生活條件的改善，很多年輕人都略顯肥胖，對於女性朋友而言，脂肪就是她們的天敵。前幾日網友爆料，有位女性朋友爲了保持良好的身材，已經五年沒有吃晚餐了，可見大家對於苗條身材的嚮往。但是，今天要告訴那些身材略顯肥胖的朋友，你......

在生活中有些人喜歡瘦一點的；也有些人喜歡胖一點的。其實微胖的人是最好的，那麼就一起去了解一下微胖的好處。因微胖身材獲救這裏有人跳河，快來救人啊！7月30日晚上8點13分，麗水龍泉市消防大隊接羣衆報警：市區後沙橋上有人跳......

桔梗的水或醇提取物均能使家兔血糖下降，連續給藥對實驗性糖尿病兔的降糖作用更加顯著，在用藥後降低的肝糖元亦可恢復正常，並能抑制食物性血糖上升。桔梗皁苷還能降低大鼠肝內膽固醇的含量，增加類固醇的排泄。需注意的是，過......

近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項針對該國青少年牙齒健康的研究表明，自來水相對於瓶裝礦泉水和桶裝純淨水等來說，在促進青少年牙齒正常發育和對牙部整體保護等方面起到的正面作用明顯高於其他種類的飲用水。針對......

經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊......

醋，是生活中的必需品，一般作爲調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知......

微胖更健康當下，不少愛美的MM們把骨感美當成一種時尚來追求，而胖字卻成了她們特別不待見的字眼。然而，最近的一項調查發現，微胖纔是最健康、最美好的身材，大多數男性朋友更喜歡那些曲線優美、圓潤豐滿的女性朋友。醫學專家......

我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣，那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢，一直是有所爭議的問題，下面我們一起來看一下：晚餐最佳時間和食物晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排......

喝茶的中國人的傳統習慣，閒來無事，幾人聚聚一起聊天品茶，甚是愜意。有人愛綠茶，有人喜紅茶，那我們喝什麼茶好？一、綠茶綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和衝......

減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。日前《新英格蘭醫學雜誌》刊登的研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方後得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低，......

一、爲什麼說蔬菜具有防病的功效？有關癌症、心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等各方面的多個營養流行病學調查均證明，吃菜多的人患這些疾病的風險較小，而吃維生素片和抗氧化物質製劑則沒有這樣肯定的正效果，吃蔬菜的好處是......

在寒冷的冬天火鍋是很多年輕人的最愛，但是有很多人吃完火鍋後會感到肚子疼，這主要是由於食物沒熟的原因，那麼我們在日常生活中怎樣吃火鍋纔是最健康安全的呢，下面我們一起來看一下：這樣吃火鍋才更安全健康飲食搭配，冷熱有常......

問：空腹跑步到底是對還是錯？答：據有關專家研究發現，空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔，易出現心律不齊等現象。運動需要能量，平時人體能量來源主要爲飲食中攝入的碳水化合物。空腹運動，如晨起慢跑時，主要的能量來源就要靠脂肪的......

俯臥撐是我們日常生活中最簡單直接的鍛鍊方法，而不同的俯臥撐有着不同的鍛鍊效果，下面爲大家介紹有利於健美身材的俯臥撐，供大家瞭解。負重練習動作與擴胸式和夾肩式相同，只是在背部放上重物，如啞鈴片。在臂部力量增強、身......

水果與特定人羣業內人士指出，不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人羣，有着怎樣的關聯呢?柿子適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因爲缺血造成的，柿子裏含有大量的鐵元......

在這個以瘦爲美的時代，人們都會追求苗條的身材，T臺上的模特那種骨感的美，舞蹈演員的那種婀娜的身姿，演員們那種惹火的身材，都是女性朋友們夢寐以求的，所以，因爲對美的追求，很多女性盲目的進行減肥，很多女性明明已經在標準體重......

減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和範德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例，分析近百份過往的相關研究報告，得出一個頗爲出人意料的結論：輕微的過度肥胖對......

雖說當今的社會是以瘦爲美，但是太瘦的話反而會弄巧成拙。昨天在微博上看到一個熱搜，內容是男生是喜歡瘦的還是微胖的。結果大部分女生選擇瘦，而男生則選擇微胖。由此可見，女生還是不太瞭解男生的。很多人追求的微胖，大概就......

豆腐的營養價值想必每個人都熟知，豆製品是保障女性健康的首屬功臣。豆腐不僅自身營養價值高，而且它還能與各種食品搭配，誓將食物價值發揮到最佳。1.配點肉，蛋白質好吸收。大豆有植物肉的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀......

在中國有各種飲食文化的，其中飲酒的文化歷史是比較悠久的，但是我們也知道喝酒多了會傷身的，所以我們很多人都是應該適量的喝酒比較好的，那麼如何喝酒纔是最健康的呢？1、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以......