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關於食療的時尚推薦
介紹:女人保健的一款靚湯
女性到了中年,身體狀況便漸漸開始走下坡路,不但容顏漸老,一旦進入更年期,從情緒到身體狀況都會出現問題。爲了改善身體狀況,很多女性朋友到處求醫問藥,服用各種藥品、保健品。不過在我看來,女性的這些變化都是身體的自然現象......
2023-11-26
乳腺保健食療大全
第一類蔬菜:南瓜湯與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。第二類穀類及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣。穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及......
2023-11-27
治療食管癌湯藥顯身手
1、蛇莓龍葵半枝連豬肉湯【用料】龍葵40g,蛇莓40g,白英40g,蜜棗4個,半枝蓮40g,瘦豬肉250g,細鹽少許。【製法】蜜棗、瘦豬肉分別用清水洗乾淨,備用。龍葵、蛇莓、白英和半枝蓮分別用清水洗乾淨,備用。將材料全部放入瓦煲內,加入......
2023-11-26
虛胖的男士怎麼補?
食療方案:在用魚、蝦和海蔘類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物,進補效果更佳。羊肉,因其含左旋肉鹼,可促進脂肪代謝,有利於減肥,適合虛胖的男士食用。進補原則:虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃......
2023-11-27
養胃食療小驗方
姜棗飲:生薑5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒麪1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。雞萊散:雞內金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開水調服。胃痛腹脹,厭食拒按,噁心欲......
2023-11-26
如何緩解更年期潮熱盜汗?
潮熱盜汗出是更年期症狀之一,現代醫學認爲是內分泌和植物神經功能障礙所致,中醫認爲本病多是陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致。水果質潤,富含液汁,多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能,現代研究認爲,水果中的營養成分......
2023-11-27
預防婦科病的各種食療常識
痛經:吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。偏頭痛:多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。研究發現,有些......
2023-11-26
老年人保健重在中藥調理
據載,乾隆常服的補益增壽方有五種以上,主要包括龜齡集、祕授固本仙方、健脾固腎壯元方、龜齡酒、鬆齡太平春酒和椿齡益壽酒。祕授固本仙方是由補骨脂、魚鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智等補腎強壯中藥製成的丸藥;健脾......
2023-11-26
五大食療方讓你遠離尋常疣
1、黃豆芽湯【原料】黃豆芽250克。【製法】將黃豆芽洗淨,放入鍋中,加水適量,煮湯。【吃法】吃豆飲湯,日服3次,連服3日爲一療程。【功效】調肌膚,除疣,去痣。適用於各種尋常疣。2、醋蛋【原料】新鮮雞蛋或鴨蛋4個,食用醋50一70......
2023-11-26
男人脾虛如何補?
食療方案:在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。進補原則:脾虛的男士應以補陽運脾爲主,多吃性溫健脾的食物,如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含......
2023-11-27
中醫養生教你消除雀斑
檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治......
2023-11-27
天麻治頭痛食療功效大全
天麻功效天麻,又名鬼督郵、明天麻、水洋芋、赤箭,爲蘭科植物的乾燥塊莖。主產於四川、雲南、湖北、陝西、貴州等省。東北及華北各地亦產。外形天麻呈長橢圓形,略扁,皺縮或稍彎曲。長5~13釐米,寬2~6釐米,厚1~3釐米。頂端有殘留......
2023-11-26
推薦:支氣管炎的6種食療法
枇杷葉粳米粥取枇杷葉5~10克,粳米100克,冰糖50克。將枇杷葉洗淨,用乾淨紗布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣後加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各1次,趁溫服用,3~5天爲1個療程。適用於痰熱內......
2023-11-27
心氣虛的食療有哪些 推薦3款食療方
心氣虛的食療茯苓粥原料:茯苓末30克,粳米100克。製法:將粳米和茯苓一起入鍋煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早飯時食用。功效:由於茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人體的免疫力。什錦麥胚餅原料:葡萄乾20克,龍眼肉、......
2023-11-27
秋季保健 暖胃是關鍵
專家推薦了"暖胃四寶",不妨試試看。胡蘿蔔---增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,既達到暖胃目的,又吸收了燉肉的香氣,味道更好。紅薯---補中暖胃。《綱目拾遺》記載:"補中,暖胃,肥五臟。"吃法上可以煮粥,也可......
2023-11-26
告別便祕 食療按摩一併搞定
提到便祕以前總是老年人聯繫到一起,然而便祕近年有低齡化趨勢,這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕,很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕,至於中老年,便祕發生的情況則更爲頻繁。......
2023-11-26
食療美容 經典中醫潤膚湯
我國曆史悠久,1000多年前,就有合湯沐浴、日粉妝梳的描述。對皮膚美容也積累了豐富的經驗,目前常用的有藥物美容、食物美容、鍼灸美容等。皮膚食物美容可以採用以下一些方法。潤膚湯豬肚一個(大約1000克),芡實30克,黃芪25克,白......
2023-11-26
乳腺癌的食療方法
中醫認爲乳腺癌的發病與七情活動有密切的聯繫。憂思鬱怒,情志內傷,肝脾氣逆等不良精神因素是引起氣血逆亂,經絡痞溼,痰瘀結聚成核的重要致病因素。精神創作誘發癌症,悲觀恐懼心理會加速癌症惡化。乳腺癌患者生存期的長短與......
2023-11-26
子宮脫垂的七個食療藥方
子宮脫垂治療[方一]選肥壯的山羊。在羊耳尖部位消毒後取血十數滴,用溫開水1次沖服,日服1次,有僅服2次得愈者。本方適用於氣虛所致子宮脫垂。子宮脫垂治療[方二]蓮子250克,豬肚1只,黃酒適量。將蓮子洗淨,冷水浸泡半小時,備用,......
2023-11-26
養生 夏末秋初吃什麼最好?
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。1.夏秋交替的時候應該吃些什麼好?在夏秋交替這個季節,不應過分地進......
2023-11-26
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