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關於維生素的時尚推薦
健康果汁 紫葡萄力奪皇冠
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分(維生......
2023-11-27
寶寶出牙時的補鈣食譜大全
油菜粥原料:大米30克、油菜葉5片。做法:1.大米洗淨加水煮至米熟爛。2.油菜葉洗淨,剁碎。3.油菜放入粥中,再煮5分鐘。營養盤點:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素,油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜裏含有的......
2023-11-26
老年人常吃素食有利健康
目前,維持人體發育、生長、活動的營養物質,主要有以下五大類:1.蛋白,又稱蛋白質,是構成人體的主要物質,也可以提供熱量。2.碳水化合物,包括糖類、澱粉,主要提供人體活動所需的熱量。3.維生素,包括維生素A、B、C、D、E、B12等多......
2023-11-26
支招:維生素的正確選擇
專家解答:由於保健維生素是複合維生素,價格又高,因此大多數人認爲價格高的總比價格低的效果好,複合的總比單一的效果好,補得全面一點總比補一個方面的好。其實不然,服用維生素片要遵照缺啥補啥的原則。如果缺乏的是維生素C,......
2023-11-26
盤點:寶寶雪後易患的疾病
捂太嚴易致蒙被綜合徵提醒:1歲以下的嬰兒極易發生蒙被綜合徵,主要原因是家長給孩子蓋得過於嚴實,而嬰兒新陳代謝快,大量出汗造成脫水,很容易導致缺氧、休克,嚴重的還會發生多臟器功能衰竭。這種病救治的成功率低,愈後致殘率......
2023-11-26
可抗肌膚衰老的“神奇”木瓜!
飯後吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外,木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用,常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗......
2023-11-26
預防蔬菜日光性皮炎
蔬菜日光性皮炎的特點:1、此皮炎是由於食用或接觸光感性蔬菜如榆樹葉、槐花、刺兒菜,馬齒莧、灰菜以及黃泥螺等,再經日光曝曬所致。2、蔬菜日光性皮炎又稱大頭瘟或大頭風,常發於20至40歲的女性。兒童發病也較常見。3、此......
2023-11-26
網友最愛的祛斑方法
1.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。2.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。3.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。4.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹......
2023-11-26
維C能否防治感冒?
服用維生素C的實驗對象患上感冒的機率,並不比服用安慰劑的人低。同時服用維生素C的成年人,患感冒後康復速度比較快,但兒童則無區別。提醒:吃維C時要避開的食物●牛奶+維生素C具有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化。牛......
2023-11-27
健美訓練中維生素E起到什麼作用
在健美訓練中,維生素E可在一定程度上防止肌肉損傷,並對肌肉生長產生積極作用。研究人員把12名訓練一年以上的男健美運動員分成兩組,一組每天攝取1200國際單位的維生素E(分三次服用,每次400國際單位),另一組不服用。試驗期間,......
2023-11-27
維生素E可用於治療胃潰瘍
近年來研究發現,用維生素E治療消化性潰瘍病也有很好的效果。有研究報告,用維生素E膠丸,每次400毫克,每日兩次,佐服胃舒平2片,每日3次,4周爲1個療程。結果胃鏡檢查顯示,應用維生素E治療後有效率達89.6%,其效果與用雷尼替丁治療(8......
2023-11-26
秋季護膚:小心吃出“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嚐美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的水果病。橘:含有豐富的維生素C和E,能促進消化。但橘子吃多了,也......
2023-11-26
中老年人食用香油可祛除老年斑
首先,香油中富含維生素E,有利於維持細胞膜的完整性和正常的功能,減少體內脂質的積累,具有促進細胞分裂、軟化血管和保持血管彈性的效果,從而保護心腦血管。同時,香油中所含的卵磷脂也很豐富,它們都是益壽延年、抗衰老的重要......
2023-11-26
陪伴你走過寒冬的食物
一、黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、......
2023-11-27
腫瘤病人放化療後可服五味子
五味子是常用的藥食兩用保健佳品,其性溫潤,治療作用廣泛,而尤長於保肺氣、收心氣、滋腎水。現代研究證明,五味子含有多種有機酸,如蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等,並含有揮發油、維生素C、五味子素及多量糖分等。人們通常用五味......
2023-11-26
維生素E解救我的“痛經”之苦
痛經的性常在月經前後或經期出現下腹部疼痛,或伴有腰骶部疼痛。有的人疼痛劇烈,甚至還出現了其他症狀,例如嘔吐、面色蒼白、手足冰涼等,嚴重影響了正常學習、工作或生活,這時往往需要治療。目前還沒有找到根治痛經的好方法......
2023-11-26
補充維生素E不適高脂血症者
專門研究老年病的醫生髮現,老年人血清中的維生素與四種常見的老年病有明顯的關係。高血壓和冠心病患者血清中維生素A、維生素C、維生素E的含量基本上是正常的。老年氣管炎、慢性支氣管炎患者血清中維生素A的含量是偏低......
2023-11-26
自制常見的41種輔食
山楂水取鮮山楂(或幹品)100克,浸入冷水中洗淨,再沸水沖泡,加蓋燜。至微溫時,即成山楂水。加白糖後飲用。肝末豬肝500克,洗淨,與蔥、姜、蒜、醬油、鹽共煮熟。肝切碎末,豬肝煮30分鐘即可,不可煮老了。胡蘿蔔湯取胡蘿蔔500克,洗淨......
2023-11-26
多種減肥藥效果大盤查!
這裏和大家分享一些減肥藥的知識,血的教訓可以給大家一些參考。減肥藥不是沒有效,只是副作用太大,而且終究會反彈,和健康相比,實在是不划算。下面來和大家總結一下市面上減肥藥的成分。順便聊一些吃過減肥藥的心得吧。不可......
2023-11-27
驚:蛋黃竟能緩解女性痛經?
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。據新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康,如果低於每公升25毫克,患慢性疼......
2023-11-26
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