工作中，我們會經常看到很多女性懷孕了還在堅守崗位，直到生產前幾個月。其實，懷孕以後在職場中養成的很多習慣會對孕育寶寶有或多或少的傷害。那麼，職場女性該怎麼做才能護好寶寶呢？一起來了解下吧。準媽媽孕期三大健康守則......

健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35—7.45之間。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。爲了保持鹼性體質應注意以下幾個方面：首先要多運動。多做運動多......

花生的營養價值花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。......

一、傳言：肚皮長毛會生男孩？葉女士今年已經27歲了，好不容易懷孕上了，家裏人都特別高興。婆婆得知這個喜訊之後，一直讓葉女士關注自己的肚皮，看看是不是會長毛，如果長毛了說明肚子裏的就是一個男寶寶。這是真的嗎？對於婆婆的說......

什麼是藥物流產？藥流是指在懷孕早期不須手術、而用打針或服藥的方法達到人工流產。應用藥物使妊娠終止，是近20年來的最新發展。目前常用的藥物是米非司酮（Ru486）和前列腺素聯合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，後者......

懷孕中後期孕媽身體變化第1大變化黑色素沉澱出現時機：第12周後原因：懷孕後，雌激素和黃體素大量上升，會使黑色素細胞活化，因而造成黑色素細胞沉澱，大部分會出現在乳頭、外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側，以及恥骨到肚臍中......

懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法：1.飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛鍊，不要喝酒、吸菸。2.不要太在意壓力，採取一切可行措施，解決引起壓力的問題。要多聽輕......

孕媽媽穿衣，應注意以下幾個原則：1、上衣宜寬鬆、忌緊小在懷孕早期買外套時，最好能選遮蓋臀部或稍下的款式，寬度應寬出10釐米左右，以便以後接着穿。到了妊娠中後期，孕媽媽以胸式呼吸爲多，上衣過緊會影響胸部呼吸活動，還易導致......

一、與胎寶寶對話好處多準媽媽腹中的胎兒，是一個有血有肉的小生命，並不像白菜一樣僅靠營養髮育生長。實踐表明，準媽媽如果能經常與胎寶寶進行充滿親情愛意的語言溝通，不僅會使寶寶日後擁有出色的語言能力，還能在未曾謀面的......

孕期B超檢查時間表在正常情況下，妊娠早期(孕12周左右)，孕媽應該做一次B超檢查。孕媽應避免過早做B超，或是多次做B超。過早做B超，有可能會震盪到脆弱，剛形成的胚胎，不利於胚胎髮育。妊娠早期做B超，是爲了明確是否妊娠及妊娠天......

1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較......

1、多吃含鐵食物飲食紅與黑黑木耳和櫻桃都含有非常豐富的鐵質，每年新鮮的櫻桃上市時，孕婦可以購買食用。黑木耳大棗湯也是很好的補血食療方。取黑木耳15克、紅棗15個，將黑木耳與紅棗泡發、洗淨，放入碗中加適量水和冰糖(或......

什麼是職場孕媽指懷孕後仍然堅持在工作崗位的婦女。職場準媽媽的準備工作成爲準媽媽是一件幸福而辛苦的事，而對於職場孕媽絕對更有挑戰性。如何才能兼顧孕期、工作呢?下面是爲您整理的職場孕期指南，希望可以幫到您。對......

懷孕期，孕婦的陰道和子宮粘膜的血管會變粗、充血，容易受傷和出血。因此要慎重，不能採用不合理的體位進行性交或粗暴地進行性交。對於性生活造成的細菌感染也要注意。孕早期應適當減少性生活婦女懷孕後因內分泌機能發生改......

孕婦吃什麼肉好牛肉牛肉是營養價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣等營養物質。孕期孕婦一個星期可吃1-2次，每次60克到100克，有預防孕期缺鐵性......

貧血、補血，是孕媽媽的常見話題，如何通過日常飲食來補血呢？鯽魚補血湯原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。製作方法：1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。2、將......

1、孕婦的體重和胎兒發育有關係嗎？孕期婦女增加的體重是母體和胎兒正常生長髮育的必要組成部分，適宜的體重增長是成功妊娠最基本和直觀的條件。孕婦的體重增長是判斷胎兒發育的參考指標之一，但不能成爲單一的判斷標準。......

減少電磁輻射之和電腦保持距離現在很多都是上班族準媽媽，因此難免會無法避免要面對電腦去處理一些工作上面的事務。這個時候，要是想讓電腦對自己的影響可以小一點的話，那麼孕媽媽們就要和電腦保持距離。一般來說，電磁的輻......

孕婦要怎麼吃水果?1、吃前要洗乾淨不少人擔心水果被打了農藥或是塗了保鮮劑。因此，準媽咪們在吃水果前要反覆清洗乾淨，最好是用水先泡一泡，有條件的家庭最好是用專業的水果清潔劑進行清潔。在吃水果的時候也要注意將水瀝......

孕媽不能給別人摸肚子的情況1.前置胎盤不宜摸肚子懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知，隨着妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大。從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、......