從安眠藥到鍛鍊，人們試圖用各種方法來幫助自己改善睡眠質量。現在，研究表明最好的策略可能會是戒菸。研究人員發現，吸菸會干擾睡眠導致抑鬱和焦慮等疾病。他們發現吸菸會破壞肺部和大腦的生物鐘。因此，吸菸可以打破睡眠的......

新生的男嬰比女嬰重，這一普遍現象將有助於對孕婦懷孕期間嬰兒性別的認別。懷有男嬰的孕婦在懷孕期間要消耗體內10%以上的卡路里和8%以上的蛋白質。孕婦必須通過吸收大量碳水化合物和動植物脂肪來補充體內能量。研究數......

這是讓你戒菸的另一個原因：這個習慣會讓你的味蕾功能紊亂。一項發表在《化學感知》雜誌上的新研究顯示，有吸菸習慣和之前有抽過煙的人，無法識別出咖啡因的苦味，而不吸菸的人就不存在這一問題。在這項研究中，法國研究人員測......

吸菸有害健康這是衆所周知的事情，在我們日常生活吸菸愛好者都是一些男性朋友。有的是因爲工作壓力大導致的吸菸，也有的男性朋友是因爲嘗試而愛上了吸菸等等。但是經常吸菸最傷害的就是肺部了，人的肺一旦被傷害後真的是很......

許多男子從青少年時代起就養成了吸菸、酗酒的習慣，久而久之，成爲了頑固的菸民或酒鬼。殊不知這會引起終生不育。首先，煙、酒均可損害男性的性功能，從而引起男性不育症。吸菸是引起男性的動脈血管受損，尤其是動脈粥樣硬化的......

如果可能的話，請不要熬夜。美國一項新研究發現，人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人們免疫系統的抗病能力就會降低。現代社會免疫炎症包括腸炎發生頻率高，很大一部分原因就在於作息不規律。研究第一作......

夜班工人應該避免食用牛排和菠菜，新研究表明，富含鐵的食物會擾亂人體的生物鐘。人體的生物鐘能夠在24小時內調節睡眠清醒節律以及對食物的消化過程。這種週期會激活人體內所有細胞的晝夜節律，影響控制新陳代謝和其他功能......

熬夜是指在本應該睡眠的時段內強行保持清醒狀態。隨着社會的進步和科技的發展，人們的生活節奏越來越快，壓力也越來越大。爲了學習、工作或娛樂，熬夜成爲了許多人的生活常態。然而，長期熬夜對身體健康的影響是非常大的。下......

和吸菸的人接吻是沒有太大危害的，但是香菸中含有的尼古丁是有害的，尼古丁會被吸菸者吸入肺裏，以及他們吐出來的煙霧中也含有尼古丁，所以要想讓自己的身體不受到尼古丁的危害，就要做到不抽菸或者遠離吸菸的人，不要讓自己吸到......

過分貪睡會擾亂生物鐘。人的生活規律與體內的激素分泌密切相關，假期長時間貪睡，可能會擾亂體內生物鐘的時序，造成激素水平出現異常波動，導致白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使人夜間難以入眠，白天疲憊不堪。過分貪睡......

血常規：避孕藥干擾血小板血常規是最一般，最基本的血液檢驗。血液由液體和有形細胞兩大部分組成，血常規檢驗的是血液的細胞部分。通過觀察血液中的三種不同功能的細胞——紅細胞（俗稱紅血球），白細胞（俗稱白血球）、血......

吸菸有害健康，已是人盡皆知，然而吸菸會對藥效產生影響，這恐怕很多人都不知道。近年來的大量研究證明，吸菸不僅危害健康，而且會干擾藥物代謝，降低藥效，甚至貽誤病情。有些人生病後遵醫囑治療卻療效不佳，可能就是由於在服藥期間......

相信大家都知道肝癌這種癌症，這種常見的癌症之一。那麼你知道怎麼去預防纔好呢？下面就詳細去看看。這些行爲易誘發肝癌1、過度吸菸：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發癌症的主要危......

生活當中有些人特別喜歡熬夜，沒有什麼重要的事情也要很晚才睡覺，這會導致生物鐘紊亂，對於個人的身體健康也是十分不利的，那麼生物鐘紊亂了應該怎麼辦呢？今天就爲大家介紹一下解決的方法吧！生物鐘顛倒怎麼辦1、調整睡眠生活......

戒菸，一直都是身體健康的第一大問題，吸菸對人體的危害是衆所周知的。而且現在吸菸不僅是身體健康問題，在很多公共場合和在其他人面前吸菸都是一種不禮貌的行爲。現在很多工作單位都會有明確規定禁止吸菸，所以，吸菸對很多人......

吃藥前後30分鐘別吸菸吸菸有害身體健康，還會對藥效造成較大影響。因此，胡欣建議菸民，患病後最好戒菸。即使實在無法戒除，也應該少吸菸，至少應在服用上述藥物前後30分鐘內不要吸菸。鑑於許多人對藥物與煙的具體關係不甚瞭解......

如果清晨不吸一支菸，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離牀，就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香菸，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度彌補上來，這對於那......

隨着氣溫變高，清爽裙裝、美麗吊帶也即將出動。然而，如果此時身體雜毛叢生，變得毛手毛腳的話，再美麗清涼的衣服也會黯然失色。一味脫毛也不是辦法，重點是要找到體毛變濃密的原因。雜毛變得濃密的原因雜毛變得濃密，主要的原因......

每年的2月4日爲世界抗癌日。很多人認爲自己沒辦法控制癌症的發生。實際上，全世界超過叄分之一的癌症病例是可以預防的，只要我們知道正確的防癌知識，並用於日常生活。抽菸、飲食、營養、運動和曬太陽，都與癌症的發生密切相......

吸菸有害身體健康，這個大家都知道，但是抽菸的人是越來越多了。基本會抽菸的人是因爲在小時候因爲好奇心而學會了抽菸，而有很多的人是在開始工作之後慢慢學會抽菸的，因爲在他們看來，吸菸是可以幫助他們緩解工作跟生活的壓力......