壞習慣1：喝蘇打水，含糖茶飲或果汁。作爲甜味劑的糖和果糖可以升高甘油三酯。含糖飲料的卡路里也可以讓你的體重增加，並增加心臟負擔，引起膽固醇和甘油三酯的升高。好習慣：飲用解渴又無糖的替代品。相比糖或果糖，一些人工甜......

好的護膚方法可以令肌膚容光泛發，纔算的上市真正的保養，如果時壞的護膚習慣，或者方式，那等同於糟蹋肌膚，讓肌膚問題更嚴重，甚者毀膚。有必要好好檢討下自己的護膚方式，才能讓護膚方式真正起到護膚效果，而非毀膚!誤區一：不使用......

一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治。許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲......

1.首當其衝！染燙！染髮燙髮對頭髮的傷害已經不用多說了。只要你經常染燙，多好的髮質都會變差的。2.吹風機吹風機的溫度會讓頭髮變黃，但是不用吹風機，毛鱗片不閉合頭髮也會毛躁。大家都覺得去理髮店吹完頭髮頭髮變很亮吧。用......

1、一雙鞋天天穿着不換由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮溼，而且至少需要24小時纔會完全乾透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮溼的狀態下，病菌也更加容易滋生。2、習慣......

對於現在人來說保持好身材就是最大的健康投資，那麼怎樣才能保持好身材呢？冬天到了，雖然身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我們減肥大戰還是不能鬆懈。減肥與我們的日常生活習慣息息相關，如果我們再盡力減肥而不改掉壞......

腎臟，是男性最重要的器官之一。在中醫看來，人始生，先成精，而腎藏精，故腎爲先天之本。既然腎臟對男性如此重要，自然要肩負起保護腎臟的責任，做到不影響、不傷害、不破壞！這些習慣，是腎臟的潛在殺手1、吃進的東西實在太鹹了腎臟......

生活當中我們一定要保持健康的生活習慣，對於有害我們健康的壞習慣一定要儘快改掉，那麼如何改掉壞習慣呢？壞習慣有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！如何改掉壞習慣呢？1.聽取已經改掉壞習慣的人的經驗身......

此方法來自於一本叫《海馬記憶訓練》的書，這是日本連續五年銷量第一的記憶書。腦的機能是非常深奧的，這本書最大的好處在於他的實用性，如果把他推薦的30種方法中的一些變爲我們的習慣的話，那麼效果是我們不可想像的。如果......

運動計劃沒有效果該怪誰，可以怪罪球鞋、電視嗎？的確可以。有許多看似無傷大雅的習慣，都可能妨礙健身運動的進行，並且減緩進步的速度。讓我們快快改變長久以來形成的壞習慣，讓運動變得更科學，並從中獲取最大的效益。壞習慣1：......

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發生在乳......

喜食零食是一種不良的飲食習慣，攝入過多的高糖、高脂食物，造成營養過剩而轉化成脂肪導致肥胖。可採取少吃多餐，控制零食的攝入；或用水果、高纖維食品替代，逐漸克服喜食零食的不良好飲食習慣。1、我有挑食的習慣，喜歡的就拼......

最好別改的6種壞習慣吵鬧音樂激發腦力參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國大學的研究發現，人內耳裏的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分......

腎臟的健康是很重要的，所以我們在日常要做好養腎的習慣，那麼你知道有哪些傷腎壞習慣是我們需要注意的嗎？腎臟，是男性最重要的器官之一。在中醫看來，人始生，先成精，而腎藏精，故腎爲先天之本。既然腎臟對男性如此重要，自然要肩負......

1、吃飯時喜食辛辣、味厚甘肥的食物飲食的刺激是誘發或加重痔瘡的另一個重要原因。有的市民吃飯時喜歡配有辣椒、生薑蔥蒜等作料，夏季晚上時，吃完飯過後又喜歡吃宵夜——燒烤、啤酒等。而過食辛辣刺激、味重......

*專治寶寶壞習慣的妙招：泛靈論泛靈論，是一種關於嬰兒心理髮展特點的理論，認爲嬰兒在2～4歲的階段，會認爲自己身邊的所有事物，都和自己一樣是有生命的，會和自己一樣要吃飯、要睡覺，會感覺到疼、會哭、會高興等。這是因爲3歲前的......

1、過度吸菸吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。2、鍛鍊過少專家組認爲，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的......

如何應對寶寶的十大壞習慣壞習慣1：挖鼻孔3歲大的女兒在參加聚會時挖鼻孔，爸爸批評她說：這樣不是好習慣。此時，令人尷尬的事情發生了，女兒無辜地說：爲何呢？爸爸，你不是也常常這樣做嗎？根源探究挖鼻孔行爲不管是小孩子還對成年人......

壞習慣——菸酒吸菸和酗酒是精子的大敵。大量吸菸會增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活動力，吸菸人士精液中畸形精子的數目明顯高於不吸菸者。香菸中的尼古丁也能殺傷精子。如成年男性長期每天吸30支菸，精子......

喝水是我們每天必做的事情，但是您知道嗎?喝水喝得不對，也會帶來健康隱患。喝水是小事情，但是喝錯了危害身體健康就變成了大事情。每天要喝多少水?飲水機裏的水安全嗎?燒水也有學問?早起晚睡的水該怎麼喝?您想過這些關於......