當我們在挑選健康食物時，同樣也希望自己吃得健康。不過，如果飲食方法不當，就可能會造成營養物流失，或攝入的卡路里超出你的預料。這裏就有6種常見的有益食品的不恰當吃法。1.蘋果蘋果是最好的零食，因爲它味甜、多汁、豐富......

枸杞怎麼吃更保健，看看專家的心得。炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，纔有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維......

飯桌上的一些常見食物既美味又營養豐富，但是不小心錯食或者處理不當，也會出現要命的狀況，下面就來看看哪些常見的食物需要當心處理吧。豆漿：豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代，爲了衛生我們會選擇自己磨製豆漿。需注......

豆漿應徹底煮開後飲用。當豆漿加熱到一定程度時，都將出現泡沫，應注意此時的豆漿還未煮開，應繼續加熱至泡沫消失，豆漿沸騰，再持續加熱數分鐘。中毒原因生豆漿中毒多見於小型餐飲業和集體食堂。生豆漿加熱不徹底，其中的有害物......

春季是一個養生的好時機，春季養生食物有很多，那麼春季吃什麼食物抗癌呢？★西蘭花和捲心菜：十字花科的植物，包括西蘭花、捲心菜、椰菜花、芽甘藍，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令......

吃早餐三大原則：一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面;二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量;三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。1、全麥麪包許多人都習慣選擇麪包作爲......

冷藏室根據溫度高低可劃分爲以下六個區域：1、冰箱門架處。此處溫度相對最高，方便拿取，適合放一些在室溫下也能暫存，不容易壞或者馬上要吃掉的食品，比如雞蛋、奶酪、開封后的飲料、調味品等。2、上層靠門處。上層溫度要比下......

其實在0～1歲寶寶用藥和服用一些營養劑方面，爸爸媽媽們應該小心謹慎，一切藥品營養品的使用都需要到醫院檢查診斷之後，由醫生說了算。爸爸媽媽們不能因爲心急而給寶寶濫用藥、擅自加大藥量和延長用藥時間。因爲很多藥物營養......

第一，要選購正規大中型企業的產品，以確保無糖食品的質量。第二，在選購無糖食品時，不僅要看其是否標註無糖食品的字樣，還要看一看其配料表，看該產品添加了何種甜味劑（如木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖等）。對於標註無蔗糖字樣的食品......

反營養食物這個詞也許我們很陌生，但是這類的食品卻滿街都是，也就是食品的外觀很好看，但是卻沒有什麼營養的食物。那麼我們應該怎樣識別這類反營養食物呢，下面我們一起來看看專家的意見：專家教你輕鬆識別反營養食物什麼是反......

食管異物多由以下幾種原因引起：（l）進食時嘻笑、匆忙、疏忽，不慎將混在食物中的骨片、魚刺嚥下而卡在食管裏。（2）飲酒過量，致使口腔和咽部粘膜感覺遲鈍，對異物多不易感知，待卡住食管後才發覺。（3）有人喜歡把釘、針等物含咬在脣齒......

微波爐是家居生活中很常見的物品，這微波爐的用途也是很廣泛的，由於對於微波爐的使用很多人存在盲區，這微波爐的使用有些食品是不宜放置的，下面就一起來看看這詳細介紹。生肉或半生肉烹調不到家，肉類還沒熟透怎麼辦?不少人......

現實生活中，有很多人經不住美食的誘惑，經常管不住自己的嘴，吃一些自己喜歡吃但不健康的食物如經常吃一些堅硬、油膩的食物，這樣很容易使食管發生損失，這樣很容易誘發食道癌。下面，我們看看正確食道癌的飲食方法。方法一：不吃......

相信很多的家長都知道寶寶出生不久就要給寶寶添加魚肝油，你們知道魚肝油作用是什麼嗎，魚肝油的正確吃法又是什麼呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟魚肝油的功效是什麼呢，該怎麼給寶寶餵養呢？魚肝油的功效與作用1、魚肝油常......

在食道癌的臨牀治療過程中發現，在得了此病之後，患者的飲食就會受限。所以，在飲食方面一定要注意進行特殊的護理。那麼，在患者確診該病之後，在食道癌飲食方面患者要注意哪些事項呢？方法一：多喝水根據臨牀觀察，發現患者在手術之......

誤吞棗核，不慎卡在喉嚨裏，怎麼辦？一位老婆婆採取了危險的辦法——繼續大量進食，企圖將棗核頂下去，不料越頂越疼。難忍疼痛之下，老人家前往就診，原來棗核的兩端已經深深扎入她的食管壁了。小問題惹來大麻煩耳鼻咽喉......

西蘭花和捲心菜：十字花科的植物，包括西蘭花、捲心菜、椰菜花、芽甘藍，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜裏的治病物質既非維生素，又非礦物質，而是一系列被......

點鮮榨果汁小心山寨版果汁類飲料包括鮮榨製成的和用果汁勾兌的。在點此類飲料時要儘可能選擇果汁和果肉含量高的產品，飲用後要注意預防齲齒。另外，吃飯時若飲用了果汁類飲料，應將其能量記入全餐總能量中，以控制進食量。一......

俗話說民以食爲天，誰會跟果腹的東西有仇呢？可有人的體質偏偏跟某種特定的食物犯衝，一旦吃了，輕的嘴麻、嗓子癢，重的能導致休克，頃刻之間奪人性命。北京協和醫院變態反應科李宏副教授告訴《生命時報》記者，在過敏性疾病越來越......

俗話說過了臘八就是年，現在走在大街上就可以感受到濃濃的年味。今天是臘八節，不知道你們有沒有喝臘八粥呢?但是，你知道正宗臘八粥的材料是什麼嗎?要說臘八粥裏放什麼食材，這纔是正確的臘八粥，你吃的正宗嗎?臘八節在臘八這......