2006年4月8日在北京舉辦的21世紀中國亞健康市場學術成果研討會提供的有關統計資料顯示，最明顯的有以下七個方面症狀。1、神經系統症狀：容易疲勞，常感頭疼、頭暈、記憶力差。2、精神心理症狀：莫名其妙地出現心煩意亂，遇到小......

中醫與西醫在健康問題上的標準是不同的。西醫強調健康是要有數據來說明的，各項檢查指標正常，或者大致在正常範圍，這就是健康的標誌。中醫的健康標準主要是個人心裏的判斷，是精氣神的充足。所謂生之本，本於陰陽，陰平陽祕，精神......

中醫治未病與亞健康中醫學認爲首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安，其次纔是治病。這裏所謂的未兆，即未有顯着疾病徵兆之時;所謂羸劣，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說的亞健康狀態。《內經》也明確提出了不......

我活得真累！這是都市人現在常對知心朋友講的一句話。商海的沉浮、工作的壓力（壓力食品）、交際中的困惑等等都讓都市人感到累。他們把大多數時間和精力都用在了工作上，導致對自身身體健康（健康食品）狀況的忽略，從而造成亞健康......

我們通常說患了疾病，但在古代疾與病含義不同。疾是指不易覺察的小病（疾），如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱爲病。這種患疾的狀態，現代科學叫亞健康或第三狀態，在中醫學中稱未病。未病不是無病，也不是可見的大病......

一、疲勞中醫認爲疲勞與五臟失調密切相關，如腰腿痠軟多與腎相關，氣短乏力多與肺相關，不耐勞多與肝相關，神疲多與心相關，肢體疲勞多與脾相關。因而治療亞健康疲勞應以調節五臟爲關鍵。A、刮頭部：1.以百會穴爲起點分別向四神......

保證合理的膳食和均衡的營養。其中維生素和礦物質是人體所必需的營養素，維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要真難是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富顯著的維生素，維生素A攝入不......

隨着社會種各行各業競爭的激烈，中青年人羣承擔着家庭、社會巨大壓力，他們往往全身心投入到工作上，沒時間關注自己的身體，也有很多人對自己的健康狀況盲目自信，總是根據自己經驗作不科學的自我判斷。由於缺乏基本的健康知識......

也許你對拍手療法並不瞭解，但它早已經風靡了寶島臺灣，成爲了OL日常的養生方式。人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個臟腑反射區，而拍手療法就如同中醫的推拿、足療，通過刺激手掌的經絡和反射區，疏通經絡，促進血......

從亞健康的表現來看，亞健康不僅有生理的不適，而且還有心理的障礙；造成亞健康不僅與其生存環境有關，還與其所處的社會狀況有關。其核心的原因是人體臟器功能下降，主觀上有身體和精神上的不適，但各種檢查又達不到確診的標準，這......

亞健康的預防和治療1、飲食有度食物對於調養亞健康具有很好的療效，合理搭配飲食，多吃五穀雜糧有利於健康。2、工作上合理安排要善於把工作切塊，善於把握完成每一塊需要的時間，這樣不僅能提升效率，減輕由工作太多帶來的心理......

隨着生活節奏的加快，現代女性所承載的工作和生活壓力也越來越大了。很多女性都會出現一些不明原因的情緒波動、睏倦乏力、記憶力減退、煩躁易怒、心慌氣短、腰痠腿疼、頭暈頭痛等，去醫院化驗檢查，卻往往查不出疾病所在，身......

中醫認爲，健康是身體內部的陰陽平衡和外界環境陰陽平衡。亞健康正是處於身體陰陽平衡被打破，但還沒有實質性的病變，這個時候調節平衡，比較省力，也不會對身體造成傷害。亞健康狀態介於健康和不健康之間，到底有什麼病很難說清......

什麼是亞健康？按照醫學界的說法，亞健康是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。實際上就是我們常說的慢性疲勞綜合徵。因爲其表現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。1、嗓子癢癢解決小竅門：撓......

正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。1、亞健康狀態--疾病的預警信號亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過......

導致亞健康的因素⒈飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。⒉休息不足，特別是睡眠......

亞健康是這幾年來最經常聽到的一個詞彙，亞健康是長期以來困擾廣大朋友們的一種常見疾病，它主要出現在青少年中，嚴重影響着青少年的健康成長。亞健康如果不及時的改善，那是會引起一些疾病的發生的，您瞭解亞健康的危害麼？下面......

亞健康，這個概念已經成爲全球人關注的話題，幾乎所有人都有亞健康。應該怎麼辦呢？吃藥？當然不是！小編告訴你怎麼吃掉你的亞健康：什麼是亞健康細究之，亞健康是個大概念，包含着前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作輕度......

亞健康，是指介於健康與疾病之間的一種生理功能低下狀態。亞健康的基本特徵是身體無明顯疾病，但人的活力降低，疲憊乏力，精神不振，甚至煩躁不安。亞健康，一年四季都有，但以秋季爲多，因爲經過漫長的炎夏的煎熬，人的體力和精力都受......

在治療上，亞健康狀態由於具體的發生機制不明確，其診斷尚缺乏特殊意義的檢查指標，故西醫目前一般採用對症下藥的方法，多年來治療研究一直無突破性進展。而中醫中藥將在這方面發揮不可替代的重要作用。1.天人合一，順應自然。......