所謂的火是形容身體內某些熱性的症狀，而上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。上火有實火與虛火之分，無論是哪種類型的上火，都是由內熱積聚引起的機體陰陽失衡，臨牀可表現爲喉嚨刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌......

吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，專家建議吃肉時更講究方法。夏天不能「大魚大肉」，而是應該「小魚小肉」──吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。那麼，一起來看看吃什麼肉最容易去......

肝臟對於人體具有非常重要的作用，中醫方面認爲，肝最主要的功效就是藏血，也就是說他對於全身的血液循環以及氣機有着非常重要的作用。專家告訴我們，只有肝臟在我們體內正常的運轉，身體之中才能夠氣血運行正常，面色也纔會更加......

目錄：第一章：夏季養生去火防暑4祕方第二章：夏季去火5美味食譜第三章：4種水果夏季最去火夏季最易上火，上火怎麼辦？吃什麼去火？如何去火？下面小編給大家推薦4個夏季養生去火防暑祕方，快去看看。夏季養生去火防暑4祕方夏季到來後，......

草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。大豆大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因爲高溫而大量消耗的蛋白質。苦瓜歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食......

冬瓜鯇魚湯用料：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。製法：將鯇魚去鱗、鰓、內臟，洗淨。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調......

５月５日將迎來重要節氣——立夏。營養專家提示說，春夏季節交替之時，天氣漸熱，氣候乾燥，風邪尚有餘威，公衆要注意排毒去火。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不錯的選擇。天津中醫......

說到夏天喝牛奶，很多人第一反應便是：上火。有關專家指出，從中醫角度看，上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症，夏季由於天氣炎熱，人體血氣較旺盛，故而極易上火。但夏季喝牛奶不僅不上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶味甘、性......

上火的臨牀可表現爲喉嚨刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增、尿黃等陽性熱性症狀。上火的時候下火成關鍵，但是不是什麼下火的方子都有用的。以下是去火誤區有必要了解一下。1、多吃水果能滅火水果含有豐富......

專家表示，如果在日常生活之中就是陽氣比較旺盛的人羣，例如年輕小夥以及肝臟有毛病的患者，在夏季的時候就更加容易出現肝火旺盛的情況。脾虛怎麼去火肝火旺盛是夏季一個非常常見的症狀，除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人羣......

1、牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫就認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量......

夏季天氣炎熱，很多人都會出現上火的情況，口腔潰瘍、口乾、小便短赤……還有的甚至出現長痘痘的情況。容易上火的朋友們可以多吃以上去火食物哦。草莓草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅......

從中醫的角度講，夏季在五行中屬火，正好對應我們體內的心臟。在夏天的時候，由於天氣炎熱，我們的心火會非常的旺盛。很容易就會出現心煩失眠的症狀，甚至還可能會出現中暑的症狀。如果出現了中暑的症狀，那麼身體一定會被溼氣入......

夏天吃什麼去火夏季去火可以吃什麼白開水這個是簡單的事情了，相信很多朋友都知道，多喝開水，多排毒，這樣不容易上火，而且還可以有效的補充人體水分，但是真正去喝的人很少，因爲白開水無色無味，沒什麼胃口，更何況也不好喝，建議大家......

1、黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因爲其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。禁忌：需要提醒的是，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少......

很多人一到夏季的時候就出現了上火的症狀，除了天氣的原因之外，飲食也是密不可分。飲食可以上火同時也可以去火，那麼你知道去火吃什麼好嗎？九種去火的水果1.甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反......

在夏季的時候，很多朋友都出現過上火的情況，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能導致上火。而上火的具體表現是比較多的，常見的有長痘痘、口舌生瘡、小便黃、牙齦出血、便祕、流鼻血、口苦燥渴、舌紅苔黃等，想要解決上火問題，不......

專家指出，當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物，比如：1.花菜花菜有白、綠兩種之分，雖然品種不同但無一例外的都具有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效。除了有這些功效以外，同時在花菜中還含有着豐富的維生素C......

草莓：中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜：性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。梨：因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱，最......

上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分爲兩類症候：實火和虛火。適宜食物1、主食及......