據俄羅斯健康生活新聞網消息，美國西北大學範伯格醫學院專家經實驗得出一項驚人的發現，在早晨曬太陽有助減肥。科學家邀請26名男性及28名女性志願者參與實驗。實驗中志願者只需每日在不同的時間段曬太陽即可。結果發現，一......

經濟的發展和日常生活水平的提高，很多人越來越享受生活，以前只有貴族和土豪們纔可以享受的東西，現在人們也可以接觸到了。日光浴便是現在很多人都會選擇的一種休閒方式。在難得週末休息時光沒有工作的壓力也沒有老闆同事......

大家對於日本料理應該不會陌生。其實如果選擇的方法好，吃日本料理也是能幫助減肥的。那麼具體該怎麼做呢?下面給大家介紹能幫助有效減肥的日本料理，供大家參考。選擇糙米飯選擇糙米而不是普通的白米飯壽司。糙米含有充......

桑樹原產於中國和朝鮮，作爲中國特產絲綢的原料——蠶的飼料，而一直備受珍視。衆所周知，蠶喜吃桑葉。而歐洲原本沒有絲綢，所以就出現了絲綢之路。曾幾何時，絲綢作爲向歐洲的出口品，盛行一時。因此，桑葉也一直是非常......

什麼是寶寶日光浴日光浴是一種利用日光進行鍛鍊或防治慢性病的方法，主要是讓日光照射到人體皮膚上，引起一系列理化反應，以達到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空氣浴結合運用。20世紀20年代，可可·香奈兒(CocoCha......

腎俞穴志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴能消除腰部疲勞疼痛並且能減去贅肉的穴位，位於腰部離脊椎骨左右各兩指寬處的腎俞穴和離腎俞穴兩指寬的志室穴。減肥方法：用蓬蓬頭與這兩個穴位距離30-45釐米，直衝穴位10分鐘......

如果您的寶寶纔剛出生不久，那麼在給寶寶做日光浴的時候呢，可以選擇直接在室內打開窗戶，讓室外的讓陽光照射在孩子身上就可以了。而當您的寶寶滿月了，這時候您可以帶孩子進行室外空氣浴。日光浴必須循序漸進，萬萬不可着急。......

學者正確的壓腿方法：在壓腿的幾種方法裏，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急於用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要後倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問......

糖尿病患者的病情可能隨時會出現變化，尤其是一些年齡比較大的患者更是如此。所以在平時應該注意對自己的身體的保護，掌握必要的糖尿病護理知識，比如可以在平時進行曝光浴，這對於病情的康復是有好處的。1、爲什麼要進行日......

梨是多汁、爽口又香甜的水果，用它保持保持姣好的身材，其實很簡單。飯前1個梨梨是一種低熱量而高營養的水果，1箇中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成爲減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，1個梨中平......

科學家邀請26名男性及28名女性志願者參與實驗。實驗中志願者只需每日在不同的時間段曬太陽即可。結果發現，一段時間以後，每天早晨享受日光浴的志願者與12點以後享受日光浴的志願者相比，其身體質量指數更低。身體質量指數......

該研究成果發表在了2006年12月份的《美國預防醫學雜誌》上。研究的帶頭人，美國加利福尼亞州聖迭戈大學的塞德里克·加蘭博士指出，由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌，因此降低發病率，對於卵巢癌高危人羣來......

大家在減肥的過程中會吃南瓜嗎?很多人可能覺得南瓜很甜不利於減肥，所以不會吃它。事實上，南瓜是最佳的減肥食品。爲什麼這麼說呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。南瓜有助於減肥嗎其實南瓜是有助於減肥的，是公認的減......

茶飲具有非常好的瘦身效果，在減肥期間適量地飲用茶品，會讓你的減肥效果大增。其實，相信很多人都知道喝茶有利於瘦身。那麼你知道日常生活中，應該怎麼樣喝茶才能達到瘦身的效果呢？，在減肥期間喝茶，要注意些什麼問題。下面就由......

什麼是日光浴簡而言之，日光浴就是按照一定的時間要求和步驟來對裸露的身體進行直接照射。日光浴分爲以下幾種：1、自然日光浴，在散步、勞作的時候曬太陽，值得注意的是，夏天不能在中午暴曬，容易中暑；冬天可以選在暖和的時候曬......

日光浴時間越長越好很多人習慣做日光浴，確實做日光浴有一定的好處，很多人認爲日光浴的時間越長越好，其實並不是這樣的。日光浴四季均可進行，但每天選擇時間應因地區和季節有所不同。一般地說，選擇氣溫在18—20度時較......

想減肥嗎？向你介紹一個明智的方法。科學家們聲稱，在早晨散步的人比那些晚間外出散步的若你會更瘦些。他們認爲明亮的晨光幫助人體時鐘同步，然後幫助調節新陳代謝。美國研究人員讓54名男性和女性研究參與者在手腕上戴上監......

桑拿浴起源於荷蘭，中國人通常把它稱之爲蒸氣浴，在一些大的賓館、飯店、療養院均有設置，正在逐漸地被越來越多的人所接受，並且有不少人試着用它來進行減肥。桑拿浴是否真能減肥呢？我們對此也曾有過懷疑。觀察了一些肥胖病人......

越來越多的朋友習慣在室內的工作，在室外的時間變得非常的短，實際上這對健康是沒有任何好處的，日光浴不經可以減少我們體內的有害細菌，還可以幫助我們健康長壽，除了這些之外其實日光浴還是有着很多的好處的，日光浴好處多，但要......

日光浴就是讓陽光照射在人體上，我們的人體肌膚會出現一系列的反應，從而讓人體變得更加健康。這也是一種非常好的養生方式，適當進行日光浴能夠更好的防治慢性疾病。寶寶做日光浴好處1.補充熱量。一般我們會選擇秋冬季節享......