JANGYUNJU(張允珠)腰身纖細，身體線條光滑筆挺，如仙女下凡般的張允珠。她的食譜很樸素，每餐主要是煮雞蛋和蔬菜。減肥食譜：用香蕉、豆奶磨成的汁，以及橄欖油、鹽、檸檬汁拌蔬菜、煮雞蛋、烤地瓜、櫻桃營養素分析：煮雞蛋提供......

韓國美女個個苗條向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。祕訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛泡菜，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付蔬菜和......

第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有......

鄭多燕，一個傳奇的女人，相信有過減肥的美眉對這個人都不會陌生，鄭多燕減肥操在網上流傳了這麼多年還是很火不是沒有原因的，下面就一起來看下鄭多燕的傳奇減肥法。每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節鄭......

女星們總是能夠在紅毯上電影中展現出最完美的身材，明明前不久還是肉嘟嘟的，幾天後立變苗條。女星們都有什麼減肥方法？其實很多都是自制減肥茶在幫助她！愛美網小編就給你推薦幾款明星自制減肥茶配方，教你如何學女明星減肥，快......

肥是一件比較辛苦的事情，但合理的控制好飲食想要減肥也不是很難的，那麼飲食減肥的方法有哪些呢？小編給大家講講比較有效的飲食減肥法。練瑜伽飲食減肥的好方法1、科學安排一日三餐。吃飯只是爲保證身體的正常運作和健康，......

鞏俐年過四十依然前凸後翹的鞏俐，據傳保持不老身材和容顏的祕密就是吃黑米。黑米粥製作方法:(把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5;2、煮的時候......

李孝利：每天都會堅持游泳一個小時她的出現，曾讓保守的韓國人，開始對性感有了新的理解，而且在她走紅的這幾年裏，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的減肥藥驚豔於她火辣的S型身材，也驚豔於她熱力四射的......

營養搭配均衡。就是吃的有點少。我準備開始用。效果嘛應該是因人而異吧。。推薦給各位想健康減肥以及實在忍受不了黃瓜雞蛋或斷食的親們。第一天早餐：熟蛋一隻、西柚一個、方飽一塊、茶午餐：熟蛋一隻、蕃茄一個、茶晚餐......

韓國一直是以出產俊男美女出名的國家。那麼那些在國際上享負盛名的韓國女星又是如何減肥的呢？她們的減肥方法有什麼過人的地方能讓她們擁有這麼好的身材呢？下面我們一起來看韓國女星是如何減肥的吧。芭蕾舞減肥方法寶兒......

一、韓式水果涼麪韓國美女不但皮膚細白，而且身材也十分的苗條，我們都知道韓式拌麪非常的著名，水果涼麪不但清理爽口，而且還含有十分豐富的營養素，同時可以促進脂肪的減少，低熱量也是它的一大特點。1，準備的食材：冷麪、梨、火......

>>>推薦：健康的早餐是減肥的前提以下就介紹幾種風靡韓國的飲食減肥法:番茄瘦身餐瘦身原理：番茄含果膠，可刺激腸道運動，使吸收、排泄、血液循環加快;檸檬酸可促進糖分的代謝、燃燒脂肪，番茄紅素還能抑制脂肪細胞的增多，吸收......

any(少女時代)不是在扒Tiffany的黑歷史啦，只是覺得她從出道以來，真的變美了許多，以前的黑黑胖胖的妞，變得現在這般白白嫩嫩，真是令人驚訝啊。#p#副標題#e#ica(少女時代)在大家印象中傑西卡是骨感冰山美女，而其實從出道以來，......

擁有苗條的身材一直都是女性引起人眼球的一大法寶，擁有模特身材比例唐嫣也一向是人們爭相模仿的人物。她那模特般的身材源自於自創的一套減肥食譜法。我們就來看看這套明星減肥食譜是怎麼樣的吧。飲食減肥法唐嫣的飲食......

第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有......

宋慧喬不去究竟宋慧喬是否爲整形美女，但是值得肯定的一點，她瘦身後效果很是成功。而據傳聞她成功地祕密很大程度上得益於檸檬水減肥。每天一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至......

許多人都羨慕韓國明星的纖細姣好身材，但是其實她們都有各自的減肥小竅門。那麼具體的方法是什麼呢？下面給大家介紹韓國明星特殊減肥方法揭祕，供大家參考。少女時代少女時代這麼瘦，關於她們維持身材的方式最推薦的是無須挨......

韓國美女不但皮膚好，身材也保持得特別苗條，而它們的飲食也十分值得我們去學習，因爲想要減肥的話，絕對是和每天所吃的食物分不開的。所以我們就一起來看一看有哪些美味的韓式瘦身湯粥吧。一，韓式豆腐湯鍋韓式豆腐湯鍋香辣美......

週一早餐：雞蛋+麪條午餐：白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜晚餐：炸醬麪+水煮白菜+苦瓜除了要控制好飲食外，記得要多喝水，保持攝入足夠的水分，讓機體能夠正常運作，同時幫助排毒。週二早餐：小黃瓜+薏米粥+枸杞水午餐：半碗米飯+黃花菜晚飯：小......

韓國減肥食譜：豆腐湯鍋材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。做法：1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片。蔥姜切成末。2、將金針菇和香菇洗乾淨，將豆腐放入沸水綽一綽，然後撈......