1、夏天晚上睡覺別貪涼夏天我們時常會遇到這樣一類患者，臨睡前毫無異常，晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱，出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹氣漏氣，前額皺紋消失、不能皺眉，上下眼瞼閉合不全、結膜外露等症。這種疾病......

老人身邊常備幾件保健的小工具，對健康大有益處。此類保健工具，最好不要過於複雜，操作方便最關鍵。在這裏，推薦幾個比較實用的工具給老年朋友。太平車。清代曹庭棟所著《老老恆言》中對太平車有詳細的記載：骨節作酸，有按摩之......

電腦給我們的生活帶來了很多方便，但是也給我們的健康帶來了不少隱患，圖頸椎病，乾眼症，鼠標手都是電腦一族的通病，那麼電腦一族該如何拯救自己的健康呢？大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺......

1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨爲主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2、健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以此保持大腦的反應能力。多看書，多研究一......

很多人總覺得陰道炎等婦科疾病是已婚婦女纔會有的，事實並非如此。女性在幼年時若收到細菌侵擾，也可能會引發幼女性陰道炎，因此，陰道保健要從青春期開始。建議青春期少女多注意自己的陰部衛生，潔身自愛，不要過早發生性行爲，緊......

下面我們來講一些耳部的保健方法，希望可以幫到大家。怎樣預防耳部溼疹？1、切忌挖耳欲話說：耳不掏不聾是有一定道理的。耳癢用火柴棒、頭髮夾和毛線針等硬物挖耳道，可引起耳道損傷發炎化膿，應當禁止。耳癢可用酒精棉籤洗擦，......

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因爲人的......

子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸降至距處女膜4釐米以下水平，稱子宮脫垂。此時食指伸入陰道兩節，指尖即可觸及子宮頸，嚴重者宮頸達陰道口，或整個子宮脫出於陰道外。據其下垂程度分三度：ⅰ度，子宮頸達處女膜或稍上方；ⅱ度，子宮......

根據新生寶寶簡單的條件反射的建立以及最初心理現象形成的特點，新生寶寶心理衛生工作的主要內容有以下幾點。1、母親要切實做好第一任啓蒙老師：母親要對新生的嬰兒多給予撫愛，及早訓練與建立新生兒主動尋找食物的條件反......

因腫瘤患者放療後唾液減少，爲此他們一定要多喝水，保持口腔溼潤度;同時多刷牙，避免細菌快速滋生;如有必要，可用人工唾液。唾液分泌減少易有爛牙腫瘤患者放療後唾液分泌會大爲減少。而人體的唾液含有一定抗體和免疫球蛋白，對......

亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，反應能力下降，適應能力減退，精神狀態欠佳和人體免疫功能低下，容易罹患疾病。常表現爲失眠、健忘、煩躁、腰痠背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷出現，也可以持續出......

食道癌又名食管癌，它上下分別與咽部和胃連接，因此與飲食有着直接的聯繫。其實，食道癌是可以預防的，只要積極的採取有效措施，改良飲食水和環境衛生，食道癌的發病率是可以減少，甚至杜絕的。以下是幾種可以對食道癌起到保健作用......

（1）疏通經絡。《黃帝內經》裏說：經絡不通；病生於不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裏，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝......

甘薯又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕、山芋、地瓜等。現代科學研究發現甘薯中含有人體需要的多種營養物質，每500克甘薯可產生熱量635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2毫克，胡蘿蔔素0.5毫克......

作爲人體三大保健特區之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極......

據研究，各種香味對人體的刺激所起到的作用各不相同，因而根據身體狀況選擇香味可起到健身的作用。葡萄柚的香味具有制怒作用，並可適當地緩解緊張度。茉莉的幽香可增強肌體應付複雜環境的能力，消除引起精神和身體方面缺陷的......

適當的喝水有益身心健康，對於愛好養生的女性朋友來說，關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。體內的水分減少，還會導致腸道內正常的黏液分泌減少，使得糞便在腸內停留過久，糞便中的有害物質在腸道內堆......

夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？少喝冰鎮飲料冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極爲不利。研究發現......

鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調整全身氣血、增強抗病能力的作用，並防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻......

日常生活，因爲感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷，那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效，不妨看下下面的介紹吧!熱敷方法：熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在......