橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚......

相信每個人都希望自己的皮膚好，但是這也是不是容易的事情，很多人會使用各種各樣的化妝品來改善皮膚問題，結婚可能會越來越差的。那麼美容有什麼好的方法呢？小編告訴大家，我們可以試試中藥美容方法哦。中藥美容是非常不錯的......

多點抗氧化劑的食物胡蘿蔔素、維生素C、維生素E都屬抗氧化劑，其主要作用是抑制壞分子自由基對正常細胞破壞，阻止癌變。含抗氧化劑較多的食物有蘋果、胡蘿蔔、杏仁、獼猴桃、青椒、南瓜等，但不要濫用維生素藥片，因爲維生素......

五穀雜糧中富含人體所需的各種營養物質，多吃五穀雜糧有益身體健康，那麼生活中哪些粥類有美容養顏的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。(核桃也可以換成花生米，以上是......

1、肉、蛋、奶、豆類的選擇豬蹄、肉皮、瘦肉、動物內臟、血液、雞肉、海產品、乳及乳製品、蛋類。2、水果的選擇橙、柑橘、香蕉、紅棗、獼猴桃、櫻桃等各種新鮮水果。3、主食及豆類的選擇各種穀物如大米、小米，適量多......

精彩閱讀：超準的農曆占卜生男生女表優生吃什麼好?——給寶寶美麗的膚色有的父母膚色偏黑，準媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生......

每個人都想擁有一個完美的身材，這樣穿衣服也好看，但往往很多人並不能如願，所以只能靠減肥來實現願望了。減肥是一個漫長的過程，想快速瘦身這是很困難的，畢竟肉是一斤一斤長出來的，減肥的時候肯定也要多花些時間。減肥的方法......

女人們都非常害怕衰老，最害怕的莫過於肌膚的衰老了，因爲肌膚的衰老也就意味着你並不年輕了，對於皮膚的抗衰老工作，美眉們總是會想方設法地進行着，然而，使用再多的昂貴護膚品，也不及利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好......

1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因爲檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期......

在日常生活中，我們聽的講的最多的是女生如何美容，吃什麼美容？相反的，卻很少有人去關注男生美容的問題。難道男生就不要應該美容嗎？並不是這樣的，男生同女生一樣，也需要美容。尤其是在當代，生活條件好了，生活壓力也變大了，男生更......

在現代越來越多的女性開始關注美容護膚的信息了。因爲沒有哪個女性希望自己臉上長滿了斑點和痘痘，更不想頂着一張毛孔粗大、暗黃又坑坑窪窪的臉出門，所以想方法美容是她們畢生都在做的事情。而想要打造美膚，飲食調養是最......

女人冬季美容要吃什麼好？許多女性，由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身的血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢手......

一口清新整潔的牙齒，會爲你的微笑加分，能在瞬間贏得對方的好感，正如爲什麼明星都有整齊漂亮的牙齒呢？其實他們的牙齒並非天生麗質，據調查，幾乎所有的明星都做過牙齒美容，他們對此也並不遮遮掩掩。只是明星們選擇的是怎樣的美......

膚白是我們長久以來的審美取向，在美白的道路上總有很多人樂此不疲，有什麼新的美白產品自己就想去試試，美白護膚品確實是必須的，但是如果我們內調美白是不是更爲徹底一些。美白我們肌膚的狀況跟身體有着密切的關係，如果你的......

美容養顏是女人們一定要做的，因爲隨着年齡的增加，青春會消失，加上整天熬夜，看電腦，白嫩光滑的皮膚會惡化，非常容易長斑長痘，整張臉看起來顯得非常蒼老。沒有哪個女人願意看着自己蒼老的樣子，都希望自己永葆1青春。所以說，必須......

在家藥浴要注意什麼藥浴的種類與功效（1）全身藥浴是藉着浴水的溫熱之力和藥物的功效，使全身腠理疏通，毛竅開放，起到發汗退熱，祛風除溼，溫經散寒，疏通經絡，調和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。（2）局部藥浴是藉助熱力和藥物的綜合作用......

吃什麼美容養顏。維生素對於保持皮膚光滑細膩，防止皮膚衰老起着十分重要的作用。例如維生素A、維生素B2是保持皮膚光滑的不可缺少的物質，人體缺乏這些物質，就會出現皮膚乾燥、乾裂、脫屑現象；維生素C能促進膠原蛋白的合成......

結實的小臉和小腰——冬瓜的吃法還有一個食療的方法是服用冬瓜，很簡單啊，就是用一個冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在鍋裏煮，等汁變很粘以後加冰糖，再煮一會，冷卻後就會......

寒冷的冬季總是給人一種懶惰的感覺，早上睡到中午纔會起牀，對於皮膚護理就擱到了一邊，冬季天寒乾燥，皮膚也跟着很乾，那麼不想做護理在飲食上多吃什麼可以美容呢？下面就讓我來告訴大家冬天吃什麼可以美容;蘋果蘋果中含有充足......

食要早早就是到了飯點得吃飯。另外，從中醫的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間。中醫還說胃不和則臥不安，因此晚飯也儘量早吃，這樣纔不會給腸胃增加負擔。食要少古人常說飯吃八分飽，少病無煩......