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關於孕婦可以吃什麼的時尚推薦
孕婦食譜大全之拌雙耳
孕婦食譜--拌雙耳原料木耳(幹)(100克)銀耳(幹)(100克);調料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)鹽(2克);做法1.將水發銀耳和水發黑木耳洗淨雜質,經開水燙一下後,即刻投入冷開水中,冷後撈出,控幹水分裝盤。2.另將鹽......
2023-11-22
孕期孕婦可以吃杏仁嗎
孕婦能吃杏仁嗎?杏仁是大家都比較熟悉的一種乾果,它不僅營養價值高,還具有很高的藥用價值!具有鎮咳平喘等功效,既然它的營養價值那麼高,很多孕婦朋友想要用其補充營養。所以大家都想知道,孕婦吃杏仁好嗎的問題!百洋健康網......
2023-11-23
準媽媽孕期咳嗽可以吃什麼
5種咳嗽的食療法。1.風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服。2.風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。3.痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個,去皮蒸熟,加少量蜜糖吃。4.痰溼咳嗽用薏米煮粥,有助於治療咳嗽和喉中漉......
2023-11-23
孕婦補鐵食譜之棒骨海帶湯
孕婦在懷孕期間需要多補鐵。鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起着十分要害的作用,還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止準媽媽早產。棒骨海帶湯是很有效地孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--棒骨海帶湯原料海帶100克,豬棒骨1......
2023-11-22
孕婦不能吃哪些蔬菜?
茄子根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認爲:秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應忌食爲好,或謹慎食用。馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕......
2023-11-20
孕婦可以吃韭菜麼
韭菜的營養價值:傳統醫學認爲,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、......
2023-11-22
孕婦孕期可以吃羊肉串嗎
近年來,我國羊體弓形蟲感染率大幅度上升。許多人喜歡吃味道鮮美的嫩羊肉,即半生半熟的涮羊肉和羊肉串。如此吃法會將羊肉含有的弓形蟲也吃進體內,羊肉在通過消化道的過程中,所含有的弓形蟲也趁機侵入了淋巴組織與血液,從而......
2023-11-22
孕婦食譜大全之奶酪蛋湯
孕婦食譜--奶酪蛋湯原料奶酪(20克)、雞蛋(1個)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨湯(1大碗);調料鹽、胡椒;做法1.將奶酪與雞蛋一道打散,加些精麪粉;2.骨湯燒開,調味,淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。營養價......
2023-11-22
適合孕婦吃的蛋白質食物
許多食物能提供多種營養所需,因此食物的選擇可能會有所重疊。例如同樣的三杯牛奶會提供您3份鈣質和1份蛋白質。儘量充分使用這些多重性,可以節省您的卡路里和胃裏的空間。每天攝取下面的3份,或合起來與3~4份相等的食物。......
2023-11-22
懷孕後常見的問題大全
懷孕後的常見問題大全生一次小孩,掉一顆牙是真的嗎?在科學還不夠發達的時候,由於孕期女性普遍缺鈣,而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質,所以,當時的準媽媽的確容易出現牙齒脫落的現象。現代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和......
2023-11-21
孕婦食譜大全之鴨血豆腐湯
豆腐是補鈣高手,鴨血能滿足準媽媽對鐵質的需要。酸辣口味不僅能調動媽咪的胃口,還能促進鈣質的吸收。孕婦補鈣食譜--鴨血豆腐湯原料鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽,澱粉,胡椒粉等。製法鴨血、豆腐切絲,放入煮開......
2023-11-22
孕婦可以吃食用油嗎
不少準媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注,特別是大家都不太瞭解的食用油方面。專家告訴我們,孕產婦在挑選食用油的時候,要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油,來爲自己和寶寶提供所需的營養。建議準媽媽們食用......
2023-11-22
孕婦可以喝紅糖水嗎
孕婦能喝紅糖水嗎?紅糖含95%的蔗糖,是以甘蔗爲原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水因其簡單實用,受到不少女性朋友的喜歡。那麼,孕婦......
2023-11-23
孕婦可以喝碳酸飲料嗎
天氣轉暖,人體本能地更需要水分補給。而懷孕中的女性常常會食慾不振,覺得口中無味,特別是懷孕初期的孕婦,因爲妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品,例如碳酸飲料。那碳酸飲料對孕婦的健康等有何影響呢?孕婦可不可以喝碳酸......
2023-11-22
孕婦一天可以吃多少雞蛋
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族......
2023-11-21
孕婦補鈣食譜之奶汁燴生菜
孕婦補鈣食譜--奶汁燴生菜原料生菜、西蘭花、牛奶、上湯。製法把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。營養價值......
2023-11-22
孕婦食譜大全之松子仁粥
此粥可潤腸增液,滑腸通便,對婦女產後便祕有較好的療效。孕婦食譜--松子仁粥原料松子仁(30克),粳米(100克);調料精鹽少許;做法1、將松子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。2、把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置......
2023-11-22
孕婦食譜大全之糖醋脆皮魚
此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素,適於孕婦食用,尤其對缺鈣等患者有一定的輔助治療作用。孕婦食譜--糖醋脆皮魚原料鯉魚(1條300克),幹冬菇(5克),鮮辣椒(5克),冬筍(5克);調料蒜(10克),蔥(15克),澱粉(35克),姜(3克......
2023-11-22
孕婦可以吃野生動物嗎
很多人認爲野生動物的營養價值很高,對滋補孕婦的身體很有好處。事實上,野生動物在野外生長,容易感染寄生蟲疾病,如囊蟲病、旋毛蟲病等,或攜帶各種病毒和致病菌。甚至有些病毒和致病菌還是未知的,特別危險的是很多細菌被食用......
2023-11-22
孕婦可以吃豆腐腦嗎
孕婦能吃豆腐腦嗎?孕期飲食是孕婦及其家人都特別關心的問題。因爲女性在懷孕期間身體素質較差,而且還關係到寶寶的健康成長。豆腐腦是一種大家都比較喜愛的食品。是大家最爲常見的早餐食品。那麼孕婦吃豆腐腦好嗎?這是......
2023-11-23
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