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關於補血又健脾的時尚推薦
冬季哪些湯可補血又健脾
冬季被認爲最適於進補的季節,乏力、疲勞、臉色暗沉,怎麼辦?如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質,小編推薦7款靚湯。多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用......
2023-11-07
補水不忘先健脾
補水不忘先健脾脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體纔能有充足的水分,皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾,只......
2023-11-15
吃梨潤肺又健脾
把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,在3月5、6或7日。蟄是藏的意思,驚蟄意味着立春以後,天......
2023-11-15
產後如何補血健康又有效呢?
女性之所以在生產過後會發生貧血,主要是因爲分娩時出血過多所造成的。新媽咪產後貧血的症狀嚴重時,不僅容易給將來留下健康隱患,而且會引起乳汁分泌不足,不利寶寶的哺乳。因此,患有貧血症狀的新媽咪必須重視產後補血。產後......
2023-11-12
補血又養血的四款健體湯
鴿子菟絲湯材料:鴿子一隻,菟絲絲15克,鹽,味精等各適量。做法:1、鴿子用水宰殺後,去毛去雜質用水清洗乾淨。2、將菟絲子洗乾淨後同鴿子肉一起放在鍋中煮沸,加鹽,味精就可以出鍋食用了。服法:吃鴿子肉喝湯。提示:此湯能補腎,益精。......
2023-11-05
備孕吃什麼好 6道家常菜健脾又補血
爲了生一個健康的寶寶,很多人女性會提前備孕,這樣寶寶生下來才強壯有力。那麼備孕吃什麼食物比較好呢?備孕吃這些健脾又補血牛肉蘿蔔湯主料:牛肉、白蘿蔔、香菜末。調味:薑片、小蘇打、澱粉各少量,香油、鹽和雞精適量。做法......
2023-10-18
冬至養生吃羊肉 補腎健脾又防寒
冬至養生食物有很多,羊肉就是其中之一,吃羊肉的好處有很多,來看看吧。冬至是冬季的第三個節氣,在天文學上,把冬至當做是冬天的開始,但對於多數地區顯然有些偏遲,而進入冬至以後天氣將更加寒冷,但卻是養生的大好時機,那麼冬至養......
2021-05-21
補腎壯陽又健脾 核桃粥的食療功效
補腎核桃粥材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克做法:將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥;加紅......
2023-11-22
初春宜吃6款養生粥 健脾養肝補血
冬春換季時人體陽氣升發,腠理疏鬆開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸趨於旺盛,新陳代謝加快,人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物,以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上,可以選擇清溫平淡的......
2023-11-03
幼兒補血健脾食譜
貧血是小兒常見的臨牀表現,也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多,最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......
2023-11-15
健脾又滋腎的五款滋補湯
山藥豬肉湯材料:肥瘦豬肉,生山藥,天麻,大蔥,姜,味精,鹽等各適量。做法:1、將豬肉洗乾淨後,切成方塊,天麻洗乾淨發漲,切成薄片。2、姜,蔥洗乾淨後切成條。3、鍋放在旺火上,放上適量的清水和豬肉燒開,撇去血水,然後放上山藥,天麻片,姜,蔥,......
2023-11-05
4款養生粥能補脾健脾
4款養生粥能補脾健脾1、銀耳大米粥材料:銀耳、大米、梨子。做法:銀耳提前泡發,然後撕成小朵備用;大米清洗乾淨,先加適量清水放到鍋中煮開;將銀耳放進大米中攪拌均勻;梨子洗乾淨之後去核切塊,然後把梨塊加進粥中,直到煮熟即可使......
2023-10-20
女人脾虛易貧血 5款粥補血又養顏
女人脾虛老得快女人變老從面容的憔悴,乳房、臀部不再豐滿開始,而這些都和中醫說的脾氣虛有關。因爲中醫所說的脾經循行時經過面部、乳房,一旦脾氣虛弱,它經過的臟腑,組織都要受累。除此之外,脾主肌肉,脾虛的人一般都沒有多大......
2023-10-19
補氣攝血 健脾寧心的三大食療方
生化蜜膏組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。作用:活血化瘀,溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹......
2023-11-19
補血健脾 冬季常喝四種湯
排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減緩......
2023-11-06
雨水節氣養生粥 補血潤燥更健脾胃
雨水節氣養生粥推薦胡蘿蔔芹菜粥粳米50克、胡蘿蔔10克、芹菜5克、番茄15克、豬油15克、鹽2克、味精1克、香油10克,番茄用來開水燙一下後剝皮去籽瓤,切成小塊;胡蘿蔔切絲;芹菜切末;將粳米加水500毫升,先用旺火燒開,再轉用文火......
2023-10-31
冬季進補先補脾 補虛健脾的藥膳
中醫認爲,脾胃爲後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-11-06
吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥
對男人來說平時重要的就是補腎,補腎不要盲目的吃補品,可以食補,黑豆,血糯米,花生,紅棗都能夠補腎健脾,補腎健脾也可以吃三味粥,蓮子芡實粥,杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料:白朮15克,首烏10克,枸杞子20克,白米5兩做法:白朮和......
2021-04-30
冬季吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思這是看到紅豆就會想起的詩句,紅豆代表相思之情,代表愛情,紅豆,質地堅硬、色豔如血、形似跳動的心臟,紅而發亮,不蛀不腐,色澤晶瑩、永不褪色。更爲奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐......
2023-11-03
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認爲是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值,中醫認爲紅豆豆......
2023-11-01
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