正確性,他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關證據。一些在他人看來無關緊要的東西,他卻認爲這就是危險的信號......
2021-05-06
怎樣管理好情緒擁有好身材
如果不好好管理你的情緒,也是很容易會長胖的。爲什麼呢?比如生氣,身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加,它會引起肥胖。另外研究還發現,你越生氣、越經常生氣,你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......
2023-11-12
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂,出現心律不齊,高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞,以及高血壓思者的猝死。當要發怒時,首先想想於自己健康極不利。二、有意躲開觸媒,有......
2023-11-12
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