萬萬沒想到早餐餐包還能這樣吃，簡單易做，明天的早餐有着落了。網友熱評：_竄天猴__：感覺好油膩的早餐舒涵君：適合一大家子吃，人少那得吃多少天抹茶控鹿小姐：洋蔥大蒜我都不愛......

原料：高粉200克、低粉50克、雞蛋50克（少許刷表面份量外）、胡蘿蔔汁100克、胡蘿蔔渣30克左右（個人情況調節）鹽2.5克、白糖25克、酵母2.5克、黃油25克份量：16個做法：1、所有材料除黃油外倒入容器中，揉至出膜後，2、加入黃油，揉至擴......

職業女性餐前包心菜減肥法普普通通的包心菜，平時常常只用來做伴碟，一不小心就會如雞肋般食之無肉棄之可惜，但原來它已靜靜成爲日本近年的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來成功瘦身。而包心菜瘦身法的重點，不在於每餐......

人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麪包油分不多，可以幫助keepfit。其實想靠吃麪包來keepfit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因爲大部分的麪包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麪包相對來說就較健康，但卻不是隨處可以買......

材料：土司麪包、雞蛋一個、肉鬆適量、沙拉醬少許製作方法：1、把一個易拉罐剪成兩半，作爲切面包的工具。2、肉鬆一大勺，加適量沙拉醬拌勻成肉鬆泥。3、雞蛋一個打散備用。4、取1片面包，中間放上一些肉鬆泥，周圍塗些蛋液，再蓋......

健康價值來看◆按質感：可分爲軟質麪包、脆皮面包、鬆質麪包和硬質麪包4類◆按用途：可以分爲主食麪包和點心麪包兩類◆按原料：可以分爲白麪包、全麥麪包和雜糧麪包3類從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因爲這類麪包......

要知道早餐是一天當中最重要的一餐，而早餐一定要有營養，那麼，早餐吃什麼最有營養呢？現在小編就來帶大家一起來了解下吧！營養早餐應該包括以下幾種食物1、奶及奶製品早餐吃什麼最有營養？乳製品是高品質蛋白質的來源之一，同時......

早餐很重要，再忙也要吃早餐哦！而且早餐一定要有營養，因爲經歷了一個夜晚，早晨是人體最需要營養的時候。那麼，早餐吃什麼最有營養呢？營養早餐應該包括以下幾種食物1.奶及奶製品早餐吃什麼最有營養？乳製品是高品質蛋白質的來源......

海鮮和魚海鮮類的食物除了鮮甜味美外，其營養豐富，四季皆宜。但是，海鮮類的食物也是大腸桿菌繁殖的溫牀。有研究表明，在20℃左右的溫度下，經過6小時，1個大腸桿菌就會繁殖出1億個。因此，把剩魚或海鮮帶回家後放在冰箱的保鮮格......

自制午餐便當：蛋包飯自制午餐便當：蛋包飯1、食材準備：玉米丁，黃瓜，火腿腸，米飯，雞蛋，番茄。2、黃瓜去頭尾，取三分之一切丁，火腿腸一根切丁。3、玉米入沸水煮兩分鐘撈出，與切丁的黃瓜、火腿腸混合。4、將玉米、黃瓜和火腿腸放入油......

餐後應該如何打包餐後應該如何打包主食主食易被細菌污染，細菌的毒素即使經高溫加熱也不易分解破壞，所以，澱粉類食品最好在4小時內食完，以不隔餐爲宜，早剩午吃，午剩晚吃。否則，即使從外觀看，食物並未腐敗變質，也不可食用。蔬菜......

現代社會，女性都已經獨立自主，健康體檢也成了很平常的檢查，我們經常說的女性要做定期健康體檢，可是什麼纔是適合自己的健康體檢？針對白領與家庭婦女健康體檢又有什麼區別呢？關注婦科健康體檢的基本項目，學會真正瞭解體檢項目......

另外一位美國學者J·邁克爾·墨菲在調查了100名青少年後，也得出了類似的結果：與很少吃早餐的孩子相比，那些經常吃早餐的孩子(不管吃什麼樣的早餐)數學成績高出40%，並且較少曠課或遲到。但現在很多家長都以不......

每日一日三餐，換個吃法就能讓你輕鬆瘦身，一日三餐怎樣吃能減肥瘦身呢？最近風靡港臺的倒三角飲食減肥方法到底有什麼魔力?這種不必做運動的超級懶人減肥方法，只需要調節早餐、午餐和晚餐的分配就能讓你快速有效瘦身!俗話說......

早餐吃什麼好？很多人喜歡吃麪包，麪包看起來總是非常誘人，分類也比較麻煩。麪包選購要點在哪裏。比較一下，你犯了哪些常見的錯誤？健康價值細細看按用途：可以分爲主食麪包和點心麪包兩類按質感：可分爲軟質麪包、脆皮面包、鬆質......

港式麪包脂肪多如腸仔包、雞尾包、菠蘿包等，全部都由大量油分製成，而且是豬油居多，以求令麪包更鬆軟，但卻造成飽和脂肪提高。由於動物油(如牛油及豬油)含有高膽固醇及飽和脂肪酸，兩者都會令人體的膽固醇上升。以常吃的菠蘿......

隨着寒冬的來臨，越來越多的上班族不喜早起做早餐，於是麪包牛奶、包子豆漿成了大多數懶人的選擇。但是你知道怎樣吃早餐最合適嗎?這就來說一說早餐正確吃麪包的細節。硬、淡、粗細節一、硬、淡、粗挑選麪包一定要選擇手......

牛奶配麪包，一種十分營養的早餐搭配，可以提供人們一天的物質所需和精神活力，讓人精神倍爽！但是，大清早到底是先吃麪包好還是先喝牛奶好？估計很少有人能給出一個確切的答案。牛奶作爲一種營養物質極爲豐富的天然食物，是人們所......

胃病、頸椎病、鼠標手、電腦視力綜合症是白領最常見的疾病，其中首當其衝的是胃炎。導致胃炎的原因有很多種，主要是加班熬夜、不良飲食習慣、缺少運動共同作用的結果，營養專家提醒，胃炎患者除了要養生良好生活習慣外，通過飲......

酸奶+菜包：酸奶含有豐富的乳酸菌，對人體的營養貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。喝酸奶時如果搭配素菜包，如香菇菜包等，營養就比較齊全了。肉包+蔬菜：早餐如果吃肉包子，必須再補充些蔬菜......