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關於旅遊保健的時尚推薦
爲什麼外出旅遊易失眠?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?經過一天緊張而舒坦的旅遊,晚上困了,自然就易入夢鄉。可是,也有少數旅遊者卻爲失眠而苦惱,這又是爲什麼呢?這種失眠的原因是多方面的。最多見於外出旅遊打亂了各人固有的生活規律。例如,有的人......
2023-11-21
出國旅遊的10個保健法則
守則一:出國前,預防注射不可少爲避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,於出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾病。守則二:多喝水旅遊時應多多......
2023-11-21
夏季旅遊保健金策略
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?出遊要防曬又要防中暑,在出遊前應準備什麼,出遊時應如何保持健康呢?1、補充維生素,維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一,也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時,日程緊張,旅途勞累甚至每日三......
2023-11-21
外出旅遊時一定要避開的毒物
死亡指數:★★★★★燈水母別看外表,這傢伙可是世界毒物之首,被蟄傷後30秒便可致人死亡。如果你在海中游泳時不幸被燈水母的武器(觸角)纏住,就如同被幾十條燒紅的鞭子同時抽打一般,讓你在極其疼痛中,飽受噁心、嘔吐、呼吸困......
2023-11-09
旅遊中飲食應如何保證?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?旅行中飲食衛生對於保證旅行的順利完成具有重要意義。通過食品和飲水把病菌和病毒帶入人體而引起疾病是很常見的。旅行時應做到飲食安全,即不能隨時隨地想吃什麼就吃什麼。主要的個人措施......
2023-11-21
在旅遊中也需要營養
旅遊中,暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡,但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此千萬別忘了營養食品的及時補充。一、補充水分。不要只喝礦泉水或賓館酒店的普通茶水,應多喝富含營養的杏仁露、椰子汁、濃縮......
2023-11-13
旅遊途中巧妙保容美容的方法
1、旅途中多飲水。水分不僅使皮膚保持滋潤,而且還能供給皮膚充足的營養。有的人在旅遊中只顧觀賞風景,往往忘記飲水,或者因飲食不太方便而節食節水,這對於皮膚的損傷很大。因此,旅遊途中,必須多飲水。自己帶水比較方便,途中......
2023-11-11
外出旅遊必備的衣食住行小知識
衣:外出旅遊着裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。夏季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的......
2023-11-20
女性外出旅遊應注意什麼
切記入鄉隨俗。一些清真寺或廟宇,謝絕女訪客,沒徵得管理人同意,請不要擅自闖入;一些國家不歡迎穿着暴露的女性,因此必須尊重他們,以免帶來不便或引來不友善的目光。?隨身攜帶輕便的手電筒,尤其較落後的地區,用途很廣。?爲了安......
2023-11-22
春節外出旅遊中常見病的防治
咬傷:旅行中被昆蟲咬傷,用鹼性液體沖洗傷口,可以消除疼痛。被蛇咬傷,首先要注意看傷口上的牙痕,如留有兩個大牙痕,是被毒蛇咬傷,要立即用帶子把傷口上部紮緊,防止毒素擴散,同時,把毒素吸出或擠出,用肥皂水清洗傷口,然後,趕快前往醫......
2023-11-23
五一出遊謹防蚊蟲叮咬
蜱蟲叮咬切忌自己硬拔據新華社報道,近兩年來,我國部分地區相繼發現一些蜱蟲叮咬所致的病例,中國疾控中心經研究,確定一種新型布尼亞病毒是這種蜱咬病的元兇。目前該病毒被命名爲嚴重發熱伴血小板減少綜合徵布尼亞病毒。這......
2023-11-22
旅遊外出要做好健康準備
不久前,一中年女子到昆明旅遊,在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時,雖已吸氧氣及服藥,但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適,送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......
2023-11-27
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有度,注意充分休息。到空氣質量好的......
2023-11-22
旅遊保健的四個注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?旅遊保健的四個注意事項:1、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。2、慎飲食:旅遊時自帶食品,應當天製作或當天購買,切忌放得過久,以免......
2023-11-21
旅途操幫你趕走旅途疲勞
旅途操對於消除疲勞頗有效果,做法如下:1、腿部伸展坐姿,雙腿屈膝置於胸前,然後兩腿同時伸直,腳尖前伸,做10次,每次靜止1~2秒。2、肩部伸展坐姿,十指交叉上舉,掌心朝上,然後由慢到快用力後振10次。3、胸背伸展坐姿,兩臂屈肘前平舉......
2023-11-20
五一出遊必防的三件性事
一、防性病從醫院的情況來看,在每次五一、十一等假期以後,性病的發病率都會有所上升。所以,外出旅遊預防性病和艾滋病等感染性疾病至關重要。如果是夫婦結伴旅遊,應注意經常清洗,最好自帶牀單、毛巾及洗漱用品,勤換內褲,儘量......
2023-11-22
出門旅遊需要遵守的幾個準則
守則一:多喝水。旅遊時應多多補充水份,可減少腸胃不適的機率;多喝水能讓皮膚水噹噹、拍照更美麗;飛機上多喝水,減少被傳染病菌的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出遊時尤需多補充水份,並應注重睡眠,隨時注意血壓。守則二:出......
2023-11-20
冰雪旅遊保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之......
2023-11-26
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一:做好防曬及皮膚保養措施,留下美麗回憶旅途中因爲環境及生活作息的改變,皮膚是第一個人體警報器,如果到氣候溼熱的國家,應做好防曬措施,到寒冷的國度,則應注意皮膚凍傷,並提高保養品的油質,臉上若無暇疵,回憶就更美麗。攻......
2023-11-23
夏季旅遊有哪些注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?炎夏外出旅遊需注意這幾點:一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要儘量少曬陽光。三、......
2023-11-21
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