1、核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2、魚魚......

科技快速發展的都市生活中，辦公室白領往往要一整天都面對電腦，這樣就會影響到我們的健康，這可怎麼辦呢？不如就在日常飲食中多吃一些對我們的身體健康有幫助的食物吧。下面就來爲大家介紹一下白領長期用電腦吃什麼好。電腦......

吃什麼可以補腦呢？補腦的食物很多，但最有效的食物是核桃、大豆、牛奶、香蕉和鱸魚。核桃核桃富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作爲健腦食品的首選。大豆的植物蛋白......

青少年正是處在身體發育和學習文化知識的最佳階段，對於大腦的消耗是非常大的，因此，青少年需要注意給大腦補充營養。下面小編就給大家推薦幾款適宜青少年補腦健腦的食物。核桃核桃是補腦的最佳食品。其中含有的不飽和脂肪......

距離高考的時間不過10多天了，高考是考生們人生的一個轉折點，高考能否考入理想的大學對於莘莘學子們來說何其的重要，或許說高考不只是孩子一個人在那考試，更多的是學子們帶着全家人的希望在那考試，十年寒窗，爲的就是一天能起......

研究表明白領熬夜不能餓着肚子，這時因爲，熬夜本身對白領的身體健康就有一定的危害，再加上腸胃也餓着，不僅會影響工作效率，而且對人體的消化系統也有危害。那麼白領熬夜怎麼吃更有利於健康呢？下面一起來看看吧。熬夜的白領，可......

1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的......

1、紅茶：科學研究發現，每天飲用紅茶，有利於舒緩神經。當感到心理壓力太大的時候，來杯紅茶會使你感到神清氣爽。2、全麥麪包：能幫助吸收調節情緒的色氨酸。在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品前，先吃幾片全麥麪包。3、綠葉蔬......

現代的生活壓力比較大，用腦的時候自然就非常多，有很多人都已經意識到了平時安神補腦的重要性。而能夠起到輔助作用的方法有很多，飲食調理就是最爲有效的一種。今天小編就想着重的介紹一下能夠發揮出該功效的水果種類，希望......

1、建築大腦：健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。2、保護大腦：抗氧化物。隨着年齡增長，血液中......

大家都知道現在市場上流行有很多可以補腦健腦的保養品，雖然可以起到一系列的作用，但是可能會產生一些副作用，所以最好是從飲食等方面做出改善。那如果僅僅說水果類食物，什麼樣的可以起到補腦益智的作用呢？接下來小編就會詳......

他們總說現在孩子就一個，自己努力的一切都是爲了孩子，任何時候任何地方決不能虧了孩子，因此一發現自己孩子比鄰居家孩子某些方面表現差些，就認爲自己孩子肯定是缺了什麼東西，使得他腦子不靈活了，因此帶着孩子來醫院讓大夫看......

是不是經常聽父母說你可長點心吧，都二十幾歲的人了！或者是我像你這麼大的時候！不過，最近的科學研究成果完全可以讓你以後底氣十足地說：人家可不就是個寶寶呢！腦科學家證實：人的大腦到了30歲以後纔會完全成年。​神經學......

1.雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。2.牛奶牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來......

核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、......

1、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。2、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。3、注意維生素的補充：......

考生在衝刺階段，最需要攝取的營養是DHA、卵磷脂和維生素B羣，這些營養大部分都可以從日常食用的食材中獲得，家長也不必特別去買保健品來給考生吃，因爲保健品並不適用於所有體質的考生，萬一考前出現排斥反應，就麻煩大了。所以......

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活纔可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨着年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編爲大家推薦了8......

白領們每天都在不停的動用腦筋，及時的補充大腦是非常重要的事。那麼，白領吃什麼補腦呢？一起來看看小編爲大家推薦的這些補腦食物吧。白領補腦吃什麼？1、核桃核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人體必需的亞油酸）、蛋白質、碳水......

白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來說，身體在感覺疲勞的同時，通常還伴隨着以下症狀，如記憶力減退、頭暈耳鳴、失眠多夢、四肢畏寒、腰膝痠軟、須......